नए साल में कुछ हफ़्ते, उस चिपर में से कोई भी "नई शुरुआत" की गति जो आपको बनानी पड़ सकती है यह जिम में (या कक्षा में घूमने के लिए या सुबह के कुछ हिस्सों या कार्डियो का प्रबंधन करने के लिए) की संभावना है फुसफुसाया। हम समझ गए, यह ठंडा है, सब कुछ अगले स्तर का तनावपूर्ण है और कभी-कभी वर्कआउट करना, भले ही यह आपको अच्छा महसूस कराता हो, कष्टप्रद और समय लेने वाला होता है. सौभाग्य से, पूर्व फ्लोटस मिशेल ओबामा, जिन्होंने अभी-अभी अपना 56 वां जन्मदिन मनाया है (ओह हे मकर!) भी इसे प्राप्त किया और हमें अपनी अद्भुत कसरत प्लेलिस्ट का उपहार दिया ताकि हमें आने वाले हफ्तों में शक्ति मिल सके।
"यह उस समय के बारे में है जब नए साल के लक्ष्यों और संकल्पों को पूरा करना थोड़ा कठिन हो जाता है। थोड़ी सी प्रेरणा देने के लिए, मैं अपना गो-टू 2020 साझा करना चाहता हूं #कसरत प्लेलिस्ट आप सभी के साथ, "ओबामा अपने संडे इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा प्लेलिस्ट साझा करना। "ये गाने हमेशा मुझे मेरे सबसे कठिन कसरत के माध्यम से अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए प्रतीत होते हैं।"
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यह उस समय की बात है जब नए साल के लक्ष्य और संकल्पों को पूरा करना थोड़ा कठिन हो जाता है। थोड़ी सी प्रेरणा देने के लिए, मैं अपनी 2020 #WorkoutPlaylist आप सभी के साथ साझा करना चाहता हूं। ऐसा लगता है कि ये गाने हमेशा मुझे मेरे सबसे कठिन वर्कआउट के माध्यम से अतिरिक्त बढ़ावा देते हैं। आपकी प्लेलिस्ट में क्या है? #IAmBecoming #SelfcareSunday
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट मिशेल ओबामा (@michelleobama) पर
किर्क फ्रैंकलिन द्वारा "ए गॉड लाइक यू" से फील-गुड, सेल्फ-लव वाइब्स के साथ इसे बंद करते हुए, प्लेलिस्ट आपको कुछ लिज़ो, जेनिफर लोपेज, द कार्टर्स, डेस्टिनीज़ चाइल्ड, 2 चैंज फीट के माध्यम से ले जाती है। एरियाना ग्रांडे, लिब्रा-आइकन ब्रूनो मार्स, कॉफ़ी और बहुत कुछ। फिर यह मीक मिल फीट द्वारा "24/7" के साथ पिवट को कूल डाउन सेक्शन (मेरा पसंदीदा) में ले जाता है। एला माई, स्नो एलेग्रा द्वारा "आई वांट यू अराउंड", सैम स्मिथ करतब द्वारा "लेट मी डाउन"। जॉन लीजेंड और बहुत कुछ टियाना मेजर9 और अर्थगैंग द्वारा "कोलाइड" के साथ इसे बंद करने से पहले ("क्वीन एंड स्लिम" साउंडट्रैक से वास्तव में आरामदायक बैंगर आपको वापस आराम करने के लिए आप अपने थके हुए शरीर का ख्याल रखते हैं).
पूरी प्लेलिस्ट हो गई है Spotify पर संकलित आसान पहुंच के लिए। तो इसे अपने अगले कसरत के दौरान सुनें ताकि यह महसूस हो सके कि मिशेल आपको हर तरह से खुश कर रही है।
