अपने बच्चे की ज़रूरतों की व्याख्या करना सीखें और अपने बच्चे को जवाब दें।
एक नई माँ बनना भारी पड़ सकता है। आप एक नए शेड्यूल, नई मांगों और नए छोटे अस्तित्व के साथ तालमेल बिठाने की कोशिश कर रहे हैं। कम तनाव के साथ नई माँ में परिवर्तन करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं।
कोशिश करें और पुनः प्रयास करें
जब आप सीख रही हों कि आपका शिशु किस पर अच्छी प्रतिक्रिया देगा - जब उसे सुलाने, खिलाने का समय और यहां तक कि खेलने का समय आता है - तो विभिन्न तकनीकों को आजमाने से न डरें। यदि वह
जब आप उसे अपनी बाँहों में हिला रहे हैं, तो उसे अपने कंधे पर रखने की कोशिश करें; यदि आप उसे नीचे रखते हैं और वह रोने लगती है, तो उसे शांत करनेवाला पेश करें या उसे शिशु झूले में डालने का प्रयास करें।
जब आप अपने अभ्यस्त हो रहे हैं बच्चों को पसंद और नापसंद, आपको यह पता लगाने से पहले कई अलग-अलग चीजों का परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है कि वास्तव में उसकी मुस्कान क्या है।
अपने बच्चे को बताएं कि उसे क्या चाहिए
नवजात शिशु पर जबरन शेड्यूल थोपने के बजाय कुछ दिनों के लिए उसकी जरूरतों को महसूस करें। उसे "हर दो घंटे" शेड्यूल लागू किए बिना ऑन-डिमांड खाने दें। उसे इससे अधिक बार खाने की आवश्यकता हो सकती है,
खासकर पहले कुछ हफ्तों में।
ओवरएक्सपोज़ न करें
जबकि आपको अपने बच्चे को अस्पताल से घर ले जाने और उसके जीवन के पहले दो महीनों के लिए घर में अलग-थलग रखने की ज़रूरत नहीं है, यह एक बुरा विचार नहीं है कि वह बड़ी भीड़ के संपर्क में आए और
कई अन्य बच्चे, विशेष रूप से फ्लू के मौसम के दौरान।
अपने आंत को सुनो
एक नई माँ के रूप में, आपको अपने बच्चे की परवरिश करने के बारे में अधिक सलाह मिल सकती है, जिसकी आपने कभी सुनने की उम्मीद नहीं की थी! यह सब नमक के दाने के साथ लें—सिर्फ इसलिए कि दादी ने अपने बच्चों को उनके ऊपर सोने के लिए रखा
पेट, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको भी चाहिए। चीजें बदल गई! आखिरकार, आप अपने बच्चे को सबसे अच्छी तरह जानते हैं। उसके सुराग और अपनी प्रवृत्ति को सुनें।
कुछ ज़ज़ प्राप्त करें
नींद की कमी नए मातृत्व के सबसे कठिन हिस्सों में से एक हो सकती है! इसलिए यदि बच्चा सुबह की झपकी लेने के लिए नीचे जाता है, तो सूट का पालन करें और लेट जाएं। भले ही आप वास्तव में सो न जाएं, डाउनटाइम
आपको फिर से भर देगा।
सुनिश्चित करें कि बच्चे की कार की सीट ठीक से स्थापित है
आपके बच्चे की सुरक्षा सर्वोपरि है, और कार की सीट होने से आपके बच्चे की पूरी तरह से रक्षा नहीं होगी यदि यह ठीक से स्थापित नहीं है। यह देखने के लिए कि क्या वे इसे स्थापित कर सकते हैं, अपने स्थानीय अग्निशमन विभाग से संपर्क करें
आपके लिए।
तैयार रहो
एक बात पक्की है: आप कभी नहीं जानते कि नवजात शिशु से क्या उम्मीद की जाए! जब आप घर से बाहर निकलें, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास बच्चे के लिए अतिरिक्त कपड़े, ढेर सारे डायपर और
पोंछे, एक अतिरिक्त तौलिया, शांत करनेवाला और दूध या फॉर्मूला की एक बोतल अगर वह आपके अनुमान से पहले भूखी हो जाती है।
कुछ अकेले समय निकालें
हर दिन, कुछ समय निकालिए जो सिर्फ आपके लिए है। दूध पिलाने, बदलने और अपने बच्चे को सुलाने की कोशिश करने के बीच, आप खुद को भावनात्मक रूप से थका हुआ पा सकते हैं। जल्दी से स्नान करें, पढ़ें a
10 मिनट के लिए पत्रिका या अपने पैर की उंगलियों को पेंट करें, जबकि बच्चा झूले या उछाल वाली सीट का आनंद लेता है।
शांत रहें
यदि आप निराश महसूस कर रहे हैं, तो समय निकालें। बच्चे को पालना या किसी अन्य सुरक्षित स्थान पर रखें और 10 मिनट की सांस लें। यदि आप तनावग्रस्त हैं, तो शिशु आपके तनाव को समझेगा।
मदद मांगने से न डरें
वे यह नहीं कहते हैं, "यह एक गाँव लेता है ..." बिना कुछ लिए! बच्चे को पालना कठिन काम है, लेकिन आपको इसे अकेले नहीं करना है। जब चीजें हों तो मदद करने के लिए अपने पति, अपने माता-पिता और अपने दोस्तों को सूचीबद्ध करें
कठोर बनो।
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