मूल बातों पर टिके रहें
जब तक आप उस तरह के व्यक्ति नहीं हैं जो विस्तृत, जटिल त्वचा देखभाल दिनचर्या का आनंद लेते हैं, बस मूल बातों पर टिके रहें। ज्यादातर महिलाओं को केवल एक अच्छे, सौम्य फेस वाश और सनस्क्रीन के साथ एक मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है। एक चुटकी में, आप अपने बच्चे के लिए कुछ लोशन भी उधार ले सकते हैं।
आपकी व्यक्तिगत जरूरतों और रुचियों के आधार पर, आप वहां से निर्माण कर सकते हैं। यदि उम्र बढ़ने के संकेत आपकी प्राथमिक चिंता हैं, तो रात में रेटिनॉल युक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। यदि आपको एक्जिमा या मुंहासे जैसी समस्याएं हैं, तो अपनी त्वचा के लिए सर्वोत्तम उत्पादों के बारे में अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें और लक्षणों को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
इस बात पर ध्यान दें कि आपकी त्वचा हार्मोन के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करती है। गर्भावस्था के दौरान, आपकी त्वचा ब्रेकआउट से लेकर काले धब्बों तक कई तरह से कार्य कर सकती है। अपने डॉक्टर से पूछें कि गर्भावस्था के दौरान किस तरह के फेस लोशन और दवाओं से बचना चाहिए। आप अपने मासिक धर्म के दौरान भी अपनी त्वचा को बदलते हुए देख सकती हैं। जब आप ब्रेकआउट चक्र में हों तो अपनी त्वचा का नाजुक तरीके से इलाज करें।
प्राकृतिक जाने पर विचार करें
अगर आपको लगता है कि खाद्य उत्पादों पर लेबल पढ़ना कठिन है, तो यह पता लगाने की कोशिश करें कि आपकी त्वचा का क्लींजर किस चीज से बना है। पर्यावरण कार्य समूह स्किन डीप डेटाबेस आपको लगभग 70,000 सौंदर्य उत्पादों को खोजने की अनुमति देता है। एक माँ के रूप में, अपने स्वास्थ्य और भविष्य में निवेश करना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
कैंसर पैदा करने वाले रसायनों, एलर्जी और अन्य विषाक्त पदार्थों के बारे में चिंताओं के आधार पर अपने पसंदीदा उत्पादों का मूल्यांकन करें। जबकि आप पूरी तरह से जैविक और गैर-विषैले होने में रुचि नहीं रखते हैं, डेटाबेस सीमित जोखिम वाले उत्पादों को ढूंढना आसान बनाता है।
यदि आप रोमांच महसूस कर रहे हैं, तो अपने चेहरे को जोजोबा तेल या जैतून के तेल जैसे मॉइस्चराइजिंग तेल से साफ करने का प्रयास करें। इसे कई मिनट तक रगड़ें और इसे धीरे से पोंछने के लिए एक मुलायम कपड़े और गर्म पानी का उपयोग करें। बड़े बच्चों और किशोरों के साथ सप्ताह में कुछ दिन कोशिश करने के लिए इसे नियमित करें।
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