आत्मविश्वास से भरी किशोर बेटियों का पालन-पोषण कैसे करें: सशक्तिकरण पेरेंटिंग युक्तियाँ - वह जानती हैं

एक आत्मविश्वासी युवा महिला की परवरिश ऐसी दुनिया में जो इसे दर्दनाक रूप से कठिन बना देती है ऐसा होना कोई आसान उपलब्धि नहीं है। लेकिन माता-पिता के रूप में आप अपनी बेटी में आत्म-सम्मान पैदा करने में मदद करने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। कोशिश करने के लिए यहां सात पेरेंटिंग रणनीतियां हैं।

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1. सकारात्मक सुदृढीकरण का अभ्यास करें।

अपनी बेटी के सकारात्मक व्यवहार को सुदृढ़ करें और उसे बताएं कि उसने कब अच्छा किया है। लेकिन सफलता पर केवल "अच्छा काम" मत कहो। इसके बजाय, उसकी सफलता प्राप्त करने के लिए उसकी कड़ी मेहनत को स्वीकार करें। अगर उसे स्कूल में अच्छा ग्रेड मिलता है या अपने नृत्य गायन में अच्छा प्रदर्शन करता है या अपने फील्ड हॉकी खेल में एक गोल करता है, तो उसके पर्याप्त प्रयासों को स्वीकार करें - यहां तक ​​​​कि छोटी-छोटी सफलताएं भी। यह उसे अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए प्रोत्साहित करता है और सुझाव देता है कि छोटी जीत भी जीत है।

2. अपनी बेटी के अनुभवों को मान्य और सहानुभूति दें।

आपका कब बेटी आपसे अपने अनुभवों के बारे में बात करती है

, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों, उसकी सच्चाई पर भरोसा करें और उसके अनुभवों को मान्य करें। आप उसके साथ सहानुभूति रखते हुए और अपनी खुद की प्रासंगिक कहानियों को उसके साथ साझा करके (उपयुक्त) ऐसा कर सकते हैं।

जब वह उसके माध्यम से जा रही है पहला दिल टूटना या हो जाता है उसके पहले कॉलेज के आवेदन से खारिज कर दिया गया या अपना पहला बास्केटबॉल खेल हार जाता है, तो आप उसे याद दिला सकते हैं कि वह इसे पार कर लेगी क्योंकि आप भी, पहले भी इसके माध्यम से किया गया है - और आप उसकी वास्तविक भावनाओं को अमान्य किए बिना यह सब कर सकते हैं क्योंकि आप संवेदनाओं को जाने.

आपने इसी तरह के संघर्षों को कैसे पार किया है या इससे पता चलता है कि वह किसी तरह से आपका पीछा कैसे करती है, इसकी कहानियां कठिन समय में उसके लिए प्रेरक हो सकती हैं।

3. अपनी बेटी को काम करने के लिए प्रोत्साहित करें।

चाहे वह भुगतान हो या अवैतनिक काम, अपनी बेटी को घर और स्कूल के बाहर ज़िम्मेदारियाँ लेने के लिए प्रोत्साहित करें। नौकरी मिलने से उसे मदद मिलेगी अनुशासन विकसित करें और उसे उद्देश्य की भावना दें, जो स्वयं के लिए सही नुस्खा बनाता है-आत्मविश्वास. इसके अलावा, इसका मतलब है कि उसे शायद कम उम्र से वयस्क जैसी स्थितियों का सामना करना पड़ेगा - और यह सीखना होगा कि वहां आपके बिना उनसे कैसे निपटना है।

4. अपनी बेटी के साथ स्पष्ट संचार के लिए खुला।

अपने घर में एक ओपन-डोर पॉलिसी रखें ताकि, जब आपकी बेटी को जरूरत हो, तो वह आपके पास आने में सहज महसूस करे - स्कूल से लेकर काम से लेकर रिश्तों तक और बहुत कुछ। अपने माता-पिता के साथ स्वस्थ, खुले रिश्ते वाली बेटियाँ - जिनके पास कोई है जिस पर विश्वास करना है - उनमें अधिक आत्मविश्वास होना तय है।

इसका मतलब है कि, अगर वह शरीर के प्रति सचेत या अपने वजन को लेकर चिंतित, उम्मीद है कि इससे पहले वह आपके साथ इसे साझा करने में सहज होगी मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे में बदल जाता है जो उसके लिए खतरनाक हो सकता है। इसका मतलब है कि, अगर वह संभावित रूप से चिंतित है अपमानजनक रिश्ते जिसमें उसने खुद को पाया है, वह आपको इसके बारे में यह जानकर सहज महसूस करेगी कि आप उसे जज नहीं करेंगे - और इससे पहले कि वह एक गहरा मोड़ ले, आप उसे मार्गदर्शन दे पाएंगे या उसकी मदद ले पाएंगे। इन मुद्दों का सामना करना और उनसे निपटना, जिनसे कई युवा लड़कियां सामना करती हैं, आत्मविश्वास पैदा करती हैं - और वह आपके समर्थन से ऐसा कर सकती हैं।

5. स्पष्ट अपेक्षाएँ निर्धारित करें।

अपनी बेटी को बताने के बजाय "काम पूरा करो" या "बेहतर ग्रेड प्राप्त करें," आप उससे क्या देखना चाहते हैं, इसकी स्पष्ट अपेक्षाएँ निर्धारित करें। यदि आप वास्तव में चाहते हैं कि वह व्यंजन करे या लिविंग रूम को खाली करे, तो उसे विशेष रूप से बताएं। और अगर आप चाहते हैं कि वह अपने अगले टेस्ट में घर ए लाए, तो कहें।

पेशेवर दुनिया में, महिलाओं को कुख्यात रूप से सेक्सिस्ट नौकरी की समीक्षा मिलती है जो शायद ही कभी उन्हें विशिष्ट और रचनात्मक प्रतिक्रिया प्रदान करती है कि वे वास्तव में बेहतर प्रदर्शन कैसे कर सकते हैं। इसके बजाय, उन्हें अक्सर बताया जाता है कि उन्होंने बिना किसी स्पष्ट अपेक्षा के क्या खराब किया है कि उन्हें इसके बजाय क्या करना चाहिए। आप छोटी उम्र से ही अपनी बेटी के सुधार और आत्म-विकास के लिए स्पष्ट अपेक्षाएं निर्धारित कर सकते हैं, इसलिए जब वह वास्तविक दुनिया में होगी, तो उसे उस तरह के रचनात्मक की मांग करने का विश्वास होगा प्रतिक्रिया।

6. कुछ सीमाएँ निर्धारित करें - दोनों सिरों पर।

अपनी बेटी की निजता का सम्मान करें। उसकी पत्रिका में खुदाई न करें या उसका फोन न पढ़ें या उसके सोशल मीडिया चैनलों का पीछा कर रहा है। उसे जगह देकर, आप उसे बता रहे हैं कि आप उस पर भरोसा करते हैं; आपको भरोसा है कि वह सही निर्णय लेगी और सही काम करेगी। और इस तरह का भरोसा आत्मविश्वास पैदा करता है, क्योंकि वह खुद पर भी भरोसा करना सीख जाएगी।

7. अपनी बेटी के जुनून के लिए सम्मान दिखाएं।

यदि आपकी बेटी विभिन्न कारणों से विशेष रूप से भावुक है, सक्रियता को प्रोत्साहित करें और उसके लिए उन्हीं कारणों का समर्थन करने पर विचार करें। यदि आप आवश्यक रूप से उसके विचारों से सहमत नहीं हैं, तब भी आप उनका सम्मान कर सकते हैं और उन पर गर्व कर सकते हैं किसी ऐसे मुद्दे की गहराई से देखभाल करने के लिए जो उसके लिए महत्वपूर्ण है - और उसमें सक्रियता का अभ्यास करने के लिए क्षेत्र।

यह लेख मूल रूप से पर दिखाई दिया फेयरीगॉडबॉस. महिलाओं के लिए सबसे बड़े करियर समुदाय के रूप में, फेयरीगोडबॉस लाखों महिलाओं को करियर कनेक्शन, सामुदायिक सलाह और हार्ड-टू-फाइंड इंटेल प्रदान करता है कि कंपनियां महिलाओं के साथ कैसा व्यवहार करती हैं।