कभी-कभी जीवन के तनाव हमें यह महसूस करवाते हैं कि… चिपके हुए हैं। अपने दिन में से कुछ समय लाड़-प्यार के लिए निकालें और खुद को पेडीक्योर दें। इन आसान चरणों के साथ, अपने आप को सही पेडीक्योर देने का तरीका जानें।
चरण 1: अपनी आपूर्ति इकट्ठा करें
यहाँ आपको अपने पेडीक्योर के लिए क्या चाहिए:
- बेसिन या टब
- फुट सोक, एप्सम साल्ट या बाथ साल्ट
- झांवा
- छोटा ब्रश
- फ़ाइल
- नेल पॉलिश रिमूवर/कॉटन बॉल्स
- नेल पॉलिश
- नाखूनों के लिए बेस कोट
- नाखूनों के लिए शीर्ष कोट
- कतरनी
- ऑरेंजवुड स्टिक (क्यूटिकल स्टिक)
- लोशन
- फुट स्क्रब उपचार
चरण 2: पानी शुरू करें
एक बेसिन (या अपने बाथटब) को कई इंच गर्म पानी से भरना शुरू करें। वांछित मात्रा में फुट सोक, बाथ सॉल्ट या एप्सम सॉल्ट मिलाएं ताकि टब भरते ही यह पानी में घुल जाए।
चरण 3: पुराने के साथ बाहर
जब टब भर रहा हो, तो अपने पैर की उंगलियों से किसी भी पुरानी पॉलिश को नेल पॉलिश रिमूवर और कॉटन बॉल से हटा दें। यदि आवश्यक हो, तो नाखूनों को वांछित आकार और लंबाई में क्लिप और फ़ाइल करें।
चरण 4: भिगोएँ और आराम करें
एक अच्छी किताब या पत्रिका लें, कुछ संगीत चालू करें या बस वापस बैठें और अपने थके हुए पैरों पर गर्म पानी का आनंद लें। जब तक आप चाहें तब तक भिगोएँ, लेकिन कम से कम 5 से 10 मिनट तक।
चरण 5: ब्रश टू बफ
छोटे ब्रश का उपयोग करके, एक पैर को धीरे से बफ़ करें, फिर दूसरे को। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करेगा और आपके पैरों को नरम करने में भी मदद करेगा। इसके बाद, एक फुट स्क्रब का उपयोग करें - कोशिश करने के लिए यहां कुछ हैं: फ्रीमैन नंगे पांव, de-luxe BAIN हवाई केन शुगर स्क्रब या डॉ. स्कॉल्स फॉर हर प्यूमिस फुट स्क्रब. अपने पैरों पर क्रीम की मालिश करें, अपनी एड़ी और किसी भी खुरदरे धब्बे पर विशेष ध्यान दें। यह और नरम और छूट जाएगा।
चरण 6: सुखाएं और मालिश करें
टब से दोनों पैरों को हटा दें और उन्हें तौलिए से धीरे से सुखाएं, फिर अपने पसंदीदा लोशन से मालिश करें। कुछ उच्च श्रेणी के पैर मालिश लोशन आज़माएं, जैसे कि हीलफास्ट बाय ई70 इंटेंस फुट एंड हील ट्रीटमेंट, उडदली स्मूद एक्स्ट्रा केयर क्रीम या न्यूट्रोजेना नॉर्वेजियन फॉर्मूला फुट क्रीम.
चरण 7: पॉलिश के लिए तैयारी
एक नारंगी लकड़ी की छड़ी का उपयोग करके, धीरे से अपने क्यूटिकल्स को नाखून के साथ पीछे धकेलें। भिगोने के बाद उन्हें कोमल होना चाहिए। यदि आप अपने पैर के नाखूनों को रंगना चाहते हैं, तो आप प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए पैर की अंगुली विभाजक का उपयोग कर सकते हैं। लकीरें और असमान सतहों को भरने के लिए नेल पॉलिश का बेस कोट लगाएं। बेस कोट आमतौर पर स्पष्ट या थोड़े अपारदर्शी होते हैं और टूटने से बचने के लिए नाखून को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
स्टेप 8: नेल कलर लगाएं
नेल पॉलिश का अपना मनचाहा शेड चुनें और लगाएं। पहले कोट को सूखने दें और दोहराएं। (संकेत: टच-अप के लिए, नेल पॉलिश रिमूवर में क्यू-टिप डुबोएं और अवांछित रंग को धीरे से हटा दें।)
चरण 9: एक शीर्ष कोट जोड़ें
चमक जोड़ने और रंग को छिलने से बचाने के लिए क्रिस्टल-क्लियर टॉप कोट लगाएं।
चरण 10: कुछ सैंडल या चप्पल पर स्लाइड करें
अपने चिकने, मुलायम पैरों और सुंदर पैर की उंगलियों का आनंद लें! अब आप अपने पसंदीदा सैंडल को स्पोर्ट करने के लिए तैयार हैं या अपनी आरामदायक चप्पलों में घर पर आराम से बैठ सकते हैं। अवसर जो भी हो, आपके पैर बहुत अच्छे लगेंगे और महसूस करेंगे!
अनुमानित समय आवश्यक: 45 मिनट से एक घंटे तक, व्यक्तिगत पसंद के आधार पर।
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स्वयं करें मैनीक्योर क्या करें और क्या न करें
