प्राप्त करने की एकमात्र अच्छी बात मुंहासा आपके 30 के दशक में यह है कि आपको स्कूल नृत्य के लिए अच्छा दिखने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं होगी।
आपका सफल करियर, सुंदर परिवार और शानदार आत्मविश्वास, जिसे आप 16 साल की उम्र में और मुंहासों से जूझने के लिए मार देते, ऐसा नहीं है एक बड़ी बैठक करने से पहले सुबह उठना आसान बनाएं और इस तथ्य का सामना करें कि आपकी त्वचा आपके साथ युद्ध कर रही थी जब आप सो गया।
कुछ भी हो, यह आपको और भी कड़वा और भ्रमित कर सकता है। महीन रेखाएं? जुर्माना। बिलकुल समझ में आता है। गर्भावस्था से जुड़ी सूखी त्वचा और मेलास्मा? कष्टप्रद, लेकिन आप इन वास्तविकताओं को आवश्यक बुराइयों के रूप में स्वीकार करना सीखते हैं। लेकिन पिंपल्स और ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स? नहीं, नहीं, और नहीं।
डॉ मरीना एल। पेरेडो, एक सहयोगी नैदानिक त्वचा विज्ञान के प्रोफेसर न्यू यॉर्क के माउंट सिनाई अस्पताल में, ने कहा कि वयस्क मुँहासे देर से अपना अवांछित रूप दिखाना शुरू कर देते हैं 20 और वह, किशोर मुँहासे के विपरीत, जिसमें ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स शामिल होते हैं, वयस्क मुँहासे सिस्टिक होते हैं। यदि आपको कभी सिस्टिक पिंपल हुआ है, तो आप जानते हैं कि वे कोई मज़ाक नहीं हैं। वे मुंहासों की दुनिया के बड़े धमकियों की तरह हैं; वे त्वचा में गहरे होते हैं जब एक भरा हुआ छिद्र बैक्टीरिया से संक्रमित हो जाता है और, आपके चेहरे पर नरक की तरह दिखने के अलावा, दर्दनाक और खुजली हो सकती है।
यदि आप एक गजियन महिलाओं में से एक हैं जो मुहांसों में टूट जाता है महीने के उस समय के आसपास, फार्मेसी में दौड़ें, बेंज़ॉयल पेरोक्साइड उपचार लें, और अपने आप को भाग्यशाली समझें। पेरेडो का कहना है कि वयस्क मुँहासे, अपने सभी भव्य सिस्टिक ब्रेकआउट के साथ, ओवर-द-काउंटर उपचार का जवाब नहीं देते हैं और त्वचा विशेषज्ञ द्वारा इलाज की आवश्यकता होती है।
"वयस्क मुँहासे आमतौर पर हार्मोन द्वारा ट्रिगर होते हैं और चेहरे के निचले आधे हिस्से पर दिखाई देते हैं," पेरेडो ने कहा। "जन्म नियंत्रण के कुछ रूप, गर्भावस्था, पेरी-रजोनिवृत्ति और तनाव सभी ट्रिगर हैं।"
तो, अब जब हम सभी जानते हैं कि वयस्क मुँहासे क्या हैं, तो यहां एक और भी महत्वपूर्ण प्रश्न है: हम कैसे सुनिश्चित करते हैं कि हम इसे कभी नहीं प्राप्त करें? पेरेडो का कहना है कि पहला कदम वह नहीं है जिसे आपने पहले नहीं सुना है: अपनी त्वचा को साफ रखें! हर रात अपने सारे मेकअप को धो लें और विटामिन से भरपूर संतुलित आहार खाने की शक्ति की उपेक्षा न करें और जितने कुछ संरक्षक आप पा सकते हैं। और, चूंकि आप अभी वयस्क हैं और चिंताओं से ग्रस्त हैं, व्यायाम करें और अपने तनाव को दूर करने के लिए विश्राम तकनीकों को सीखने पर विचार करें।
चूंकि सिस्टिक मुँहासे का इलाज करना मुश्किल है, पेरेडो सामयिक नुस्खे-शक्ति टर्टियन, माइक्रो-रिसर्फेसिंग और रासायनिक छिलके का उपयोग करने का सुझाव देता है जिसमें सैलिसिलिक एसिड होता है। यदि आप अपने आप को एक अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक पुटी के साथ पाते हैं, तो आप नए बीएफएफ - आपका त्वचा विशेषज्ञ - सीधे उस चूसने वाले में कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्ट कर सकते हैं।
तो, हाँ, हाँ, आप हर महीने अपने डॉक्टर के पास जाने की योजना बना रहे हैं और अपने ओएम का अभ्यास कर रहे हैं और ब्रोकली खा रहे हैं। आइए उत्पादों की बात करें, विशेष रूप से, मुँहासे वाले उत्पाद जो आपकी त्वचा को शुष्क नहीं करेंगे और महीन रेखाओं को बढ़ाएंगे - जो तब चिंता का विषय नहीं थे जब आप 15 वर्ष के थे और टूथपेस्ट के साथ अपने चेहरे को कोट करने के लिए तैयार थे।
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, पेरेडो हमें सनस्क्रीन पहनने की याद दिलाता है क्योंकि ट्रेटिनॉइन जैसी सामग्री बेहद सूख रही है। उसकी सिफारिशों में शामिल हैं: नियोकुटिस जर्नी बायो-रिस्टोरेटिव डे क्रीम, कलरसाइंस सनफॉरगेटेबल तथा एल्टा एमडी.
अब, शायद आप इसे पढ़ रहे हैं और सोच रहे हैं: यह बहुत अच्छा लगता है। लेकिन वयस्क मुँहासे से निपटने के कुछ प्राकृतिक तरीके क्या हैं?
एमी राउप, लेखक, एक्यूपंक्चरिस्ट, हर्बलिस्ट और के संस्थापक एमी रौप ब्यूटी, कहते हैं कि वह हमेशा मुंहासों का इलाज करते समय पहले पर्यावरणीय कारकों को देखती हैं और वह रोगियों के साथ काम करना पसंद करती हैं ताकि वे अपना आहार बदल सकें, अपनी नींद में सुधार कर सकें, अपने तनाव का प्रबंधन कर सकें और विराम ओवर-द-काउंटर "मुँहासे से लड़ने वाले" सफाई करने वालों का उपयोग करके वह कहती है कि आवश्यक तेलों की त्वचा को हटा दें।
"कुंजी त्वचा को अंदर से बाहर संतुलित करना है और फिर त्वचा को ठीक से हाइड्रेट करना है, आमतौर पर तेल आधारित उत्पादों के साथ," राउप ने कहा।
जहां तक उत्पादों की बात है, रौप का कहना है कि वह मुँहासे-प्रवण उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए नारियल का तेल और तिल का तेल पसंद करती है और एक उत्पाद की सिफारिश करती है जिसे वह "ऑर्गेनिक" बनाती है। बैलेंसिंग ऑयल," जिसमें नारियल का तेल, मीठे बादाम का तेल, आर्गन ऑयल और अन्य सामग्री जैसे तत्व होते हैं जो वह कहती हैं कि मुंहासों से लड़ें, लेकिन त्वचा को बनाए रखें हाइड्रेटेड।
हमारी उम्र की परवाह किए बिना, मुँहासे से निपटना कभी आसान नहीं होता है। लेकिन हमारे पास उपलब्ध जानकारी और कुछ अच्छी युक्तियों के साथ, हम अपनी त्वचा पर अधिक नियंत्रण और अधिक सुंदर महसूस करेंगे।
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