आपके बच्चे बहुत ही कम समय के लिए छोटे हैं। आप उनके बचपन के बारे में सबसे ज्यादा क्या याद करेंगे? उनके साथ समय बिताना या फेसबुक को अपडेट करना जब उन्हें आपका ध्यान चाहिए? यहां गर्मियों के साथ, माता-पिता को अपने दोस्तों द्वारा सोशल मीडिया पर अपलोड करने के बजाय परिवार के समय पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है, अपने बच्चों को स्कूल से बाहर होने का आनंद लेना और गर्म मौसम का जश्न मनाना चाहिए।
मैं अगले माता-पिता के रूप में काम के ईमेल और फेसबुक अपडेट और ट्विटर पर क्या चल रहा है, से विचलित होने के लिए दोषी हूं। हमारे आस-पास की दुनिया में क्या हो रहा है, इसके बजाय हमारी स्क्रीन पर ध्यान केंद्रित करना बहुत आसान है। लेकिन दुख की बात है कि हमारा जीवन, तनाव का स्तर और हमारे बच्चे सभी 24/7 जुड़े रहने की जरूरत से पीड़ित हैं, यही वजह है कि यह पीएसए सामान्य ज्ञान मीडिया वास्तव में आपको सोचने पर मजबूर कर देगा।
बच्चों के साथ स्वस्थ संतुलन कैसे प्राप्त करें, यह सीखने की कोशिश करते समय बच्चे आपकी ओर देखते हैं प्रौद्योगिकी
मीडिया और प्रौद्योगिकी का स्वस्थ संतुलन खोजने के 5 तरीके
एक रोल मॉडल बनें। जब बच्चे आस-पास हों, तो मीडिया का उपयोग करके एक उदाहरण सेट करें जिस तरह से आप चाहते हैं कि वे इसका इस्तेमाल करें। मोबाइल उपकरणों को खाने की मेज से दूर रखें, टीवी नहीं देखे जाने पर उसे बंद कर दें और बाद में देखने के लिए शो रिकॉर्ड करने के लिए डीवीआर का उपयोग करें।
अच्छी आदतें जल्दी शुरू करें। स्वस्थ मीडिया उपयोग का रहस्य समय सीमा निर्धारित करना और उन पर टिके रहना है। अपने परिवार की ज़रूरतों और समय-सारणी के लिए काम करने वाली स्क्रीन सीमाएँ निर्धारित करके अपने बच्चे के छोटे होने पर शुरुआत करें। और सिर्फ बात मत करो - चलो चलो!
एक साथ मीडिया का प्रयोग करें। जब भी आप कर सकते हैं, अपने बच्चों के साथ देखें, खेलें और सुनें। उनसे पूछें कि वे सामग्री के बारे में क्या सोचते हैं। अपने मूल्यों को साझा करें, और बच्चों को मीडिया में सीखी गई घटनाओं और अन्य गतिविधियों से संबंधित करने में मदद करें जिसमें वे शामिल हैं। बड़े बच्चों के साथ, आप अपने Facebook और Instagram खातों से सामग्री साझा करके उन्हें आकर्षित कर सकते हैं।
विकर्षणों को कम से कम रखें। आप शायद अपने बच्चों को होमवर्क के समय अपने फोन बंद करने के लिए कहते हैं। उन चीजों से भी छुटकारा पाएं जो आपको विचलित करती हैं। अपने ऐप्स छुपाएं ताकि वे प्रदर्शित न हों, अपने फ़ोन को "परेशान न करें" पर सेट करें या महत्वपूर्ण पारिवारिक समय के दौरान अपने डिवाइस बंद करें।
काम बंद करो। कई माता-पिता महसूस करते हैं कि उन्हें अपनी नौकरी के लिए लगातार सुलभ होने की आवश्यकता है। लेकिन यह तनावपूर्ण, निराशाजनक और यथार्थवादी नहीं है। काम के समय और पारिवारिक समय के लिए सीमाएँ निर्धारित करें।
आप बाकी देख सकते हैं #YouTube पर रीयलटाइम पीएसए और हैशटैग #Realtime का उपयोग करके ट्विटर पर बातचीत में शामिल हों।
