यदि आप की तलाश में हैं घर पर एक मजेदार कसरत जो नीरस महसूस नहीं करेगा और एक रेट्रो, हंसमुख मेजबान को कुछ डांस मूव्स के माध्यम से खुशी-खुशी आपसे प्यार करेगा, आप यह जानकर रोमांचित हो सकते हैं कि आप वीएचएस/डीवीडी-युग का सबसे अच्छा उपयोग कर सकते हैं स्वास्थ्य मुफ्त ऑनलाइन वीडियो। जबकि हाँ, ये वास्तव में हैं आपके मामा के किट्सच अनुभव, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अतीत से विस्फोट का आनंद नहीं ले सकते।
स्पष्ट होने के लिए, पुराने में बहुत सारे फ़्रेमिंग हैं कसरत वीडियो वह 2021 बॉडी पॉजिटिव ब्रेन क्रिंग बनाता है. "पसीना बंद पाउंड, वजन घटाने की प्राथमिकता है" के लेंस के माध्यम से फिटनेस पर ध्यान दें आहार संस्कृति बकवास बात इसके बजाय जो आपको अच्छा महसूस कराता है वह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा नहीं हो सकता है जो फिटनेस के साथ स्वस्थ, सकारात्मक संबंध बनाने की कोशिश कर रहे हैं। इसलिए हम आपको इन रेट्रो, किस्ची वीडियो को अंकित मूल्य पर लेने या किसी भी संदेश को आंतरिक बनाने के लिए प्रोत्साहित नहीं कर सकते जब तक कि आप इसे "केवल मनोरंजन के लिए" के रूप में विभाजित नहीं कर सकते।
हालाँकि, हम कह सकते हैं कि यदि आप अतीत से एक विस्फोट के मूड में हैं, तो कुछ हास्यास्पद कसरत गियर और कुछ उत्साहित, डांस-वाई कार्डियो-फ्रेंडली दिनचर्या जो आप घर पर रहकर कर सकते हैं, आपको नीचे दी गई कुछ चीजों की जांच करनी चाहिए (यदि आप उन्हें पसंद करते हैं तो कुछ डीवीडी विकल्पों सहित उन्हें रखना चाहते हैं) सदैव)।
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रिचर्ड सीमन्स स्वेटिन 'ओल्डीज़ को'
रेट्रो फिटनेस के प्लेटोनिक आदर्श, रिचर्ड सीमन्स एक फिटनेस बॉब रॉस की तरह हैं। वह आपको समर्थन और प्यार का एहसास कराता है जैसे आप झिलमिलाते हैं, कदम रखते हैं और "चमक" अपनी दिनचर्या के माध्यम से (साथ ही, शरीर के प्रकारों की विविधता है जो पुराने कसरत वीडियो के लिए दुर्लभ और आश्वस्त करने वाला लगता है)। और अभी वह कुछ ऐसा है जिसके हम हकदार हैं।जेन फोंडा वॉकिंग कार्डियो वर्कआउट
जेन फोंडा के ब्रांडेड वर्कआउट 80 के दशक में इतने सर्वोत्कृष्ट लगते हैं कि वे कम से कम एक बार कोशिश करने लायक हैं। और अगर फोंडा खुद इन रेट्रो रूटीन को फिर से देख रही हैं, आप क्यों नहीं चाहेंगे? यदि आप यूट्यूब की पेशकश से अधिक चाहते हैं तो उसका क्लासिक कसरत संग्रह अमेज़ॅन पर डीवीडी पर भी उपलब्ध है।
चेर फिटनेस हॉट डांस
80 और 90 के दशक में मशहूर हस्तियों के साथ काम करना पूरी तरह से प्रचलन में था, इसलिए यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि चेर फिटनेस क्लास में अपने वर्कआउट रूटीन को साझा करने वाली दिवाओं की श्रेणी में शामिल हो गए। सॉफ्ट गॉथ वर्कआउट गियर और "टर्न बैक टाइम" -रा लुक इसे एक जरूरी रूटीन बनाते हैं।सिंडी क्रॉफर्ड 'अपने शरीर को आकार दें'
इस की फिल्मांकन शैली पहले के अन्य दिवसों के कैंपी वीडियो के लिए एक कलात्मक, मूडी भाई की तरह महसूस करती है। क्रॉफर्ड और प्रशिक्षकों के कुछ कथन के साथ अलग-अलग चाल के सेट हैं, इसलिए ऐसा लगता है कि आप वास्तव में अपने सुपरमॉडल बीएफएफ के साथ काम कर रहे हैं।एलिसा मिलानो का टीन स्टीम वर्कआउट
एक छोटे सेट की ओर तैयार, किशोर एलिसा मिलानो का कसरत वीडियो फिटनेस वीडियो के लिए वास्तव में गैर-खतरनाक परिचय की तरह लगता है। वह और कुछ दोस्त एक बेडरूम सेट में हैं और कुछ अलग चालों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करते हैं (कुछ दौड़ने के साथ कमेंट्री भर) और सामयिक फंतासी संगीत वीडियो नृत्य दृश्यों को रखने के लिए दिलचस्प।अपने बटुए को तोड़े बिना होम जिम बनाना चाहते हैं? हमारे पसंदीदा किफायती कसरत गियर देखें: 
