आह, वेलेंटाइन डे। जबकि कुछ वयस्क अब छुट्टी को रात के खाने, कैंडी और उपहारों पर बहुत अधिक पैसा खर्च करने के लिए एक शानदार बहाने के रूप में देखते हैं, बच्चे बहुत कम सनकी होते हैं। उनके लिए, दिन एक व्यावसायिक बर्बादी नहीं है; यह सार्थक संबंध बनाने और कैंडी (RIP वार्तालाप दिल) पर कण्ठ करने का मौका है। लेकिन हर बच्चे के लिए जो क्रश से वैलेंटाइन खोलता है, एक और होना तय है जिसका दिल टूट जाता है क्योंकि उन्हें पता चलता है कि इस साल कामदेव का तीर उनसे छूट गया है। तो आप कैसे हैं अपने पहले क्रश के माध्यम से एक बच्चे की मदद करें - और यहां तक कि उनके पहले दिल टूटने पर भी?
कुचले और कुचले हुए दिल बेशक बच्चों के विकास का एक स्वाभाविक हिस्सा हैं, लेकिन यह उन्हें बच्चों - या उनके माता-पिता के लिए - नेविगेट करने के लिए और अधिक आरामदायक नहीं बनाता है। शुक्र है, कुछ विशेषज्ञों ने शेकनोज को बचपन के प्यार के उत्साह और निराशा को सर्वोत्तम तरीके से संभालने के बारे में कुछ सलाह दी।
करें: अपने बच्चों से नियमित रूप से बात करें और सुनें
ऐसा लग सकता है कि आपका बच्चा जो आखिरी चीज करना चाहता है, वह आपसे उनके क्रश के बारे में बात करना है। आखिर जब आप अपने माता-पिता की उम्र के थे तो आप उनके साथ कितने खुले थे? लेकिन अपने बच्चों के जीवन के बारे में दैनिक संवाद में शामिल होना और उन्हें लगातार सच्ची तारीफ देना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता ब्रांडी लुईस कहते हैं, वे आपके साथ अधिक कमजोर विषयों को साझा करने के लिए अधिक खुला महसूस करते हैं का
परामर्श समाधान तक पहुंचें."यह याद रखने में मदद करता है कि आपकी आवाज़ या बाहरी मान्यता किशोर की आंतरिक आवाज़ बन सकती है," लुईस शेकनोज़ को बताता है।
जितना अधिक बच्चे सुनते हैं कि वे स्मार्ट, सक्षम और योग्य हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि वे आत्मविश्वास और स्वतंत्र महसूस करेंगे। ये लक्षण मदद करेंगे क्योंकि वे अपना पहला (या 20 वां) क्रश विकसित करते हैं और सवाल करना शुरू करते हैं कि क्या वे "पर्याप्त" हैं। जितने अधिक आत्मविश्वासी बच्चे होंगे, उतनी ही कम संभावना होगी कि वे अपने क्रश और उनके दोनों से पूर्ण मान्यता प्राप्त करेंगे साथियों
इसके अतिरिक्त, लुईस का कहना है कि माता-पिता को "किशोरों को यह याद दिलाना चाहिए कि उनका आत्म-मूल्य उनके द्वारा प्राप्त की जाने वाली पसंद या विचारों की संख्या से बंधा नहीं है। सामाजिक मीडिया।" ऐसा करने से उनके आत्म-सम्मान को बनाए रखने में मदद मिल सकती है यदि उनके क्रश उनकी भावनाओं का आदान-प्रदान नहीं करते हैं या किसी के मामले में संबंध विच्छेद।
इसके अलावा, आप अपने बच्चों के बारे में कुछ शांत, गैर-क्रश-संबंधित चीजें सीख सकते हैं और इस प्रक्रिया में उनके करीब आ सकते हैं।
न करें: अपने व्यक्तिगत अनुभवों या एजेंडे के साथ बातचीत पर हावी रहें
चलो सामना करते हैं; माता-पिता अपने बच्चों के प्रति थोड़े सुरक्षात्मक होते हैं। बच्चों को दिल टूटने जैसी असहज भावनाओं से बचाना चाहते हैं, यह सहज है। दुर्भाग्य से, प्यार की भावनात्मक उथल-पुथल का अनुभव करना - खुशी, उदासी और बीच की हर भावना - कुछ ऐसा है जिसे बच्चों को खुद सहना पड़ता है ताकि वे बढ़ सकें। जैसे, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता अवांछित सलाह देकर बातचीत शुरू न करें।
"माता-पिता के लिए मेरी नंबर 1 सलाह जब अपने बच्चों से प्यार और नुकसान के बारे में बात कर रही है, तो सबसे पहले सुनना है," लाइसेंस प्राप्त प्रमाणित नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता केटी ऑस्टिन SheKnows बताता है। "अक्सर माता-पिता के रूप में, हम अपने बच्चों के साथ एक पूर्वकल्पित एजेंडे के साथ बातचीत में जाते हैं - 'मैं नहीं चाहता कि आप उन्हें डेट करें,' 'आप उनके बिना बेहतर हैं,' आदि। हम उन्हें अपना एजेंडा थोपने या साझा करने के इरादे से सुनते हैं और वास्तव में वे जो कह रहे हैं उसे याद करते हैं। पहले सुनना एक शक्तिशाली उपकरण है।"
और हाँ, इसका मतलब है कि आपको इस कथन को छोड़ देना चाहिए, "आप 47 वर्ष की आयु तक डेटिंग नहीं कर रहे हैं," पूरी तरह से।
लुईस यह भी सलाह देते हैं कि माता-पिता जितना संभव हो सके अति प्रयोग से बचें - खासकर जब दिल का दर्द होता है।
लुईस कहते हैं, "'समुद्र में बहुत सारी मछलियां हैं' या 'अन्य लड़के या लड़कियां होंगी' जैसे बयानों को कहकर किशोरों के अनुभव को कम न करें।" "... [टी] ईन्स अक्सर इस प्रकार की सलाह को खारिज कर देते हैं जैसे कि आपको समझ में नहीं आता कि वे कहां से आ रहे हैं। इसके बजाय, उन्हें यह याद दिलाकर कि आप सुनने के लिए हैं, उनके अनुभव को सुनने और मान्य करने की पेशकश करें।"
ओह, और अपने बच्चों को एक बार के बारे में बताने के लिए जितना मोहक हो सकता है, जूनियर हाई ने आपके दिल को एक लाख टुकड़ों में तोड़ दिया, नहीं। लुईस का कहना है कि इस प्रकार के उपाख्यान भी खारिज करने वाले और सरल लग सकते हैं।
करें: अपने बच्चे के अनुभवों और भावनाओं की पुष्टि करें
क्या आपके बच्चे की जान है सचमुच खत्म हो गया क्योंकि उनका क्रश उन्हें वापस पसंद नहीं करता है? बिलकूल नही। आप जानते हैं कि उनके पास कई क्रश और ब्रेकअप होंगे, जो सभी उन्हें जीवंत, स्तरित इंसान के रूप में आकार देने में मदद करेंगे, जो उनकी किस्मत में है। परंतु वे हो सकता है कि अभी तक यह नहीं पता हो, और उन्हें अपनी भावनाओं का अनुभव करने देना महत्वपूर्ण है।
"मान्य करें कि आपका बच्चा कैसा महसूस कर रहा है," ऑस्टिन कहते हैं। "यहां तक कि अगर हम जानते हैं कि यह सिर्फ एक मूर्खतापूर्ण क्रश है या वे 'बेहतर' हैं, तो इस बात को खारिज न करें कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं।"
नैदानिक चिकित्सक लिन आर। ज़केरी इस बात से सहमत हैं कि माता-पिता को अपने बच्चों की भावनाओं को गंभीरता से लेना चाहिए। आपके बच्चे की भावनाओं को उड़ा देने से वे "मेरे माता-पिता को समझ में नहीं आता" जैसी बातें सोचने पर मजबूर कर सकते हैं या दूसरे अनुमान लगा सकते हैं उनका भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य, जबकि उन्हें वास्तव में कम-से-सुखद सामान से गुजरना पड़ता है, वह आगे कहती हैं।
"वे दु: ख, इनकार, क्रोध और सभी की प्रक्रिया से गुजरेंगे, लेकिन फिर वे अपने अगले रिश्ते के लिए मजबूत, अधिक लचीला और एक बेहतर साथी होंगे," ज़केरी ने शेकनोज़ को बताया।
इस बिंदु पर, आप शायद अपने दो सेंट की पेशकश करने के लिए मर रहे हैं। ऐसा करने से पहले, ऑस्टिन बच्चों से पूछने का सुझाव देता है कि क्या वे आपके विचार सुनने के लिए खुले हैं।
"अगर वे नहीं कहते हैं, तो उसका सम्मान करें," वह कहती हैं। "अगर वे हाँ कहते हैं, तो इसे अपने रिश्ते पर चर्चा करने के अवसर के रूप में उपयोग करें; अपने बारे में बात मत करो। मैं उस समय का उपयोग स्वस्थ संबंध कैसा दिखता है, स्वस्थ सीमाएं निर्धारित करने के तरीके और सहमति के महत्व के बारे में बात करने के लिए करने की सलाह दूंगा। ”
और यह सिर्फ दिल टूटने पर लागू नहीं होता है। यह सलाह अभी भी आपके बच्चे के क्रश के बारे में बात करने पर लागू होती है। याद रखें: कई बच्चे इन नई भावनाओं से घबराए हुए हैं और शायद आप जैसे ही उनके बारे में चर्चा करने में डरपोक हैं। ठीक है! प्राथमिक लक्ष्य यह सुनिश्चित करना होना चाहिए कि बच्चे समर्थित, मान्य और प्यार महसूस करें क्योंकि वे अपने जीवन में इस अक्सर भ्रमित करने वाले अध्याय का पता लगाते हैं।
न करें: अत्यधिक शामिल हों
ऐसे समय में जब सोशल मीडिया पेज इतनी आसानी से सुलभ हैं, थोड़ी जासूसी करना लुभावना हो सकता है। मत करो। ऐसा करने से आपके बच्चों को केवल यह महसूस होने की संभावना है कि आप ऐसा नहीं करते हैं उनकी सीमाओं का सम्मान करें.
इसके अलावा, यह सबसे अच्छा है यदि आप क्रश के माता-पिता या योजना तिथियों के साथ समन्वय करके, सही मिलन-प्यारा बनाने की योजना बनाकर समीकरण में खुद को सम्मिलित करने से परहेज करते हैं। किशोर मंगनी का काम जॉन ह्यूज पर छोड़ दें।
हालांकि, उचित प्रश्न पूछकर उनके क्रश में वास्तविक रुचि दिखाना ठीक है, जैसे, "आप दोनों कैसे मिले?" और "आपमें कौन-सी कुछ चीज़ें समान हैं?" यह वाजिब भी है प्रति सहमति के बारे में अपने बच्चों के साथ बातचीत करें और यौन स्वास्थ्य।
करें: जब दिल टूटना (अनिवार्य रूप से) होता है तो एक सकारात्मक स्पिन खोजें
तो, आपने सुना और मान्य किया है। अब क्या? ज़केरी के अनुसार, माता-पिता को बच्चों को यह भी याद दिलाना चाहिए कि वे जिन दुखद भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं वे उचित और वास्तव में स्वस्थ हैं।
"जब मेरे मुवक्किल मेरे पास रोते हुए, तबाह और दिल टूटते हुए आते हैं, तो मैं उन्हें बताता हूं... [कि] आपका दिल टूटे हुए का मतलब है कि उन्होंने परवाह की, वे कमजोर थे, उन्होंने जोखिम उठाया और वे सभी इसके लायक थे," ज़करिक कहते हैं। “उन्होंने अपने बारे में सीखा; वे बढ़े, वे विकसित हुए, उन्होंने भरोसा किया - किसी और पर और खुद पर... अकेलेपन और आत्म-दोष में फंसना दुर्बल करने वाला हो सकता है। वहाँ से बाहर निकलने का रास्ता देखना, पुनर्निर्माण करना और फिर से भरोसा करना सीखना सशक्त है! ”
ज़केरी का कहना है कि आप बच्चों को प्रत्येक रिश्ते को सीखने के अनुभव के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
रिश्ते "भविष्य के रिश्तों के लिए अभ्यास करने और अगली बार क्या काम किया और क्या नहीं और कैसे सुधार करने के बारे में विचार करने का अवसर है," वह आगे कहती हैं।
क्या प्यार और नुकसान के बारे में बातचीत आसान होगी? शायद नहीं। लेकिन उम्मीद है, समय के साथ, आप और आपके बच्चे एक-दूसरे से बात करने और सीखने में अधिक सहज महसूस करेंगे।
