आप जहां भी जाते हैं, वहां एक पेरेंटिंग बुक है जो आपको बता रही है कि आपको कैसे माता-पिता होना चाहिए... या आपको कैसे नहीं करना चाहिए। एक मुद्दा चुनें और यह संभव है कि पिछले साल का जरूरी काम इस साल का नहीं-नहीं बन गया हो। स्लीप पोजिशनर्स, कोई भी?! एक विषय जो बहुत चर्चा का विषय है, वह है सह-नींद या पारिवारिक बिस्तर. आप इसे जो भी कहें, अपने बच्चे या बच्चे (बच्चों) को अपने साथ बिस्तर पर रखने के प्रबल समर्थक और विरोधी दोनों हैं।
आपके लिए सबसे अच्छा काम करने का समय आ गया है। पेरेंटिंग के बारे में सबसे अनुभवी माताएं आपको एक बात बताएगी कि आप कुछ पढ़, पढ़ और पढ़ सकते हैं अधिक, उपलब्ध सभी मौजूदा सूचनाओं के आधार पर एक योजना बनाएं और फिर पता करें कि यह नहीं है काम। जानकारी निश्चित रूप से लिखी और साझा की जानी चाहिए - इस तरह हम बुद्धिमान निर्णय लेते हैं। लेकिन मांएं एक-दूसरे पर जो दबाव डाल सकती हैं, जो शांत निर्णय वे पारित कर सकती हैं, वह वह जगह है जहां शिक्षा सीमा को पार करती है और थोपती है। मैंने वह करने में अपनी असमर्थता को कभी नहीं होने दिया जो "बाकी सब कर रहे हैं" या हर कोई जो कहता है वह "सर्वश्रेष्ठ" है, मुझे नीचे खींचो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे अनदेखा करना आसान है।
कई लाभ…
जोशुआ स्पैरो, एमडीहार्वर्ड मेडिकल स्कूल में मनोचिकित्सा के सहायक प्रोफेसर और सह-लेखक स्पर्श बिंदु, बताते हैं कि विभिन्न संस्कृतियों के परिवार पीढ़ियों से साथ-साथ सोते रहे हैं। वास्तव में, उनका कहना है कि कुछ संस्कृतियों में आपके बच्चे को एक अलग कमरे में रखने का विचार मिलेगा, फिर बच्चे को वीडियो मॉनिटर पर देखना, बिल्कुल अजीब।
सह-नींद के कई लाभ हैं, जिनमें शारीरिक निकटता, स्तनपान में आसानी, रात में बिस्तर से कम उठना और बच्चे के लिए सुरक्षा और आराम शामिल हैं। यह कल्पना के किसी भी खंड द्वारा एक व्यापक सूची नहीं है।
...और कुछ कमियां
हालाँकि, सह-नींद हमेशा आदर्श नहीं होती है। कुछ परिस्थितियों में, यह सुरक्षित नहीं है। यदि माता-पिता में से एक दवा पर है - नुस्खे या ओवर-द-काउंटर - जो उसे विशेष रूप से नीरस बनाता है, तो सह-सोना नासमझी है। बहुत सारी माँएँ हैं जो अपने बिस्तर में बच्चे के साथ बिल्कुल भी नहीं सो पाती हैं, या तो क्योंकि वह बहुत चिंतित है या क्योंकि किसी भी समय उसका बच्चा सामान्य से अधिक भारी साँस लेता है, माँ जाग जाती है। एक नए माता-पिता होने के नाते यह थका देने वाला होता है, और जब आप कर सकते हैं तब सोना महत्वपूर्ण है।
कुछ बच्चे सह-नींद के साथ अच्छा नहीं करते हैं - हमारे सर्वोत्तम और संपूर्ण प्रयासों के बावजूद मेरा बेटा सह-नींद में असमर्थ था। अन्य माता-पिता चाहते हैं कि उनका बिस्तर खुद के लिए हो, और बहुत से लोग जो कहते हैं वह सच है: एक बार जब आप माता-पिता हो जाते हैं, तो आपके पास अब अपने लिए बहुत कुछ नहीं होता है। यह समझ में आता है कि कुछ माता-पिता जो कुछ भी कर सकते हैं उस पर लटका देना चाहते हैं।
लेकिन अंत में…
...आपको वह करना होगा जो काम करता है। डॉ. स्पैरो कहते हैं, "मैं व्यक्तिगत रूप से ऐसा महसूस करता हूं कि यह परिवार का निर्णय है, भले ही वह सहजता से कई कारणों को सूचीबद्ध कर सकता है कि सह-नींद क्यों अच्छी है। उन्होंने नोट किया कि अच्छी तरह से सूचित माता-पिता उन्हें उपलब्ध जानकारी के माध्यम से क्रमबद्ध करते हैं, उनकी व्यक्तिगत स्थितियों पर विचार करते हैं - जिसमें जोखिम कारक शामिल हैं जो सह-नींद बना सकते हैं कम सुरक्षित, जैसे कि दवा पर माता-पिता, और परिस्थितियाँ जो इसे फायदेमंद बना सकती हैं, जैसे कि जब आपके बच्चे को गोद लिया गया था, तब बंधन के अवसर - और फिर वे एक बनाते हैं पसंद।
कुंजी यह है कि आपकी पसंद अपराध-मुक्त होनी चाहिए। हम सभी को वह करना है जो हमारे परिवारों के लिए सबसे अच्छा है, और माताओं के रूप में, हमें एक-दूसरे का समर्थन करने की ज़रूरत है, न्याय करने की नहीं।
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