मदर्स डे वह दिन है जब लैटिना मदर्स हमारे अंदर के मैड्रेस को ठीक कर सकती हैं - वह जानती हैं

क्वेरिडा,

सबसे पहले, मुझे तुम्हारे साथ मुस्कुराने दो। हो सकता है कि आप उन दिनों की गिनती कर रहे हों जब तक मातृ दिवस उत्सव और आनंद में होना। हो सकता है कि आप इस महीने मनाए जाने की उम्मीद कर रहे हों कैफेसिटो बिस्तर पर, अपनी माँ को IHOP ले जाने के लिए क्योंकि वह वहीं जाना पसंद करती है, आपको कॉल करने के लिए तिआस या मदरीना अपने दूसरे होने के लिए उन्हें धन्यवाद देने के लिए ममिस. आप अपने बारे में गर्मजोशी से महसूस कर रहे होंगे अबुएलिता, चाहे वह शारीरिक रूप से यहाँ है या अन्यथा, या आपके साथ टोस्ट करने के लिए उत्साहित है कामरेड मातृत्व के काम में और एक दूसरे की सराहना में अंतहीन श्रम की मान्यता में। जैसा कि हम इस गुलाबी और चमकदार भावना को महसूस करते हैं जो ये कल्पनाएं पैदा करती हैं, हम एक साथ मुस्कुरा रहे हैं।

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और शायद वह मुस्कान इतनी चौड़ी नहीं थी।

हो सकता है कि आपके लिए, मेरी तरह, यह छुट्टी और मातृत्व के साथ बैठने का निमंत्रण कुछ जटिल भावनाओं को जन्म दे। एक समय था जब मैंने मदर्स डे नहीं मनाना चाहते. भय, पीड़ा और निराशा थी। लंबे समय से मैं चाहता था कि इस महीने सूरज उगते ही अस्त हो जाए। मैं चाहता था कि मेरे दुःख के बारे में जितना संभव हो उतना कम अनुस्मारक का सामना करना पड़े। वास्तव में, जब मैं अपने दोस्तों के फेसबुक पोस्ट देखता था, तो मैं अपने गले और पेट में एक गाँठ महसूस करता था, जो सीधे तौर पर मुझ पर अपनी मां के साथ निकटता को दर्शाता था, कोई ऐसा व्यक्ति जो संबंधित नहीं हो सकता था।

हममें से जिनके संबंध हमारी माताओं के साथ खट्टी यादों और अधूरी जरूरतों के साथ उलझे हुए लगते हैं, उनके लिए हम एक असहायता का अनुभव कर सकते हैं। अपनी माताओं के प्रति, स्वयं के प्रति, उन परिस्थितियों के प्रति क्रोध की तरह महसूस कर सकते हैं जो हमें इस भावना में लाती हैं - या, उपरोक्त सभी। पुन: जागृत दुःख अकेलापन, भ्रम, क्रोध की सक्रियता की तरह महसूस कर सकता है। और, सैकड़ों लैटिना माताओं के साथ काम करने के बाद, मुझे पता है कि यह मेरे लिए विशिष्ट नहीं है।

यह उन शोक संतप्त माताओं का भी है जिन्होंने शारीरिक रूप से या अन्यथा बच्चों को खो दिया है; वंचित बेटियां जिन्होंने खोई मां, शारीरिक रूप से या अन्यथा। आघात और मानसिक बीमारी हमारी माताओं को लेने वाली है। प्रणालीगत उत्पीड़न, और इसके सभी भाव, हमारी माताओं को लेने वाले हैं। हम में से बहुत से लोग माँ के असमर्थ होने, या बिना माँ के या कम माँ के होने का आंत का दुःख महसूस करते हैं।

खुद एक माँ बनने के बाद, मैंने यह देखा है कि कैसे मेरी माँ के बारे में मेरी अपनी जटिल भावनाएँ मेरी बेटियों के लिए दिखाने के तरीके को धूमिल कर सकती हैं। हमारे बीच के वियोग के कारण जो मेरे दर्द को दरकिनार कर दिया गया था, मुझे चिंता थी कि मैं अनजाने में अपने बच्चों के दर्द को दरकिनार कर दूँगा क्योंकि यह सामने आया था। इसके बजाय, जैसे-जैसे मेरे बच्चों की ज़रूरतों ने मुझे खा लिया, मैंने खुद को अपनी माँ - एक अप्रवासी के लिए करुणा में बढ़ते हुए पाया जो मेक्सिको में अपने परिवार को जीवित रहने में मदद करने के लिए 14 साल की उम्र में एक नकली सामाजिक सुरक्षा नंबर के साथ काम करने के लिए यू.एस. आई थी गरीबी। मुझे यह दिलचस्प लगा कि उसकी परिस्थिति के लिए करुणा ने उस असुविधा और संकुचन को समाप्त नहीं किया जो मैंने महसूस किया था जब यह आया था उसके फोन कॉल का जवाब देना, उसके संदेश प्राप्त करना, उसे व्यक्तिगत रूप से देखना, अपने स्वयं के परिसर का साक्षी होना और प्रकट करना जो कभी-कभी होता चोट पहुँचाना।

चूंकि मैं मां बनने की इच्छा को पूरी तरह से खत्म नहीं कर पाई, इसलिए मैं सभी सत्यों को धारण करना चाहती थी, भले ही उन्हें दर्द महसूस हुआ हो। जो सच है उसकी इस स्वीकृति ने मुझे यह समझने में मदद की कि इस की सभी जटिलताओं और द्वंद्वों को गले लगाना ठीक था, मेरा पहला और हमेशा का रिश्ता। वह स्वीकृति एक ऐसी चीज है जिसे मैं मई में, मदर्स डे पर, और हर दिन मैं खुद को उस तरह की गर्मजोशी से भरी हुई माँ के लिए ललचाता हुआ महसूस करता हूँ जिसकी मुझे हमेशा से लालसा थी।

मैं जश्न मना सकता हूँ तथा शोक। मैं अपनी मातृभाषा में आनन्दित हो सकता हूँ तथा जो नहीं था उसका दुख मैं महसूस कर सकता हूं, मेरे माद्रे घाव। एक माँ के रूप में, एक घायल माँ से जन्मी एक घायल बेटी के रूप में हमारी अपनी पहचान के भीतर मौजूद जटिलताओं को महसूस करने का निमंत्रण है। लेकिन हमें यहां रहने की जरूरत नहीं है।

"माँ" न होने के दुःख और शोक का सामना करना हमारी ज़रूरतों को पूरा करता है जिस तरह से हम बड़े होने के लिए तरसते थे या शायद अभी भी लंबे समय से किसी और शक्तिशाली और बुद्धिमान के लिए कदम उठाने का अवसर पैदा करता है: हमारा आंतरिक माद्रे।

अपने भीतर के बच्चे के साथ संबंध विकसित करने से हमें फिर से माँ बनने का अवसर मिलता है खुद को इस आंतरिक माद्रे के पोषण ज्ञान के साथ, जिसे हम जब चाहें, जब चाहें एक्सेस कर सकते हैं ज़रुरत है। यह भीतरी माद्रे सदा विकसित हो रहा है। यह भीतरी माद्रे हमें याद दिला रहा है कि हम सुरक्षित हैं। यह भीतरी माद्रे हमें आगे का रास्ता दिखा रहा है।

यह आंतरिक माद्रे हम में जीवित है और सक्रिय रूप से यह सुनिश्चित करता है कि हम अपने मातृसत्तात्मक वंशों को ठीक करने की दिशा में भविष्य के पूर्वज, हमारे भविष्य के अबुएलिता स्वयं को प्रकट कर रहे हैं। इस महीने, जैसे हम दूसरों को मातृत्व का जश्न मनाते हुए देख रहे हैं, वैसे ही हमें इस आंतरिक माद्रे का जश्न मनाना चाहिए जो हमारे भीतर के बच्चे की देखभाल करता है, साथ ही किसी बाहरी बच्चे को भी। हममें से उन लोगों के लिए जिनके हमारी माताओं के साथ जटिल संबंध हैं, जब उन्होंने हमें दिखाया है तो उन्हें हमें पोषित करने में उनकी भूमिका से मुक्त कर दिया है कि यह उनकी क्षमता में नहीं है, हमारे भीतर के बच्चे और हमारे भीतर के बीच घनिष्ठ संबंध विकसित करने में प्रारंभिक कदम के रूप में काम कर सकता है माद्रे।

इस प्रारंभिक चरण के अलावा, यहां चार विचार दिए गए हैं कि इस संबंध को अपने आंतरिक माद्रे से कैसे पोषित किया जाए मदर्स डे पर यदि आप इस छुट्टी से चुनौती महसूस कर रहे हैं:

1. अपने भीतर के बच्चे को अपने भीतर के माद्रे से एक प्रेम पत्र लिखें:

एक जर्नल के साथ एक शांत स्थान खोजें या यहां तक ​​कि अपने नोट्स ऐप का उपयोग करें। अपनी श्वास के साथ स्वयं को केन्द्रित करें। अपने भीतर के बच्चे को उसके साथ फिर से जुड़ने में मदद करने के लिए अपने आंतरिक मैड्रेसिटा से एक प्रेम पत्र लिखें। यह एक उपन्यास होना जरूरी नहीं है। यह केवल कुछ पुष्टिकरण, या पोस्ट-इट पर कुछ पंक्तियाँ हो सकती हैं। विचार यह है कि आप अपने भीतर के बच्चे और अपने भीतर के बच्चे के बीच संबंधों को सबसे आगे रखें। आप अपने इनर चाइल्ड को बता सकते हैं कि वह सुरक्षित है। अपने से बोलो कोराज़ोन. अगर आंसू आए तो खुद को रोने दो। आपको उस पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है जो आपने प्राप्त नहीं किया या जो आपको नहीं लगता कि आपके पास अभी भी है। यह आपके भीतर के बच्चे को याद दिलाने के बारे में है कि क्रोध, क्रोध, उदासी, दु: ख - भावनाओं की वह जटिलता - महसूस करना ठीक है।

2. अपने भीतर के बच्चे से अपने भीतर के माद्रे के लिए प्रशंसा पत्र लिखें

इसे फिर से निकालने की आवश्यकता नहीं है। यह दो या तीन चीजें हो सकती हैं जिनके लिए आप खुद के आभारी हैं। हम अपने मानसिक और भावनात्मक श्रम को देखने के लिए कितनी बार रुकते हैं और सोचते हैं, वाह, मैंने अपने दिन-प्रतिदिन और अपनी उपचार यात्रा में अद्भुत चीजें हासिल की हैं? अक्सर पर्याप्त नहीं। अपने इनर माद्रे को वह सब बातें बताएं जो आपको उसके बारे में पसंद हैं। ये सत्य हैं: जिस तरह से वह खुद की परवाह करती है, जिस तरह से वह अपने बच्चों की देखभाल करती है, जिस तरह से वह एक बच्चे के रूप में आपके लिए मॉडल नहीं किए गए तरीकों से टूटने की मरम्मत करती है। जब हम अपने मूल्य पर संदेह करना शुरू करते हैं, तो हम अपने आंतरिक बच्चे से इस अनुस्मारक पर वापस आ सकते हैं और जान सकते हैं कि ये ऐसे तथ्य हैं जिनका उपयोग हम फिर से करने के लिए कर सकते हैं अपने भीतर के माद्रे को फिर से भरने के लिए कृतज्ञता और आत्म-प्रशंसा में, जो हमें विकसित रखने और हमारे बच्चों को सुरक्षित, पोषित और रखने के लिए इतनी मेहनत करता है। पूरा का पूरा।

3. पालन ​​- पोषण करना आपका रूचियाँ

आज अपना पसंदीदा खाने में समय बिताएं कॉमिडा (इसका फ्रोजोल्स कोरिज़ो वाई कोटिजा, मुझे पहले से ही पता है), कुछ पसंदीदा गाने सुनना और नाचना, कुछ ऐसा पहनना जो आपको महसूस कराए।

उन सभी चीजों का पोषण करें जो आपको अच्छा और अपने जैसा महसूस कराती हैं। जब तक यह किसी को नुकसान नहीं पहुँचा रहा है, तब तक आपको कुछ भी करने की अनुमति है जो आपको स्वतंत्रता और पूर्ण महसूस कराती है अलेग्रिया.

उदाहरण के लिए, जब भी मैं खुद को याद दिलाना चाहता हूं कि मैं वास्तव में कौन हूं, तो मैं अपने बालों को दो हिस्सों में बांधता हूं ट्रेन्ज़ास. मैं कुछ समय के लिए अपने बालों को ऐसे ही पहनती हूं, और यह मुझे प्रामाणिकता की भावना में वापस लाता है। यह मुझे मेरी दादी, जोसेफिना और टोमासिटा से भी जुड़ाव महसूस कराता है, जिन्होंने पहना था ट्रेन्ज़ास अपने प्रारंभिक वर्षों के मातृत्व में भी। यह मुझे मेरे चौथे सिरे पर लाता है।

4. भविष्य के पूर्वज के रूप में अपने पूर्वजों और अपने आप से फिर से जुड़ें

हमारे पूर्वजों के साथ फिर से जुड़ना - या तो उनकी तस्वीरों को देखकर, यदि संभव हो तो, कल्पना करें कि वे हमारे जैसे कैसे रहे होंगे उम्र, या उन वस्तुओं के साथ एक वेदी बनाना जो उनके सार को ले जाती हैं - आपको अपने फ्यूचर एबुएलिता से दोबारा जुड़ने में एक एक्सेस प्वाइंट दे सकती हैं स्वयं।

आपका भविष्य अबुएलिता सेल्फ आपके आंतरिक माद्रे का पूरी तरह से वास्तविक अवतार है। वह हमारी पहली माँ के साथ जुड़ी हुई है: माद्रे टिएरा।

ये केवल कुछ गतिविधियां और युक्तियां हैं जिन्हें हम आज अपने आंतरिक माद्रे का जश्न मनाने के लिए संलग्न कर सकते हैं। मुझे आशा है कि वे सहायक हैं, लेकिन सबसे बढ़कर, मुझे आशा है कि हमें याद होगा कि हम कितने बहादुर हैं कि हम बढ़ते रहें, प्यार करें, रोजाना महसूस करें। हम बहादुर हैं, टूटे नहीं हैं और बोझ नहीं हैं। हम संपूर्ण हैं और हम अपने मातृ वंश को ठीक कर रहे हैं। हम माता हैं।

कोन अमोर वाई कैरिनो सिएमप्रे, तू कामद्रे,
लेस्ली प्रिसिला

लेस्ली प्रिसिला तीन द्विसांस्कृतिक बच्चों की पहली पीढ़ी की गैर-ब्लैक चिकन माँ है। 13 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ एक प्रमाणित अभिभावक कोच, लेस्ली ने 2018 में अपनी दवा साझा करने के लिए लैटिनक्स पेरेंटिंग की स्थापना की स्थानीय, राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर लैटिनक्स/चिकनक्स परिवारों के लिए कोचिंग, कार्यशालाओं, समर्थन और वकालत की पेशकश करना - ये शामिल हैं माद्रे के घाव को भरना लैटिना/चिकाना माताओं के लिए कार्यशाला। Leslie at. के बारे में और जानें www.latinxparenting.org या उसका अनुसरण करके @latinxparenting.