"मी टाइम" को एक बुरा रैप मिलता है। हमें इसकी कितनी भी आवश्यकता क्यों न हो, हमारे पति कितनी भी बार हमें विश्वास के साथ दरवाजे से बाहर धकेल दें मुस्कान, अपराध बोध और स्वार्थ की भावनाओं के इर्द-गिर्द बस कुछ नहीं है जो कुछ समय लेने के साथ आती है अकेला। या वहाँ है?
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सच तो यह है, जब मातृत्व की बात आती है, हम सब वर्कहॉलिक हैं.
एक माँ होने के नाते कष्टदायी स्तरों पर जुनून, ध्यान और निस्वार्थता की आवश्यकता होती है। एक और छोटे इंसान की देखभाल करने की तीव्रता को ओलंपिक एथलीटों को परेशान करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है। सीधे शब्दों में कहें, जब आप खुद को ब्रेक नहीं देते हैं तो आप खुद को जोखिम में डाल रहे हैं। हो सकता है कि आप खुद को या दूसरों को शारीरिक रूप से चोट न पहुँचाएँ (हालाँकि एक बैठक में कपड़े धोने के बहुत सारे टोकरियों को मोड़ने के स्वास्थ्य खतरों का तर्क दिया जा सकता है), लेकिन भावनात्मक टोल समान रूप से हानिकारक हो सकता है।
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कड़वाहट, आक्रोश, अकेलापन, अभिमान और यहां तक कि क्रोध भी हम पर हावी हो सकता है। कुछ दिन ऐसे होते हैं जब मैं अपने पति के घर आने तक मिनट गिनती या किसी से संपर्क करने के लिए अपने फोन पर संपर्क सूची खोजती हूं। ये ऐसे क्षण हैं जब मुझे एहसास हुआ कि मुझे एक मिनट के लिए पीछे हटने और अपनी जरूरतों और इच्छाओं की सूची लेने की जरूरत है।
जैसा माताओं, हमारी प्लेटों पर बहुत कुछ है। मैं हममें से किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं जानता जो अत्यधिक व्यस्त न हो। लेकिन अगर हम अपने आप से ईमानदार हैं, तो हम अपने फ्रस्ट्रेशन मीटर के रेड जोन में आने के बाद इधर-उधर चिपके हुए किसी का भला नहीं कर रहे हैं। अगर हम अपने आप को ठंडा रखते हैं, तो दूसरों के लिए निरंतर करुणा की थकान धीरे-धीरे सुंदरता से अधिक बोझ बन जाती है अगर हम रिचार्ज करने के लिए समय नहीं निकालते हैं।
जब मैं सोचता हूं कि मैं अपने बच्चों को किस तरह के माता-पिता बनाना चाहता हूं, तो मैं उनके दौड़ने की कल्पना नहीं करता बिना किसी सहारे के बच्चों के पालन-पोषण की जटिलताओं से खुद को रैगिंग या पूरी तरह से निपटना समुदाय। इसके विपरीत! इसलिए, अब मैं अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक यह दिखा सकता हूं कि उन्हें खुद की देखभाल कैसे करनी है उचित रूप से, सीमा निर्धारित करें, जिम्मेदारी से कई कार्य करें और दायित्वों से परे हितों और जुनून को बनाए रखें उनके आसपास। अगर वह कारण बाहर जाने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो मुझे नहीं पता कि क्या है।
यह दरवाजे पर अपने अपराध की जाँच करने का समय है और एक नए दृष्टिकोण के साथ मुझे कुछ समय देने का समय है। जब आप अपने बच्चों को किसी और की देखभाल में छोड़ देते हैं, तो अपने आप को स्वार्थी महसूस करने के बजाय, जब आप एक मालिश बुक करते हैं या संदेह और भय के साथ चिल्लाते हैं, तो आराम करें आश्वासन दिया कि आप अपने बच्चों को स्वतंत्रता, आत्मविश्वास, सुरक्षा और उनमें विश्वास की शक्ति देखने के लिए स्वस्थ अंतर्दृष्टि प्रदान कर रहे हैं मां। पालन-पोषण से छुट्टी लेना उस दिन आपके बच्चे को सिखाने वाले सबसे महत्वपूर्ण पाठों में से एक हो सकता है!
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