यदि आप एक कार्यालय के वातावरण में काम करते हैं जिसे आप "विषाक्त" के रूप में वर्णित करते हैं, तो यह मान लेना आसान है कि आपके कार्यस्थल की नकारात्मक वाइब्स एक कर्मचारी के रूप में आपके नियंत्रण से परे ताकतों का परिणाम हैं। हालाँकि, कई परिस्थितियों में, हमारे कार्य- यहां तक कि जिन्हें हम अनजाने में लेते हैं- में योगदान कर सकते हैं कम-से-सुखद वातावरण और व्यवहार के पैटर्न को कायम रख सकता है जो प्रगति और सौहार्दपूर्ण संबंधों को बाधित करता है सहकर्मियों के बीच। लेकिन आप कैसे बता सकते हैं कि क्या आप एक जहरीले कार्य वातावरण में योगदान दे रहे हैं? यदि ये 7 क्रियाएं आपको परिचित लगती हैं, तो यह आपको उत्तर दे सकती है।
1. आप क्लिकी डायनामिक्स और अफवाह फैलाने में भाग लेते हैं
बेशक, सहकर्मियों के एक छोटे समूह से दोस्ती करने और खर्च करने का चुनाव करने में कुछ भी गलत नहीं है दोपहर का भोजन और कॉफी आपके दोस्तों के साथ चैटिंग तोड़ती है। हालाँकि, जब गतिशीलता पूरी तरह से बहिष्कृत हो जाती है और आपका "चक्कर" नियमित मुकाबलों में संलग्न होता है अन्य सहयोगियों के बारे में अफवाह फैलाना और फैलाना, यह एक जहरीले काम के लिए एक अचूक नुस्खा है वातावरण। हम अब हाई स्कूल में नहीं हैं, इसलिए "मीन-गर्लिंग" को कार्यालय से बाहर कर दें।
2. आपके सभी कार्य-संबंधी वार्तालापों में नकारात्मकता का बोलबाला है
हर किसी को समय-समय पर काम की कुंठाओं को बाहर निकालने की जरूरत है; यहां तक कि हमारे बीच वास्तव में करियर से संतुष्ट लोग भी कभी-कभी शिकायतों को मुखर करते हैं। लेकिन अगर आप तुरंत और लगातार काम में डूबे बिना अपने आप को काम के बारे में बात करने में असमर्थ पाते हैं नकारात्मक टिप्पणी, यह संभावना है कि आप उस असंतोष में से कुछ को कार्यालय में ले जा रहे हैं आप।
3. आप प्रबंधन को अपने काम से संबंधित प्रश्नों और चिंताओं को व्यक्त नहीं करना चुनते हैं
घटनाओं के एक विरोधाभासी मोड़ में, कर्मचारी जो अपने ऑफ-द-क्लॉक समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खर्च करते हैं काम के बारे में शिकायत करना अक्सर अपनी चिंताओं को उन लोगों तक पहुंचाने में संकोच करता है जो वास्तव में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं: उनके प्रबंधक। कुछ प्रबंधक निश्चित रूप से अपनी टीम के सदस्यों के साथ खुले संवाद को हतोत्साहित करने के लिए अपनी भूमिका निभाते हैं (आमतौर पर कंपनी के लिए) नुकसान), लेकिन अगर आपका प्रबंधक आम तौर पर उचित है और सुझावों के लिए खुला है, तो अपनी बात साझा करने के लिए पहल करें प्रतिक्रिया।
4. सहकर्मियों के साथ आमने-सामने (या आवाज से आवाज) संपर्क से बचने के लिए आप असाधारण लंबाई तक जाते हैं
कुछ कंपनी संस्कृतियां ऑनलाइन मैसेजिंग के साथ आमने-सामने की बातचीत को बदलने की अवधारणा को पूरी तरह से अपनाती हैं- और हमें गलत न समझें, हम काम की चर्चा के लिए जीचैट और स्लैक का उपयोग करने के बड़े प्रशंसक हैं। लेकिन अगर आपके कार्यालय का माहौल नियमित रूप से सहकर्मियों के साथ व्यक्तिगत रूप से बातचीत करने की आवश्यकता है, तो आप होंगे यदि आप केवल चैट संदेशों के माध्यम से संबंधित होने पर जोर देते हैं, तो कार्यस्थल की लय को महत्वपूर्ण रूप से बाधित करना, ईमेल, और पाठ।
5. आप समय सीमा को याद कर रहे हैं और आवश्यक कार्यों को किनारे कर रहे हैं
एक सकारात्मक कार्य वातावरण सहकर्मियों के बीच विश्वास पर बहुत अधिक निर्भर करता है। इसलिए, कई समय सीमा को याद करना और बार-बार गेंद को असाइनमेंट पर छोड़ना, जिसे पूरा किया जाना चाहिए, दोनों आपको एक के रूप में स्थापित करते हैं अविश्वसनीय टीम के सदस्य और अनिश्चितता और असंतोष के एक सामान्य माहौल में खिलाते हैं, जो बदले में विषाक्त हो सकता है ऊर्जा।
6. आप मुख्य रूप से सहयोग की कीमत पर एक प्रतिस्पर्धी अभियान से प्रेरित होते हैं
प्रतिस्पर्धात्मक अभियान खुद को प्रेरित और काम में व्यस्त रखने का एक स्वस्थ और जीवंत तरीका हो सकता है। लेकिन अगर आपके सहकर्मियों से आगे निकलने की आपकी इच्छा आपके साथ काम करना मुश्किल बना देती है, तो यह सहयोगी परियोजनाओं पर कहर बरपा सकता है और आपकी पूरी टीम के लिए मनोबल गिराने वाला साबित हो सकता है।
7. आप स्व-देखभाल के उचित कदम उठाए बिना काम पर पहुंच जाते हैं
जबकि स्व-देखभाल एक व्यक्तिगत प्रक्रिया होनी चाहिए जो सभी के लिए अद्वितीय हो, इसके लिए आवश्यक कदमों को लागू करना आपको आराम, ऊर्जावान और कार्यदिवस के लिए तैयार करने का आपके और आपके दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा सहकर्मी यदि आप कार्यालय में भूखे और थके हुए दिखाई देते हैं, तो आपका उत्पादकता अनिवार्य रूप से भुगतना होगा।
यह लेख मूल रूप से पर दिखाई दिया फेयरीगॉडबॉस. महिलाओं के लिए सबसे बड़े करियर समुदाय के रूप में, फेयरीगॉडबॉस लाखों महिलाओं को करियर कनेक्शन, सामुदायिक सलाह और कंपनियों द्वारा महिलाओं के साथ कैसा व्यवहार करता है, इस बारे में कठिन जानकारी प्रदान करता है।
