मेरा क्रोनिक माइग्रेन बदल गया है कि मैं अपने साथी के साथ कैसे माता-पिता हूं - वह जानती है

मैंने इसके बारे में नहीं सोचने की कोशिश की। लेकिन मेरे दिमाग को भूनने वाली अदृश्य ग्रिल दर्द को नजरअंदाज करना मुश्किल बना रही थी। मुझे पता था कि आगे क्या हुआ। मेरी मिचली आने लगेगी, उल्टी हो जाएगी, और मेरे सिर में दर्द इतना बढ़ जाएगा कि प्रकाश की सबसे नन्ही आवाज़ या प्रकाश की सबसे छोटी आवाज़ एक मध्ययुगीन यातना उपकरण की तरह महसूस होगी। ईआर की यात्रा के बिना जीवित रहने का एकमात्र तरीका बिस्तर पर रहना था जब तक कि यह खत्म न हो जाए - 36 घंटे बाद। हालांकि यह विवरण अतिशयोक्ति की तरह लग सकता है, ऐसा नहीं है। यह है माइग्रेन. अब, कठिन हिस्सा- मेरे पति को बता रहा था कि मेरे पास एक था।

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अपने पति के सामने बैठी, मैं चुप थी। वीकेंड लंच डेट एक 4 साल के बच्चे के माता-पिता के रूप में इतनी दुर्लभ घटना थी कि मैंने बातचीत को जारी रखने और उसकी सभी पंचलाइनों पर हंसने की कोशिश की। मैं चाहता था कि वह महसूस करे कि हम जुड़ रहे हैं - लेकिन वास्तव में, मैं सिर्फ अपने सिर को अपने शरीर से अलग करना चाहता था। मैंने अपनी निर्धारित राहत दवा इस उम्मीद में ली थी कि यह होगा

मुझे मेरे माइग्रेन से छुटकारा दिलाओ, लेकिन ऐसी कोई किस्मत नहीं। मेरे सिर में गर्म टहनियाँ गहरी कट रही थीं इसलिए मैं अपने धूप के चश्मे को बाहर निकालने के लिए अपने बैग में पहुँच गया। जब मेरे पति ने इस युद्धाभ्यास को देखा तो वह मुझसे दूर बूथ में डूब गए।

जबकि मैं संयुक्त राज्य में 28 मिलियन महिलाओं में से एक हो सकती हूं जो पुरानी माइग्रेन से पीड़ित हैं, ठीक उसी समय मुझे पूरी तरह अकेला महसूस हुआ। माइग्रेन की बीमारी महिलाओं को प्रभावित करने वाली प्रमुख गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। लेकिन जब मैं उल्लेख करता हूं कि मुझे माइग्रेन है, तब भी कई लोग मुझे समझाते हैं कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए बुरा सिरदर्द. हां, मैंने एक गर्म स्नान, दो इबुप्रोफेन और कई योग कक्षाएं लेने की कोशिश की है। और, नहीं, इससे कोई फायदा नहीं हुआ क्योंकि a माइग्रेन एक बुरा सिरदर्द नहीं है लेकिन एक जटिल तंत्रिका संबंधी विकार।

हमारे अंधेरे बेडरूम के साथ डॉक्टर की नियुक्तियों और अप्रत्याशित नियुक्तियों के वर्षों के बाद, मेरे पति जानते हैं कि मेरा सिर कितना कमजोर और अप्रत्याशित हो सकता है। लेकिन मेरे माइग्रेन ने हमें बदल दिया है। यह स्वीकार करते हुए कि मुझे माइग्रेन था, हमारे दिन के पाठ्यक्रम को दस लाखवीं बार बदल देगा। मेरे पति को अपनी योजनाओं को बदलने और सभी में कदम रखने के लिए कहा जाएगा parenting हमारे बेटे के लिए भूमिकाएँ - एक सौदा जो हम दोनों में से किसी ने भी आधिकारिक रूप से नहीं किया था।

मेरे पति जानते हैं कि मेरा सिर कितना कमजोर और अप्रत्याशित हो सकता है। लेकिन मेरे माइग्रेन ने हमें बदल दिया है।

जब हमने पहली बार अपने परिवार की योजना बनाने के बारे में बात की, तो मैंने अपने पति को अपना करियर देने के लिए अपने पसंदीदा करियर को होल्ड करने की पेशकश की। "मैं इसे करूँगा। मैं घर पर रहूंगा, ”मैंने कहा। यह मेरे नारीवादी स्वयं के लिए एक चौंकाने वाला पारंपरिक कदम की तरह लग रहा था, लेकिन मुझे यह जानकर आश्चर्य हुआ कि मैं डायपर बदलने वाली आपात स्थितियों और बच्चे के लार के दिनों की प्रतीक्षा कर रहा था। तो, मैं करूँगा। मैं प्राथमिक देखभालकर्ता की भूमिका निभाऊंगा।

मैंने संक्षेप में सोचा कि क्या यह निर्णय हमें बदल देगा। इस बिंदु तक, हमारी शादी रूढ़िवादी नहीं लग रही थी। किसी भी लैंगिक रूढ़िवादिता ने हमारे काउंटरों को अव्यवस्थित नहीं किया। वास्तव में, मेरी बड़ी भावनाएँ थीं जिन्होंने मुझे रसोई से बाहर निकाल दिया और मुझे रिक्त स्थान से दूर कर दिया ताकि मैं एक पुरानी महिला आदर्श में फंस न जाऊं। अच्छी खबर: मेरे पति ने वैसे भी मुझसे बेहतर वैक्यूम किया। इसलिए, इस योजना के प्यार में, और हमारी उम्मीदों के साथ, हमने अपना परिवार शुरू करने के बारे में सोचा।

योजना ने ठीक काम किया - जब तक कि ऐसा नहीं हुआ। घर पर रहने के दो साल बाद मेरे हार्मोनल माइग्रेन एपिसोडिक से क्रॉनिक हो गए। जब मेरा उबलता हुआ दिमाग एक दैनिक घटना बन गया, तो मैं वह पूर्णकालिक माता-पिता नहीं हो सकती थी, और मेरे पति पूरे समय की नाराजगी में फंस गए। एक माइग्रेन के हमले के दौरान, मैं खुद को और अधिक दर्द में रोता था क्योंकि मैं हमें विफल कर देता था। मेरे पास माँ का अपराधबोध, पत्नी का अपराधबोध और सभी दोष थे क्योंकि हमने जो पारिवारिक पहचान बनाई थी वह टूट रही थी।

कई माइग्रेन के दिनों में, मैंने अपने दर्द को दूर करने की कोशिश की, लेकिन मैं मदद के लिए अपने पति के लचीले काम के कार्यक्रम पर भी निर्भर थी। समस्या यह थी कि वह मुझ पर निर्भर नहीं रह सकता था। मैंने देखा कि मेरे पति की निराशा हर माइग्रेन के हमले के साथ बढ़ती है। मेरी पुरानी स्थिति हमारे पालन-पोषण की योजना पर अंकुश लगा रही थी, लेकिन उसका दिल टूट गया। वह ठंडे घूरने में उस्ताद बन गया और मनमुटाव एक नियमित घटना थी। क्या मैं उनके आदर्श पारिवारिक आदर्श को तोड़ रहा था?

एक माइग्रेन के हमले के दौरान, मैं खुद को और अधिक दर्द में रोता था क्योंकि मैं हमें विफल कर देता था। मेरे पास माँ का अपराधबोध, पत्नी का अपराधबोध और सभी दोष थे क्योंकि हमने जो पारिवारिक पहचान बनाई थी वह टूट रही थी।

लंच की असफल तारीख के बाद, हम चुपचाप घर की ओर चल पड़े। उसके चेहरे पर चोरी की झलक, मैंने निराशा, करुणा और निराशा की झलक देखी। यह उसकी निराशा थी जिसने मुझे मारा। मुझे भी ऐसा ही लगा, लेकिन क्यों? प्राथमिक पेरेंटिंग भूमिकाओं को बदलना हमेशा इतना कठिन और भावनात्मक रूप से गन्दा क्यों था? क्या हमारा आदर्श एक परिवार गतिशील था जिसने हमें समर्थन दिया या यह अब चरित्र के हिस्से थे जो कि अंदर तक घुसे हुए थे उसे बीवर पर छोड़ दो भूमि? मुझे अब यकीन नहीं था। हो सकता है कि पालन-पोषण के प्रति हमारे दृष्टिकोण ने हमें बदल दिया हो।

"हनी," मैंने अपने माइग्रेन के समाप्त होने के बाद शुरू किया, "मुझे लगता है कि यह हमारे लिए अपनी पेरेंटिंग योजना को बदलने का समय है।"

पहली नज़र में, मेरे पति झिझक रहे थे। मैंने समझाया कि मेरा माइग्रेन कभी भी जल्द खत्म नहीं हो रहा था और फिर वह समझ गया। जिस तरह से हम पालन-पोषण कर रहे थे, वह हमारे रिश्ते में दरार पैदा कर रहा था। मेरे माइग्रेन ने सब कुछ बदल दिया था।

जैसा कि हमने बात की, हमने एक अजीब सूत्र को सुलझाया, जिसके कारण हम माता-पिता बनने से पहले जिद्दी पालन-पोषण की उम्मीदों पर खरा उतरे। उन्होंने स्वीकार किया कि उन्होंने हमेशा मुझे माता-पिता बनने में अधिक सहज महसूस किया और मैंने स्वीकार किया कि इस प्रमुख माँ की भूमिका को पूरा नहीं करने के मेरे अपराध ने मुझे चुप रखा। लैंगिक रूढ़िवादिता के बारे में हम कभी नहीं जानते थे कि हमने अपने घर को अस्त-व्यस्त कर दिया था और उन्होंने हमें बदल दिया था।

इसमें कुछ समय लगा, लेकिन हमारी पुरानी उम्मीदों के छूटने से हमारे रिश्ते और हमारे पालन-पोषण में बहुत फर्क पड़ा। अब हम दिन-ब-दिन पालन-पोषण करते हैं, यह जानते हुए कि हम में से कोई एक नेतृत्व कर सकता है। जब मेरे पति पूरी तरह से मदद करते हैं, तो मैं माइग्रेन के हमले से तेजी से ठीक हो सकती हूं, और फिर उनके पास बाद में काम करने के लिए अधिक समय हो सकता है। यह योजना हमारी आवश्यकताओं को बहुत बेहतर ढंग से पूरा करती है। और धारणा में इस बदलाव के साथ, मेरा अपराध बोध खत्म नहीं होता है और उसकी नाराजगी का ढेर नहीं होता क्योंकि हम अपने निर्धारित हिस्से को निभाने के लिए तैयार नहीं होते हैं।

सभी दबाव के साथ मैं अपने आप पर प्रमुख माता-पिता के जाने के लिए दबाव डाल रहा था, अब मैं कुछ बहुत जरूरी बाहरी मदद लाता हूं जब हम इसे स्विंग कर सकते हैं। यह मुझे अधिक डाउनटाइम देता है और मेरी माइग्रेन आवृत्ति को कम करता है। हमारी पेरेंटिंग भूमिकाओं में अधिक लचीला होने के कारण हमारे कनेक्शन की मरम्मत हुई है और हमें इन पुराने साँचे में ढलने की कोशिश करने से रोक दिया है जिसे हम भूल गए थे कि हमारे पास बदलने की शक्ति थी। अब, जब हमारे बच्चे का पालन-पोषण करने की बात आती है तो हमारे पास एक अनुकूलनीय शैली होती है - एक जो वास्तव में हमारे परिवार के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए काम करती है।