विद्रोही विल्सन बताते हैं कि प्रजनन क्षमता ने उनके 'स्वास्थ्य वर्ष' को कैसे प्रभावित किया - वह जानती हैं

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उसके बहुत प्रचार के बाद "स्वास्थ्य का वर्ष," विद्रोही विल्सन ने इंस्टाग्राम टीवी पर लिया कैसे और के बारे में कुछ और साझा करने के लिए उसने अपनी स्वास्थ्य यात्रा के लिए प्रतिबद्ध होने का फैसला क्यों किया बेहद अजीब साल यानी 2020 के दौरान।

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यह जानते हुए कि वह शायद "इस साल शायद इतना काम नहीं करने वाली थी," महामारी के कारण, उसने कहा "मैं मुझे पता था कि मेरे पास थोड़ा और समय होगा।" उसने यह भी कहा कि वह प्रजनन क्षमता के बारे में बहुत सोच रही थी और अपने अंडे बचाने की उसकी योजना जैसे ही वह 40 वर्ष की हो गई - और फैसला किया कि वह डुबकी लेने से उसे अपने कुछ अन्य स्वास्थ्य लक्ष्यों का पालन करने की गारंटी मिल सकती है।

"मैं अपने अंडे भी फ्रीज कर रहा था क्योंकि - जैसा कि सभी अच्छी, करियर महिलाओं को ध्यान देना चाहिए - कि अगर ऐसा कुछ है जो आपकी रूचि रखता है, तो यह करने का यह एक अच्छा समय है। इ वास प्रजनन क्षमता और अच्छी गुणवत्ता वाले अंडे रखने के बारे में सोचना बैंक में, तो मैं ऐसा था, 'ठीक है, मैं यह करने जा रहा हूँ। मैं स्वस्थ होने जा रही हूं, '' उसने कहा। "और मैंने कैसे शुरुआत की [कि] मैं डिटॉक्स करने के लिए एक पेशेवर जगह पर गया।"

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ऑस्ट्रिया में एक वेलनेस सेंटर, विवामायर में रहकर, विल्सन ने आहार संबंधी स्विच बनाने पर ध्यान केंद्रित किया - जो चीनी और लस को कम करना और संपूर्ण, उच्च क्षारीय खाद्य पदार्थों को शामिल करना (सोचें: सब्जियां, मछली, आदि)। उन परिवर्तनों के बारे में बहुत अच्छा महसूस करने के बाद, विल्सन ने कहा कि उसने अपनी 2020 की योजनाओं को बदलने का फैसला किया है कि वह आहार और व्यायाम कैसे करेगी।

अपने इरादों को निर्धारित करना और अपने लक्ष्यों के बारे में खुद को एक पत्र लिखना, विल्सन ने फैसला किया कि उसके परिवर्तन नहीं थे वजन घटाने या पोशाक के आकार में बदलाव के बारे में होने जा रहा है, लेकिन इसके बजाय उसके लिए क्या अच्छा लगा? तन।

"क्या मुझे खुशी है कि मैंने ऐसा किया? हाँ, ”विल्सन ने कहा। "लक्ष्य कभी पतला नहीं होना था। यह कभी भी एक निश्चित पोशाक आकार में फिट नहीं होना था। मैंने वहां एक लक्ष्य भार रखा क्योंकि मुझे कुछ ठोस चीज़ की ज़रूरत थी... मुझे अपने आप पर गर्व है कि वह कर रहा है और मेरे जीवन में अब बहुत अधिक संतुलन है। "

जाने से पहले, इन्हें देखें भोजन और शरीर के बारे में स्वस्थ दृष्टिकोण को प्रेरित करने के लिए शक्तिशाली उद्धरण:

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