मेरे बच्चों ने इस सप्ताह स्कूल जाना शुरू किया और बहुत सी माताओं की तरह, मैं लंच पैक करने के लिए वापस आ गया हूं।
मैं बहुत अच्छा खाना बनाती हूं, और मेरे बच्चे (शुक्र है) दोपहर के भोजन के लिए बचा हुआ खाना पसंद करते हैं। लेकिन सप्ताह में कम से कम एक बार, वे कुछ नया चाहते हैं… और उन्हें सैंडविच पसंद नहीं है! मैं अपने सप्ताह/माह की योजना बनाने के लिए अपने शीर्ष 25 लंच की इस सूची का उपयोग करता हूं। आप जो पसंद करते हैं उसे चुनें और चुनें और मेरे मुफ्त मेनू योजनाकार का उपयोग करें।
मेरी माँ ने हमेशा मुझे एक स्वस्थ दोपहर का भोजन पैक किया, और शुक्रवार को मुझे स्कूल कैफेटेरिया में पिज्जा खरीदने की इजाजत थी। मेरे पास आमतौर पर राई की रोटी और एक सेब पर स्विस पनीर के साथ ट्यूना मछली सैंडविच होता है, जो सभी भूरे रंग के पेपर बैग में पैक किया जाता है। लेकिन चूंकि मेरे बच्चे सैंडविच ज्यादा पसंद नहीं करते हैं, इसलिए मेरे द्वारा स्वीकृत 25 स्वस्थ लंचों की सूची यहां दी गई है।
25 स्वस्थ बच्चे स्वीकृत लंच:
- सेब के स्लाइस मूंगफली का मक्खन सैंडविच, गाजर की छड़ें, बेबी टमाटर में बदल गए
- चिकन सीज़र पास्ता, घर का बना कद्दू लंच कुकी, स्ट्रॉबेरी
- सेब मक्खन सेब कद्दू के बीज, पटाखे, सेब के स्लाइस, स्वस्थ केला दलिया स्पंज केक बार के साथ लपेटें।
- चिकन सॉफ्ट टैको, केला, बिना पका हुआ सेब का पाउच, मिनी गाजर मफिन
- सलामी और मोज़ेरेला, ब्लूबेरी, बेबी गाजर के साथ पास्ता सलाद
- खीरा मिनी सैंडविच, पीनट बटर के साथ सेब के स्लाइस
- आसान चिकन टॉर्टिला सूप, ट्रेल मिक्स, कॉर्नब्रेड मफिन
- ग्रीक योगर्ट, ग्रेनोला, बेरी, पुदीना
- मॉन्स्टर ग्रीन स्मूदी, केले के स्लाइस, ट्रेल मिक्स
- टर्की, पनीर, होलव्हीट क्रैकर्स, स्ट्रॉबेरी, बिना चीनी की सेबसौस पाउच के साथ घर का बना "लंचेबल्स"
- घर का बना पिज़्ज़ा "लंच करने योग्य" पिसा, पिज़्ज़ा सॉस, कद्दूकस किया हुआ पनीर, अंगूर, हरी जैतून, ब्रोकली के साथ
- हम्मस, पीटा, ककड़ी के स्लाइस, गाजर की छड़ें, स्वस्थ केला दलिया स्पंज केक बार
- द लाफिंग काउ चीज़ वेजेज, प्रेट्ज़ेल, अंगूर, स्वस्थ केला दलिया स्पंज केक बार
- मकारोनी और पनीर, फलों का प्याला, गाजर और अजवाइन की छड़ें
- पास्ता सलाद, चीज़ स्टिक, सेब, फलों का चमड़ा, कच्ची ब्रोकली
- मिनी चीज़ ट्रे: ब्री चीज़ वेज, क्रैकर्स, अंगूर, स्ट्रॉबेरी, बेबी गाजर
- मिनी सलाद पिटा जेब, प्रेट्ज़ेल, अजवाइन की छड़ें, नारंगी
- PB और J टॉर्टिला रोल अप, BB एनर्जी बॉल्स, अंगूर, शिमला मिर्च के टुकड़े
- मूंगफली का मक्खन और केला टॉर्टिला रोल-अप, बिना चीनी वाला सेब का पाउच, अजवाइन की छड़ें
- साधारण मिर्च, अंगूर, एक चीज़ स्टिक, ट्रेल मिक्स
- वेजी टर्की अंडे के कप, तरबूज के टुकड़े, केला, अजवाइन की छड़ें
- टमाटर तुलसी का सूप, लहसुन की गांठें, स्ट्रॉबेरी
- टूना मछली, पटाखे, पनीर की छड़ी, सेब, किशमिश
- बैगेल, सूखे मेवे, फूलगोभी के टुकड़ों पर टूना सलाद
- तुर्की और क्रीम चीज़ टॉर्टिला रैप, सूखे मेवे, बेबी टमाटर
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