अपना लेने के बारे में सोच रहे हैं चिकित्सा के लिए परिवार? आप अकेले नहीं हैं।
वास्तव में, लॉस एंजिल्स में हर कैंपस मीडिया के हालिया वार्षिक सम्मेलन में, जेसिका अल्बा ने हाल ही में अपने फैसले के बारे में खुलासा किया एक के पास जाने के लिए परिवार चिकित्सक अपनी 10 वर्षीय बेटी के साथ। जबकि अल्बा वहाँ जाकर बड़ी नहीं हुई चिकित्सा अपने परिवार के साथ (जो अक्सर एक पुजारी से बात करने और आगे बढ़ने पर जोर देते थे), उसने फैसला किया कि उसका झुकाव है हॉलीवुड के अनुसार, "अपनी [बेटी] के लिए एक बेहतर माँ बनना सीखें और उसके साथ बेहतर संवाद करें।" रिपोर्टर।
सच तो यह है कि चिकित्सा के लिए जाने के लिए आपको पारिवारिक संघर्षों की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह पूरी तरह से सामान्य भी है। किसी भी तरह से, यहां चार तरीके हैं जिनसे पारिवारिक चिकित्सा आपको एक साथ बढ़ने में मदद कर सकती है।
1. आपके बीच संघर्ष हैं, और पारिवारिक चिकित्सा उनके माध्यम से काम करने के लिए एक सुरक्षित स्थान है।
थेरेपी को बढ़ावा देता है संघर्ष समाधान, जैसा कि आप सुरक्षित वातावरण में किसी भी चिंता के बारे में अपने चिकित्सक से बात कर सकते हैं। थेरेपिस्ट को आपकी बात सुनने और बातचीत में मध्यस्थता करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। तो इसके बजाय
खाने की मेज पर चिल्लाना, आप थेरेपिस्ट के कार्यालय में इस बारे में पूरी बात कर सकते हैं।2. आप चाहते हैं कि आपका परिवार एक दूसरे के साथ पूरी तरह से ईमानदार रहकर और करीब आए।
ईमानदारी अंतरंगता है; यह लोगों को करीब लाता है। चिकित्सा में, परिवार का कोई सदस्य उस चिंता के बारे में खुल सकता है जिसके बारे में आपको पता भी नहीं था, सिर्फ इसलिए कि वे इसे वहां साझा करने में सहज हैं। आप अंततः अपने परिवार को परेशान करने वाले किसी मुद्दे पर आमने-सामने हो सकते हैं क्योंकि, अपने चिकित्सक की मध्यस्थता के साथ, आप करने में सक्षम थे सहानुभूति का अभ्यास करें एक दूसरे के साथ। या आप एक-दूसरे के सबसे बड़े डर या झुंझलाहट के बारे में भी जान सकते हैं, जो एक बार जब आप उन्हें समझ लेते हैं, तो आपको एक साथ अधिक शांति से रहने में मदद मिलेगी। जो भी हो, अपनी भावनाओं और विचारों के बारे में खुला और ईमानदार होना निश्चित रूप से आपके परिवार को करीब लाएगा।
3. आप सीखना चाहते हैं कि अपने परिवार के साथ बेहतर संवाद कैसे करें।
आपको लगता है कि आपको अपने परिवार के साथ अधिक या बेहतर संवाद करने की आवश्यकता है या नहीं (हो सकता है कि आप ठीक कर रहे हों!), हमेशा सुधार की गुंजाइश होती है। थैरेपी आपकी मदद करती है, जैसे अल्बा, आपको बेहतर बनाने पर काम करती है संचार कौशल - क्या इसका मतलब है अधिक बात करना, एक दूसरे के साथ अलग-अलग भाषा/स्वर का उपयोग करना, अलग-अलग में दोहन करना अनकहा संचार शैलियों, आदि जितना बेहतर आप संवाद करेंगे, उतना ही आप एक दूसरे को समझेंगे - और प्यार देना और प्राप्त करना उतना ही आसान होगा।
4. आपको लगता है कि अपने परिवार के साथ चिकित्सा के लिए जाना समूह ध्यान के रूप में काम कर सकता है।
हो सकता है कि आपका परिवार हर समय तितलियाँ और इंद्रधनुष हो, और आपको वास्तव में "चिकित्सा" की आवश्यकता नहीं है क्योंकि आपके पास कोई संघर्ष नहीं है। आप अभी भी चिकित्सा में जाने से लाभ उठा सकते हैं. कुछ लोगों के लिए, चिकित्सा ध्यान की तरह है - इस मामले में, समूह ध्यान। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह बहुत आत्मनिरीक्षण है, और यह आपको उन लोगों के साथ खुलने का मौका देता है जो आप अपने सपनों, डर, व्यक्तिगत लक्ष्यों, जीवन के सवालों और बहुत कुछ के बारे में पहले से ही सहज हैं।
यह लेख मूल रूप से पर दिखाई दिया फेयरीगॉडबॉस. महिलाओं के लिए सबसे बड़े करियर समुदाय के रूप में, फेयरीगोडबॉस लाखों महिलाओं को करियर कनेक्शन, सामुदायिक सलाह और हार्ड-टू-फाइंड इंटेल प्रदान करता है कि कंपनियां महिलाओं के साथ कैसा व्यवहार करती हैं।
