जेसिका अल्बा लेखक को अपनी नई किताब, द ईमानदार लाइफ के साथ फिर से शुरू करने के लिए जोड़ता है। आपको अंदर मिलने वाली सलाह पर एक नज़र डालें।
जेसिका अल्बा द ईमानदार कंपनी के सुरक्षित शिशु और घरेलू उत्पादों की अपनी श्रृंखला के साथ पहले से ही हर जगह माताओं को अधिक पर्यावरण के अनुकूल बनाने में मदद कर रही है। और अब अभिनेत्री अपनी नई किताब में अपनी स्वस्थ जीवन शैली के सभी राज खोल रही है, ईमानदार जीवन. किताब में घर से लेकर सुंदरता से लेकर पालन-पोषण तक कई तरह के विषयों को शामिल किया गया है।
"मैंने भोजन से लेकर फैशन तक सौंदर्य से लेकर नर्सरी से लेकर DIY तक सब कुछ कवर किया," अल्बा ने हमें बताया कि जब हम मोंड्रियन लॉस एंजिल्स द्वारा उसकी पुस्तक लॉन्च के लिए रुके थे। "यह शुरू हुआ क्योंकि मैं अपने परिवार के लिए सबसे सुरक्षित, स्वस्थ घर बनाना चाहता था, और मैंने पाया कि बाज़ार ने मुझे भ्रमित कर दिया। मुझे हमेशा ऐसा लगता था कि यह इतना चरम था। आपको शाकाहारी होना था, ग्रिड से दूर रहना, भांग पहनना, योग करना और पूरे दिन ध्यान करना... यह मैं नहीं हूं। दूसरी तरफ, मैं बेहतर विकल्प बनाना चाहता था। आप जीवन में संतुलन बनाकर जी सकते हैं।"
जेसिका ने हमें तीन त्वरित तरीके बताए जिससे हम तुरंत अपने घरों को सुरक्षित बना सकते हैं - चरम पर जाने के बिना - दरवाजे पर अपने जूते उतारना, अपनी खिड़कियां अधिक बार खोलना और लेबल पढ़ना।
"आप बाहर से सीसा धूल, पेट्रोकेमिकल्स और सीवेज में ट्रेक करते हैं," अल्बा ने कहा। "इसे दरवाजे पर छोड़ना बेहतर है। जितना हो सके अपनी खिड़कियां खोलें। ताजी हवा अंदर आने दें। एक घर के अंदर वास्तव में बाहर की तुलना में अधिक प्रदूषित होता है। यह फैब्रिक, कुशन और कारपेटिंग और सभी फ्लेम रिटार्डेंट्स से ऑफ-गैसिंग के कारण होता है। और लेबल पढ़ें। जानें कि आप अपनी त्वचा और अपने घर में क्या खरीद रहे हैं और डाल रहे हैं। बस थोड़ा और सचेत रहो।"
अपने सफल व्यवसाय के बावजूद, अल्बा हमें बताती है कि उसका मुख्य ध्यान हमेशा उसकी बेटियाँ रही हैं: ऑनर, 4, और हेवन, 1.
"मेरे बच्चों की खुशी मेरी पहली प्राथमिकता है," अल्बा ने कहा। "बाकी सब कुछ बहुत दूर है। मेरे पास एक बच्चों का क्षेत्र है जिसे मैंने कार्यालय में बनाया है। मुझे पता है कि हम वास्तव में लंबे समय तक रहने वाले हैं और मैं चाहता था कि हम अपने बच्चों को दोपहर के भोजन पर खेलने में सक्षम बनाएं, क्योंकि मुझे पता है कि हम इसे हर रात सोने के लिए घर नहीं बना पाएंगे।
जेसिका अल्बा, सोफिया वर्गीज और रोब कॉर्ड्री बच्चों और करियर पर बात करते हैं >>
अल्बा ने शाम 7 बजे सोने का सख्त समय निर्धारित किया है। अपने दोनों छोटों के लिए और कहती है कि वह अपने "मैं" समय में कैसे फिट बैठती है।
"मैं शेड्यूल पर बड़ी हूं," उसने शेकनोज़ को बताया। “शेड्यूल किताब में है। यह तब होता है जब मैं साथ घूम सकता हूं नकद [वॉरेन] या उस ईमेल को वापस कर दें, या दोस्तों के साथ डिनर करें।"
जब वह काम नहीं कर रही होती है, तो उसका अधिकांश दिन लड़कियों के साथ खेलने में बीतता है।
"ऑनर को ड्रेस-अप खेलना पसंद है," अल्बा ने कहा। "यह उसकी पसंदीदा चीज है। मुझे लगता है कि ऑनर [हेवन] को एक आकर्षक लड़की होने के लिए बरगला रहा है। क्योंकि उसे कार और ट्रक और हेलीकॉप्टर पसंद हैं, लेकिन हॉनर विग और हील्स और ड्रेस और ज्वेलरी में है। वह ऐसी राजकुमारी है। पहले वह है नन्हीं जलपरी और फिर वह है सिंडरेला और फिर वह मेरिडा से है बहादुर.”
हालांकि ग्लैमराइजिंग को मूर्ख मत बनने दो। पालन-पोषण पर अल्बा के दृष्टिकोण के साथ, ऑनर शायद दिवा नहीं बनेगा।
"खुद के लिए सम्मान और दूसरों के लिए सम्मान दो बड़ी चीजें हैं जिन्हें मैं सम्मान में स्थापित करने की कोशिश करता हूं," उसने शेकनोज को बताया। "अब जब वह थोड़ी और जागरूक हो गई है, तो मैं उससे इस बारे में बात करता हूं कि क्या उचित है। कैसे कार्य करें, दयालु बनें... ग्रह के प्रति, जानवरों के प्रति, उसके दोस्तों और अजनबियों के प्रति। और अपना स्वाभिमान रखते हैं।"
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