पहली चीजें पहले। हमारे पीछे दोहराएं: "मैं कुल बदमाश हूं जो बच्चों, समय सीमा, करियर और सामाजिक जिम्मेदारियों से जूझता है, योग कक्षा के माध्यम से बहती है और कभी-कभी स्नान करने का प्रबंधन करती है।" अगर वह #जीतना नहीं है, तो हम नहीं जानते कि क्या है। उस ने कहा, यह भी सच है कि हमेशा मायावी "काम-जीवन" के साथ संघर्ष संतुलन" चीज़ सत्य है.
लेकिन देर रात को अपने आप को अपराधबोध की यात्रा पर न भेजें जब आपका छोटा बच्चा आखिरकार बिस्तर पर चला गया हो और आपने साँस छोड़ी हो। जैसा कि कई माताएँ सहमत हैं, आपके परिवार और आपकी नौकरी के बीच सच्चे, 100 प्रतिशत सामंजस्य का विचार लक्ष्य कम और भ्रम अधिक है। क्या हम यह कहने की हिम्मत करते हैं? (खासकर बच्चे के सामने जो सब कुछ दोहराता है।) सच्चाई यह है कि अधिकांश माता-पिता के लिए, कार्य-जीवन संतुलन पूरी तरह बकवास है।
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इसे अपने दैनिक करतब दिखाने के प्रदर्शन के बारे में अवास्तविक उम्मीदों को जारी करने की अनुमति पर विचार करें (और अपनी पेंट-ऑन और स्ट्रेस्ड-एएफ मुस्कान जारी करने के लिए)। यहाँ, कामकाजी माँएँ पालन-पोषण और व्यावसायिक सफलता की वैकल्पिक परिभाषाएँ देती हैं, जिन पर हम सभी सहमत हो सकते हैं।
कार्य-जीवन संतुलन के लिए प्रयास करने के बजाय, आइए इसके लिए प्रयास करें…
आत्मरक्षा
का राष्ट्रपति myWHY एजेंसी एमराल्ड-जेन हंटर का कहना है कि एक कार्यकर्ता और माता-पिता के रूप में "यह सब कुछ" करने का प्रयास एक व्यर्थ यात्रा है। वास्तव में, वह एक व्यवसाय के निर्माण और बढ़ने की तुलना उन्हीं सिरदर्दों और जन्म देने और अपने तीन गुना बढ़ाने के संघर्षों से करती है।
खुद को एक ब्रेक देने के लिए, उसने खुद को रोकने के तरीके के रूप में अपनी मानसिकता को आत्म-संरक्षण की ओर स्थानांतरित कर दिया है किसी भी दिशा में बहुत दूर झूलना - कॉर्पोरेट सीढ़ी को बहुत अधिक चार्ज करना या बहुत गहरे (एक और) ढेर में चार्ज करना धोबीघर। हंटर के लिए, यह "निर्माण की आदतों के बारे में है जो हमें उस संकेत को देखने और महसूस करने की क्षमता देता है जो कहता है, 'आप बहुत अधिक कर रहे हैं।" गति कम करो। इस बारे में सोचें कि आपके सामने क्या है, और इसे एक बार में एक कदम उठाएं। हमें उन आदतों की तलाश में रहने की जरूरत है, ”वह कहती हैं।
हालांकि हर माता-पिता करतब दिखाने का काम अलग तरह से करते हैं, हंटर अपनी पवित्रता बनाए रखने के लिए नियम और सीमाएं बनाता है। “मेरे बच्चे होने से पहले, मैं हर शाम के कार्यक्रम में सिर्फ नेटवर्क पर जाता था। अब, नेटवर्क मेरे पास आता है। मैं उन सभी का एक नोट बनाता हूं जिनसे मुझे मिलने और एक-एक कॉफी या चाय पर काम करने की जरूरत है, 'खजूर', जो साबित करते हैं तेज संगीत वाले भीड़ भरे कमरे में उन शामों की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी और उत्पादक बनें," वह शेयर।
एक हफ्ते में बुरे दिनों से ज्यादा अच्छे दिन
संचार परामर्श कंपनी के संस्थापक किकस्टैंड कम्युनिकेशंस सिंडी हैमिल्टन का कहना है कि कार्य-जीवन संतुलन हास्यास्पद है। क्यों? क्योंकि यह सीसॉ के दोनों किनारों पर एक समान वजन का संकेत देता है, जब वास्तव में, कभी-कभी एक "सूमो पहलवान उस लानत सीसा के 'काम' छोर पर बैठा होता है," वह कहती हैं। (क्या हमें आमीन मिल सकता है?)
यही कारण है कि हैमिल्टन ने पिछले 24 घंटों के बजाय पिछले सप्ताह को देखने के लिए अपना ध्यान बदल दिया है — आप जानते हैं, वे घंटे जिनमें अंतहीन ब्लोआउट्स (क्लाइंट या डायपर किस्म के) हो सकते हैं। दूसरे शब्दों में: यदि सात में से बुरे दिनों की तुलना में अधिक अच्छे दिन हैं, तो हैमिल्टन सप्ताह को जीत मानते हैं।
और अगर वह इस तरह से संपर्क नहीं करती है, तो वह फ्रैज महसूस करती है। "आपका दिमाग बच्चों के प्रबंधन के लिए आवश्यक सभी कामों के साथ बंद नहीं होता है - बच्चे की देखभाल से लेकर डॉक्टरों की नियुक्तियों से लेकर होमवर्क तक। यह हमारी पेशेवर आवश्यकताओं की तरह कभी न खत्म होने वाला है, ”हैमिल्टन बताते हैं। उसके जीवन में प्रत्येक पहलू की आवश्यकताएं अधिक प्रबंधनीय होती हैं जब वह उन्हें एक बार में पचाने या उनका विश्लेषण करने की कोशिश नहीं करती है, बल्कि एक बार में एक सप्ताह लेती है।
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दुनिया को खत्म किए बिना गेंद को गिराने में सक्षम होना
मिशेल कैनेडी, स्टार्टअप के सह-संस्थापक और सीईओ मूंगफली, कहती है कि हर बार जब उससे पूछा जाता है कि वह "यह सब कैसे करती है," तो वह हंसना चाहती है। न केवल वह सोचती है कि कार्य-जीवन संतुलन एक मिथक है, बल्कि वह जानती है कि एक माँ, एक कर्मचारी, एक साथी, एक दोस्त - आप इसे नाम दें - एक आजीवन करतब दिखाने वाला कार्य है। हालाँकि कभी-कभी वह एक विचारशील माँ होती है, जो अपने बेटे के लंचबॉक्स में एक मज़ेदार नोट डालना याद रखती है, दूसरी बार वह व्यवसाय के विकास को बनाए रखने के लिए संघर्ष करती है और अपने सबसे अच्छे दोस्त का जन्मदिन भूल जाती है।
जब ये छोटी-छोटी पराजय होती हैं तो उसे क्या स्वीकार करता है? तथ्य यह है कि वे (आमतौर पर) एक ही समय में कभी नहीं होते हैं। “मैंने जो महसूस किया है वह यह है कि गेंद को इधर-उधर गिराना ठीक है; मेरे लिए कुंजी यह जानना है कि खुश रहने के लिए मुझे हर चीज को पूरी तरह से जोड़ने की जरूरत नहीं है, ”वह कहती हैं।
कार्य जीवन समझौता
के वरिष्ठ उपाध्यक्ष सैंडी हिलमैन कम्युनिकेशंस, लिज़ एल्मन फेल्डमैन, कार्य-जीवन संतुलन को अपने बच्चों को प्यार करने वाले रहस्यमय प्राणियों के समान बताते हैं - जैसे लोच नेस मॉन्स्टर या एक गेंडा। सच कहा जाए, तो वह इस परी-कथा अवधारणा का पीछा तब से कर रही है जब उसने लगभग 30 साल पहले 1989 में पूर्णकालिक काम करना शुरू किया था। लेकिन फेल्डमैन ने समय के साथ महसूस किया है कि उसे अपने गिग को पूरा, अविभाजित ध्यान और ऊर्जा देने का कार्य तथा उसका परिवार असंभव है; उन दोनों में से एक या दोनों चीजों को हमेशा थोड़ा देना होगा। "मैं एक अच्छी माँ और एक अच्छी कर्मचारी और यहाँ तक कि एक अच्छी पत्नी होने का प्रबंधन कर सकता हूँ, आमतौर पर एक ही समय में," फेल्डमैन कहते हैं। "लेकिन होना महान उन चीजों में से किसी पर? एक या दूसरे को भुगतना पड़ता है। ”
इसलिए उसने "संतुलन" के बजाय "कार्य-जीवन समझौता" की अवधारणा का नाम बदल दिया है, जिसका अर्थ एक समान स्कोर है। यह निष्क्रिय उम्मीदों को स्थापित करने के बजाय सक्रिय निर्णय लेने के उसके प्रयास का हिस्सा है - और यह उसे खुश करता है।
फेल्डमैन ने साझा किया, "मुझे इस बारे में चुनाव करना पड़ा कि मैं आने-जाने के समय को सीमित करने के लिए कहां काम करता हूं," और इसने यह निर्धारित किया है कि मैं पेशेवर रूप से कितना हासिल कर सकता हूं। जबकि मैं अभी भी अपनी नौकरी से प्यार करता हूं और इसे अच्छी तरह से करता हूं, मेरा ध्यान पालन-पोषण और परिवार पर है, और मैं इसके साथ ठीक हूं। जब काम प्रबंधनीय होता है, तो मैं माँ के सामान में सबसे ऊपर होता हूँ। लेकिन जब काम की अधिक मांग हो जाती है, तो मैं शर्मनाक तरीके से अपने पड़ोसी को दरवाजे का जवाब देता हूं, जिसके पास है मैं अपने बच्चों को बस स्टॉप से घर चला आया क्योंकि मैं एक कॉन्फ़्रेंस कॉल पर पकड़ा गया था और भूल गया था कि यह किस समय है था। बस यही चलता है। और यह ठीक भी है।"
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मात्रा नहीं गुणवत्ता
एक महिला उद्यमी और माँ के रूप में, सीईसी टोड ऐसा कभी नहीं लगता कि दिन में पर्याप्त घंटे हैं। अपने उद्योग में (किसी भी तरह) पकी प्रतिस्पर्धा के साथ, वह अक्सर अपने व्यवसाय को खाने, जीने और सांस लेने का दबाव महसूस करती है - लेकिन वह अपने परिवार की ओर भी खिंचाव महसूस करती है। अपराध-बोध को दूर करने और टू-डू सूची के दोनों ओर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के दबाव को दूर करने में मदद करने के लिए, टॉड गुणवत्ता पर ध्यान केंद्रित करने का फैसला करता है, मात्रा पर नहीं।
वह इस बात की गिनती नहीं करती कि वह अपनी बेटी या अपनी कंपनी की ओर कितने घंटे लगाती है; इसके बजाय, वह प्रत्येक में पूरी तरह से उपस्थित होने के लिए खुद को चुनौती देती है। “जब मैं अपनी बेटी के साथ खेल रहा होता हूं, तो मैं उसके साथ पल में पूरी तरह से होता हूं। मैं अपने दिमाग के काम के हिस्से को बंद कर देती हूं, फोन को नीचे रख देती हूं और ध्यान भटकाने के लिए लैपटॉप बंद कर देती हूं, ”वह कहती हैं।
गुणवत्तापूर्ण पारिवारिक समय के साथ गुणवत्तापूर्ण कार्य को संतुलित करके, टॉड को उम्मीद है कि वह कांच तोड़ने वालों की एक नई पीढ़ी को प्रेरित करेगा, जिसमें उसका बच्चा भी शामिल है। उसका पहला कदम? शांत हो जाओ। "अपने आप को मारना बंद करो," टॉड माता-पिता से आग्रह करता है। "अपनी सफलता की खोज में उग्र और निडर बनें, और मेहनती बनें - अपने बच्चों को यह दिखाने के लिए कि आप कुछ भी कर सकते हैं जो आप अपना दिमाग लगाते हैं।"
