हम सभी जानते हैं कि समय-समय पर ट्यून-अप और नियमित रखरखाव के लिए वाहन को मैकेनिक के पास ले जाना महत्वपूर्ण है। हालांकि, किसी कारण से, कई जोड़ों को ऐसा लगता है कि शादी एक "इसे सेट करो और इसे भूल जाओ" तरह का प्रयास है।
दूसरी ओर, सफल जोड़े जानते हैं कि एक सफल विवाह के लिए दैनिक और साप्ताहिक देखभाल की आवश्यकता होती है, साथ ही अधिक भारी-भरकम रखरखाव के लिए कभी-कभार रुक जाता है। न्यूयॉर्क सिटी कपल्स काउंसलर के अनुसार जेनेट ज़िन्नो, वर्षगाँठ जोड़ों के लिए अपने रिश्ते को विराम देने और बनाए रखने के लिए एक अद्भुत अनुस्मारक के रूप में काम कर सकती है।
हैरानी की बात है कि शादी के रखरखाव की सबसे अच्छी तरह की बातचीत शुरू नहीं होती है रिश्ते को कैसे सुधारना चाहिए, या रिश्ते को कैसे मिटाना चाहिए, इस बारे में चर्चा कमजोरियां। "सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, लंबी अवधि के लिए प्रशंसा और कृतज्ञता के बारे में बात करना आवश्यक है," ज़िन कहते हैं। "अपने साथी को बताएं कि उसने आपके जीवन में कैसे बदलाव किया है, और विशिष्ट बनें।" यह बहुत मायने रखता है, क्योंकि सबसे अच्छा रिश्तों के प्रकार वे होते हैं जिनमें साझा सम्मान और शौकीन यादें होती हैं, जिनसे निपटने के आधार के रूप में चिंताओं।
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एक बार जब आप स्मृति लेन में चलने का आनंद लेते हैं, तो ज़िन सुझाव देते हैं कि आप बातचीत को उस भविष्य की ओर मोड़ दें जिसे आप एक साथ बनाना चाहते हैं। "इस बारे में बात करें कि आप दोनों अपने जीवन में कैसे बढ़ना चाहेंगे, और ऐसा करने के लिए आपको एक दूसरे से किस प्रकार के समर्थन की आवश्यकता हो सकती है," वह कहती हैं।
अंत में, और केवल एक बार जब आप और आपका साथी संपादित महसूस करते हैं, तो आपको उन संबंधों के पैटर्न पर चर्चा करनी चाहिए जो आपको पसंद नहीं हैं, और उन पैटर्नों को तोड़ने के लिए आप एक साथ कैसे काम कर सकते हैं। "उदाहरण के लिए, यह हो सकता है कि एक पति या पत्नी महत्वपूर्ण है, और दूसरे को लगता है कि वह जो कुछ भी करता है वह पर्याप्त नहीं है। मूल बात यह है कि आलोचनात्मक व्यक्ति को सुना और सम्मानित महसूस नहीं होता है, जबकि आलोचना करने वाले की सराहना नहीं होती है, "ज़िन बताते हैं।
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यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरू करें, तो ज़िन आपकी बातचीत को सही रास्ते पर शुरू करने के लिए निम्नलिखित संकेत देता है।
प्रशंसा और आभार
1. ऐसे कौन से तीन तरीके हैं जिनसे आप अपने साथी के साथ एक बेहतर इंसान बने हैं?
2. मुझे पढ़ाने के लिए धन्यवाद _____।
3. आपने _____ से मेरे जीवन में मूल्य जोड़ा है।
4. मैं वास्तव में उस समय की सराहना करता हूं जो आप ____ करते हैं।
भविष्य की ओर
5. साथ में, मैं _____ की प्रतीक्षा कर रहा हूं।
6. क्या मुझे _________ को आजमाने के लिए आपका समर्थन मिल सकता है।
7. कुछ नया जो मैं एक साथ आज़माना चाहता हूँ ______ है।
साझा यादें
8. मुझे तुमसे प्यार हो गया जब तुम _____।
9. याद रखें जब ____?
10. जब आप _____ थे तो यह बहुत सार्थक था।
दोहराया पैटर्न
11. आप हमारे कुछ मतभेदों को दूर करने के नए तरीके के रूप में क्या देखते हैं?
12. रक्षात्मक हुए बिना हम एक-दूसरे की बात कैसे सुन सकते हैं?
13. हमारे संबंधों को बढ़ाने के लिए आप कौन सी एक चीज बदलना चाहेंगे?
14. हमारे रिश्ते को फलने-फूलने में मदद करने के लिए मैं क्या कदम उठा सकता हूं? (यह प्रश्न या तो साझा किया जा सकता है या निजी।)
यहां तक कि अगर चर्चा का समय पहली बार में थोड़ा कठिन लगता है, तो यह याद रखने की कोशिश करें कि बातचीत सबसे पहले और सबसे सुखद है। अगर आपने इसे 10 साल तक कर लिया है, तो जश्न मनाने के लिए बहुत कुछ है, और भविष्य में आगे देखने के लिए बहुत कुछ है।
