जबकि iPhones, टीवी और वीडियो गेम चुटकी में बच्चों का ध्यान भटकाने के लिए बहुत अच्छे हैं, बढ़ते सबूत बताते हैं कि बहुत अधिक स्क्रीन समय संभावित रूप से बचपन में अवसाद का कारण बन सकता है और बाद में ध्यान समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकता है पर।
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7 वर्ष से कम उम्र के बच्चे अपने स्वयं के सेल फोन प्राप्त कर रहे हैं और कई 2 साल के बच्चे पहले से ही स्मार्टफोन पर काम कर सकते हैं - कभी-कभी अपने माता-पिता से बेहतर! तीन साल की मां सिल्विया ड्यून कहती हैं, "मेरा 2 साल का बच्चा मेरे फोन को पावर दे सकता है, अपने ऐप ढूंढ सकता है, वॉल्यूम को ठीक से एडजस्ट कर सकता है और मेरे फोन को पावर ऑफ कर सकता है।"
समाज आदी हो गया है प्रौद्योगिकी टेक्स्ट मैसेज, लगातार ईमेल, ऑनलाइन गेम, वीडियो, ट्वीट और स्टेटस अपडेट के जरिए दूसरों को हमारी हर हरकत के बारे में बताना और वयस्कों और बच्चों दोनों का मनोरंजन करना। लेकिन क्या समय का यह संकेत बच्चों के लिए हानिकारक है? अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स हां कहता है। में एक अध्ययन
बाल रोग जर्नल स्क्रीन टाइम के दुष्परिणामों को बच्चों में अवसाद और ध्यान की समस्याओं से जोड़ता है।बच्चे और तकनीक
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स वर्तमान में बच्चों को प्रति दिन स्क्रीन के सामने अधिकतम दो घंटे बिताने की सलाह देता है। लेकिन में प्रकाशित एक अध्ययन विज्ञान दैनिक कहते हैं कि पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे दिन में चार घंटे टीवी या कंप्यूटर के सामने बिताते हैं। अध्ययन के अनुसार, इन संख्याओं में 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में नैदानिक अवसाद के जोखिम को बढ़ाने और बाद में ध्यान समस्याओं का कारण बनने की क्षमता है।
स्क्रीन टाइम को ब्लॉक प्ले से बदलें
कई खिलौना कंपनियां अपने उत्पाद डिजाइन में बैक-टू-बेसिक प्ले को एकीकृत कर रही हैं। ते गु, जो पर्यावरण के अनुकूल चुंबकीय लकड़ी के ब्लॉक बनाता है, बच्चों के खेलने के तरीके को देखने के लिए देश भर में किंडरगार्टन और मोंटेसरी कक्षाओं में परीक्षण प्रयोगशालाएं स्थापित करता है। "जब बच्चे पारंपरिक ब्लॉकों की तुलना में चुंबकीय ब्लॉकों के साथ खेलते हैं, तो हम अधिक रुचि और ध्यान अवधि देखते हैं," तेगू उत्पाद डेवलपर कहते हैं एलेक्स को. "एम्बेडेड मैग्नेट बच्चों को लम्बे, अधिक उन्नत संरचनाओं का निर्माण करने में सक्षम बनाता है, जबकि उनकी ध्रुवीयता महत्वपूर्ण सोच की मांग करती है और समस्या को सुलझाना। बच्चे व्यवहार को मजबूत करते हुए अधिक तेज़ी से महारत हासिल करते हैं।"
बैक-टू-बेसिक प्ले
कई विशेषज्ञों का मानना है कि फिक्स केवल अपने बच्चे के साथ बैक-टू-बेसिक खेल को प्रोत्साहित करना और संलग्न करना है। गेंदों और ब्लॉकों के लिए ब्लैकबेरी को स्वैप करें और बच्चों को बहु-संवेदी कौशल में संलग्न होने के लिए प्रोत्साहित करें जो कि द्वि-आयामी ऐप्स से हासिल करना असंभव है।
"शारीरिक, ब्लॉक प्ले से आँख-हाथ का समन्वय और बड़े और ठीक मोटर कौशल विकसित होते हैं, साथ ही एक डिजाइन और संतुलन के लिए प्रशंसा और समझ," विवियन किर्कफील्ड, शिक्षक और लेखक कहते हैं मुझे दिखाओ कि कैसे! पढ़ने, क्राफ्टिंग और खाना पकाने के माध्यम से अपने बच्चे के आत्म-सम्मान का निर्माण करें. "ब्लॉक प्ले में बच्चे को समग्र रूप से शामिल किया जाता है क्योंकि यह एक आंदोलन-उन्मुख, संवेदी-अनुकूल है और बौद्धिक रूप से सक्रिय रचनात्मक शिक्षण उपकरण जो बच्चों को शब्दावली, गणित और विज्ञान विकसित करने में मदद करता है कौशल।"
बदलाव करने में कभी देर नहीं होती
बच्चे अपने माता-पिता के कार्यों से बहुत कुछ सीखते हैं — बदलने में कभी देर नहीं होती आपका तरीके और उदाहरण के द्वारा नेतृत्व। दो लड़कों की मां जेसिका वेल्च कहती हैं, ''हमारे फोन के बारे में हमारा सख्त नियम है। "हमने अपने घर में" फोन-मुक्त "घंटे स्थापित किए हैं। इस तरह हमारे बच्चे हमें बिना फोन और मोबाइल उपकरणों के देखते हैं और हमें याद दिलाया जाता है कि हम अपने लड़कों के साथ अनावश्यक ध्यान भटकाए बिना अधिक गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं।
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