हम में से कई लोगों के लिए सोशल मीडिया के बिना दुनिया की कल्पना करना मुश्किल है। हम उस समय का क्या करेंगे जब हम इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करते हुए या पुराने सहपाठियों का पीछा करते हुए बिताते हैं फेसबुक? लेकिन हाल के वर्षों में, शोधकर्ताओं ने सवाल किया है कि क्या इसकी उपस्थिति अच्छी बात है। वास्तव में, कई अध्ययनों ने इंस्टाग्राम, फेसबुक और अन्य समान विचारधारा वाले प्लेटफार्मों को हमारे लिए हानिकारक पाया है मानसिक स्वास्थ्य. हालांकि, एक नए अध्ययन के अनुसार, विपरीत सच हो सकता है। सोशल मीडिया वास्तव में वयस्कों के अनुभव के जोखिम को कम कर सकता है डिप्रेशन या चिंता - और हाँ, इसका मतलब है फेसबुक आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है.
NS अध्ययनमें प्रकाशित किया गया जर्नल ऑफ़ कंप्यूटर मध्यस्थता-संचार, दुनिया के सबसे लंबे समय तक चलने वाले घरेलू सर्वेक्षण, आय डायनेमिक्स के पैनल अध्ययन में 13,000 वयस्क संबंधों के डेटा का विश्लेषण किया। शोधकर्ताओं ने पाया कि सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं को मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों, जैसे कि अवसाद और चिंता का अनुभव होने की संभावना 63 प्रतिशत कम थी जो इन साइटों का उपयोग नहीं कर रहे थे, और इसका कारण सरल था: कीथ हैम्पटन के अनुसार, प्रमुख शोधकर्ता और मीडिया और सूचना के प्रोफेसर मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी, ये प्लेटफ़ॉर्म व्यक्तियों के लिए - परिवार के सदस्यों और महत्वपूर्ण स्वास्थ्य से जुड़े रहना आसान बनाते हैं जानकारी।
बेशक, ये साइटें किसी के भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य को किस हद तक प्रभावित करती हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस प्लेटफॉर्म का उपयोग करते हैं और आप किसके साथ बातचीत करते हैं। उदाहरण के लिए, पुराने स्कूल के दोस्तों की तुलना में परिवार के साथ जुड़ना बेहतर है। क्या अधिक है, जबकि हैम्पटन के परिणाम आशाजनक हैं, कुछ समूहों को अभी भी "जोखिम में" माना जाता था। महिलाओं, काले और हिस्पैनिक लोगों को उच्च स्तर के मनोवैज्ञानिक संकट का अनुभव होने की अधिक संभावना थी।
साथ ही, हर कोई इस बात से सहमत नहीं है कि फेसबुक के मानसिक स्वास्थ्य लाभ हैं। पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए गए 2018 के एक अध्ययन में इसके विपरीत सच पाया गया, विशेष रूप से यह कि एक प्रत्यक्ष था सोशल मीडिया और डिप्रेशन के बीच की कड़ी और अकेलापन। "हमने समग्र रूप से जो पाया वह यह है कि यदि आप कम सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, तो आप वास्तव में कम उदास हैं और कम अकेलापन, जिसका अर्थ है कि सोशल मीडिया का कम उपयोग ही उस गुणात्मक बदलाव का कारण बनता है आपकी भलाई, ”जॉर्डिन यंग, पेपर के सह-लेखक और पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में वरिष्ठ हैं कहा।
फिर भी, शोध आशावादी लगता है।
