मैं वास्तव में यह नहीं गिन सकता कि किसी मित्र, लेख या समाचार रिपोर्ट ने कितनी बार सिफारिश की है कि 2020 की चिंता से निपटने का सबसे अच्छा तरीका ध्यान करना है। जिसके लिए मैं लगातार पूछ रहा हूं: कब? क्रिस हेम्सवर्थ ने मेरा दर्द महसूस किया. और उन्होंने सिर्फ वीडियो की एक श्रृंखला बनाई जिसमें दिखाया गया है कि जब माता-पिता अभ्यास करने की कोशिश करते हैं तो उन्हें क्या करना पड़ता है ध्यान या किसी भी प्रकार का इस वर्ष स्वयं की देखभाल घर में बच्चों के साथ।
"क्या यह सिर्फ मैं हूं, या यह एक ऐसी जगह खोजने के लिए कठिन और कठिन हो रहा है जहां आप इससे दूर हो सकते हैं?" हेम्सवर्थ एक में पूछता है वीडियो की श्रृंखला उनके वेलनेस ऐप Centr के लिए उपयुक्त शीर्षक "पुष्टि जो सकारात्मक रूप से बिल्कुल (सबसे अधिक संभावना है) आपके 2020 को और भी खराब नहीं करेगी।" NS उनमें से सबसे अच्छा थोर अभिनेता अपने पूल के तल पर बैठे हैं, जाहिर तौर पर वह एकमात्र जगह है जहां उन्हें शांति और शांति मिल सकती है। सिवाय नहीं।
वॉयसओवर में वह कहते हैं, "अपने आप को दूर की कल्पना करें, जहां भी आप हाल ही में फंस गए हैं, उससे बहुत दूर," जब हम उसे पानी के नीचे क्रॉसलेग्ड रहने के लिए संघर्ष करते हुए देखते हैं। "यहाँ कोई विकर्षण नहीं हैं। आपके शांत को तोड़ने के लिए कुछ भी नहीं। कोई आपका ध्यान नहीं मांग रहा है।"
सिवाय इसके कि वह यह कहता है, उसका एक बेटा फ्रेम में तैरता है।
"बस अपनी चिंताओं को दूर करो," वह आगे बढ़ता है, शारीरिक रूप से अपने बेटे को दूर धकेलता है, "जब तक कि यह सिर्फ आप, आपके विचार और पूर्ण शांति का क्षण नहीं है।"
लड़का - हमें यकीन नहीं है कि यह है साशा या ट्रिस्टन, उनके 6 वर्षीय जुड़वां - अपने पिता के पीछे गूंजता रहता है। वह दोनों ही उन विचारों की अभिव्यक्ति हैं जो जब भी हम ध्यान करने की कोशिश करते हैं, और यह भी कि हर बच्चा जो अपने माता-पिता को नोटिस करता है, वह अपने लिए कुछ करने की कोशिश कर रहा है।
"यह सिर्फ आप और मैं हैं," वे कहते हैं। "भगवान, यह बच्चा। ठीक है, चलो इसे दूसरी बार आजमाते हैं।"
अन्य वीडियो में अपने कुत्ते द्वारा बाधित, भिनभिनाती मधुमक्खियाँ, और समुद्र की लहरें। यह बहुत प्रफुल्लित करने वाला है, लेकिन शायद काफी मददगार भी है। क्योंकि अब अगली बार जब मैं अपने पति, कुत्ते और बच्चे को तीन मिनट की खिड़की में बैठकर ध्यान करने की कोशिश करती हूं, तो मैं भी चित्र बना सकती हूं क्रिस हेम्सवर्थसमुद्र में बैठे. शानदार, है ना?
यह हेम्सवर्थ के अन्य पेरेंटिंग हैक से भी 1,000 गुना बेहतर है जिसे उन्होंने 2020 में जिमी किमेल के साथ साझा किया था: अपने राइड-ऑन मॉवर पर बाहर जाकर बच्चे के कर्तव्यों से बचना।
"यह आमतौर पर स्कूल के समय के आसपास होता है कि लॉन को आसानी से काटने की आवश्यकता होती है," उन्होंने कहा। "'हनी, वह लॉन बढ़ रहा है। यह बाहर एक जंगल है। मुझे इसे प्राप्त करना होगा, क्षमा करें।'"
कैसे के बारे में पढ़ें हेइडी क्लम, एंजेलीना जोली, और अधिक सेलिब्रिटी माता-पिता अपने बच्चों के साथ सोते हैं।
