जबकि लंबे, सुस्वाद बालों को अक्सर यौवन के निशान के रूप में देखा जाता है, जब उसके बाल उम्र बढ़ने के लक्षण दिखा रहे हों तो उसे क्या करना चाहिए?
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जबकि लंबे, सुस्वाद बालों को अक्सर यौवन के निशान के रूप में देखा जाता है, जब उसके बाल उम्र बढ़ने के लक्षण दिखा रहे हों तो उसे क्या करना चाहिए?
यदि आप अपने स्टाइलिंग टूल्स का अत्यधिक उपयोग कर रहे हैं …
मौजूद बालों को नुकसान न पहुंचाएं। "गर्मी क्षति और रासायनिक क्षति बाल शाफ्ट के अंदर बुलबुले पैदा कर सकती है, जो न केवल इसकी पारदर्शिता की गुणवत्ता को बाधित करती है, लेकिन यह सामान्य रूप से चिकनी बाहरी छल्ली के रफ़लिंग का कारण बनता है, चमक को दूर करता है और बालों को सुस्त और चिपचिपा बनाता है, ”जेसिका कहती हैं जे। क्रांट, एम.डी., एमपीएच, आर्ट ऑफ डर्मेटोलॉजी एलएलसी के संस्थापक। ज्यादातर समय, यह क्षति अस्थायी होती है और इसे उगाया और काटा जा सकता है, लेकिन अगर खोपड़ी को बहुत अधिक गर्मी या रासायनिक क्षति हुई है, तो रोम स्वयं स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
इसका मतलब है कि खुरदुरी रगड़ने और ब्रश करने और ज़्यादा गरम करने से बचें। तौलिए को जोर से सुखाने के बजाय, एक सुपर शोषक माइक्रोफाइबर हेयर टॉवल का उपयोग करें। सुखाने और स्टाइल करने वाले उपकरणों का कम से कम उपयोग करें, और आपके बाल आने वाले लंबे समय तक आपके मित्र रहेंगे।
यदि आपको पर्याप्त विटामिन नहीं मिल रहे हैं...
हमारे बालों की अखंडता - वह है मोटाई, बालों की संख्या, बालों की स्वस्थता - पूरी तरह से विटामिन और खनिजों और स्वस्थ रक्त प्रवाह द्वारा नियंत्रित होती है। यदि आपके पास आयरन, सेलेनियम, कॉपर, जिंक, बी12, विटामिन डी या बायोटिन की कमी है, तो संभव अन्य ट्रेस तत्वों का उल्लेख नहीं करने के लिए, आप अपने बालों को बूढ़ा कर सकते हैं। सही खाओ और उन विटामिनों को लो!
अगर आपके हार्मोंस खराब हैं...
सुनिश्चित करें कि थायराइड समारोह सूंघने के लिए है। यदि आपके पास समस्याओं का कोई पारिवारिक इतिहास है, तो एक विशेषज्ञ से मिलें जो आपको बता सकता है कि क्या आपके थायरॉयड हार्मोन न केवल औसत व्यक्ति के लिए सामान्य श्रेणी में हैं, बल्कि विशेष रूप से आपके लिए इष्टतम हैं। थायराइड कम होने से बाल पतले, विरल और चिपचिपे हो सकते हैं।
न्यू जर्सी बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और एनवाईयू में क्लिनिकल त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर डॉ रेबेका बैक्स कहते हैं कि जब बालों की उम्र बढ़ने की बात आती है तो हार्मोन एक बड़ा कारक होता है। "यह पतले हो जाता है, दोनों अलग-अलग बाल और सिर पर बालों की कुल मात्रा, साथ ही भूरे रंग के हो जाते हैं।"
यदि आप तनाव या नींद को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं…
तनाव नियमित रूप से, अपने साथी के साथ - गुणवत्तापूर्ण नींद की कमी - बालों के विकास की गुणवत्ता को कम कर सकता है। डॉ. क्रांट कहते हैं, "बीमारी के कारण गंभीर तनाव, किसी प्रियजन की मृत्यु या यहां तक कि काम से संबंधित समस्याएं भी लंबे समय तक बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।" इससे बाल समय से पहले सफेद भी हो सकते हैं!
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