इन निवारक उपचारों को हमारे त्वचा देखभाल आहार में शामिल करने से वर्षों पहले झुर्रियों और अन्य उम्र बढ़ने वाली त्वचा की समस्याओं से लड़ने के तरीके के बारे में हमें पता चला।
हमारी जानकारी के लिए, जेनिफर लोपेज और ग्वेनेथ पाल्ट्रो - उनके 40 के दशक में दो सेलेब्स जिनके चेहरे ऐसे दिखते हैं जैसे वे 21 के बाद से एक दिन की उम्र के नहीं हैं - निर्दोष त्वचा की खातिर चाकू के नीचे नहीं गए। उनके चेहरे मुखौटों की तरह पीछे नहीं खींचे जाते हैं और उनकी आंखें उसी स्थान पर दिखाई देती हैं जैसे वे 20 साल पहले थीं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उनकी युवा चमक केवल आनुवंशिकी और मैक्रोबायोटिक आहार का परिणाम है, हालांकि हमें यकीन है कि भाग्य और स्वस्थ आदतें एक प्रमुख भूमिका निभाती हैं।
सौंदर्य विशेषज्ञों का कहना है कि यह है काफी संभव है लोपेज़, पाल्ट्रो और अनगिनत अन्य लोगों ने से लाभ उठाया है त्वचा में वृद्धि, जो कहने का एक विनम्र तरीका है, उन्होंने कोई बड़ा काम नहीं किया है, लेकिन बहुत कम महिलाओं के साथ 45 (लोपेज़ की उम्र) होती है झुर्रियाँ, महीन रेखाएँ और हाइपरपिग्मेंटेशन के संकेत यदि वे नियमित रूप से अपनी कारों को दुकान में नहीं ले जाते हैं रखरखाव।
"कई कारण हैं कि महिलाएं लंबे समय तक बेहतर दिख रही हैं," ने कहा। डॉ चिन्ना स्टील, एक त्वचा विशेषज्ञ और संस्थापक स्टील त्वचाविज्ञान. "लेजर और प्रक्रियाएं इसका हिस्सा हो सकती हैं, लेकिन त्वचा देखभाल उत्पाद भी हैं, और फिलर्स भी एक प्रमुख घटक हैं। सामान्य तौर पर, यह उम्र बढ़ने के बहुत छोटे, मामूली संकेतों को संबोधित करने के बारे में है, इससे पहले कि वे बदतर और बदतर हो जाएं, और उम्र बढ़ने के प्रमुख लक्षण बन जाएं। त्वचा को जवां, मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए कुछ करना बहुत आसान है, बजाय इसके कि एक बार बूढ़ी, ढीली, झुर्रीदार, आदि दिखने पर इसे ठीक करने की कोशिश की जाए।
यहां नौ इन-ऑफिस प्रक्रियाओं के बारे में बताया गया है जो विशेषज्ञों का कहना है कि अद्भुत काम करते हैं।
आपके 20 के दशक में
इससे पहले कि आप त्वचा विशेषज्ञ के कार्यालय में कदम रखें, डॉ. जिल वेबेल ऑफ़ मियामी त्वचाविज्ञान और लेजर संस्थान कहते हैं कि एक महत्वपूर्ण कदम है जो आपको घर पर उठाना चाहिए - और हम सभी जानते हैं कि वह क्या है, है ना? "जब आप अपने बिसवां दशा में होते हैं, तो झुर्रियाँ आपकी शीर्ष चिंता का विषय नहीं हो सकती हैं, लेकिन उम्र बढ़ने की घड़ी को धीमा करने के लिए निवारक उपायों को अधिकतम करने के लिए यह सबसे अच्छा दशक है," वेबेल ने कहा। "जब कोई अपने बिसवां दशा में होता है, तो ट्रेटिनॉइन सहित एक अच्छी त्वचा देखभाल आहार शुरू करने और वर्ष के 365 दिनों में सनब्लॉक का उपयोग करने का यह एक अच्छा समय है।"
इस आयु वर्ग के लिए अनुशंसित कॉस्मेटिक उपचारों में शामिल हैं:
एक्सेल वी लेजर: एक्सेल वी लेजर का स्पंदित डाई लेजर रंग की लाली को कम करता है, क्योंकि यह नए कोलेजन गठन को उत्तेजित करता है, वेबेल ने कहा। "प्रसाधन सामग्री प्रक्रियाओं को व्यक्तिगत रोगी और अक्सर इस दौरान उभरने वाले पहले मुद्दों के अनुरूप बनाया जाना चाहिए दशक मुख्य रूप से सूर्य के कारण त्वचा की सतह के भूरे (वर्णक) और लाल रंग (रक्त वाहिकाओं) डिस्क्रोमिया हैं क्षति।"
एक ही उपचार में आईपीएल (फोटोफेशियल) या बीबीएल उपकरणों के संयोजन में संवहनी लेजर का उपयोग किया जा सकता है। ये आपके बिसवां दशा में इष्टतम त्वचा स्वास्थ्य के लिए भूरे रंग के धब्बे और सूरज की क्षति को दूर करते हैं। "ये प्रक्रियाएं लंचटाइम प्रक्रियाएं हैं जिनमें लगभग कोई डाउनटाइम नहीं है - शायद कुछ दिनों के लिए थोड़ा लाल लेकिन मेकअप के साथ कवर करने के लिए ठीक है," वेबेल ने कहा। "इन प्रक्रियाओं को जल्दी शुरू करना - विशेष रूप से बीबीएल - में वृद्ध त्वचा की उपस्थिति को सुधारने, देरी करने और त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने में मदद करने की क्षमता है।"
रासायनिक छीलन। समय के साथ त्वचा की अच्छी बनावट और टोन बनाए रखने के लिए, स्टील नियमित रासायनिक छिलके की सिफारिश करती है, जो त्वचा की बाहरी परत को गहराई से एक्सफोलिएट करके काम करते हैं (ए दोपहर के भोजन के समय का छिलका), बाहरी और मध्य परत (मध्यम छिलका, जिसे ठीक होने में सात से 14 दिनों की आवश्यकता होती है) या मध्य परत (गहरा छिलका, जिसमें 14 से 21 दिनों के बीच का समय लगेगा) ठीक होना)। पुरानी परत के नीचे से दिखाई देने वाली पुनर्जीवित त्वचा चिकनी और कम त्रुटिपूर्ण होती है।
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आपके 30 के दशक में
बोटॉक्स और फिलर्स। स्टील ने कहा - बोटॉक्स और फिलर्स उम्र बढ़ने के शुरुआती संकेतों को संबोधित कर सकते हैं जो आप 20 और 30 के दशक के अंत में देखते हैं - जिसमें भौंहों के बीच उस अजीब रेखा को शामिल किया जाता है जिसे हम डूबने से विकसित करते हैं। "जब आप छोटे होते हैं तो आपको केवल तभी रेखाएँ मिलती हैं जब आप भौंकते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपकी त्वचा में रेखाएँ 'नक़्क़ाशीदार' हो जाती हैं जहाँ वे तब भी होती हैं जब आप डूब नहीं रहे होते हैं," स्टील ने कहा। "अधिक समय के साथ, वे और अधिक गहराई से नक़्क़ाशीदार हो जाते हैं। टॉक्सिन का सबसे अच्छा उपयोग इन रेखाओं के नक़्क़ाशीदार होने से पहले उनका इलाज करना है - आंदोलन को नरम करना ताकि आप भ्रूभंग की मांसपेशियों पर इतनी मेहनत न करें। उन प्रमुख सेलेब्स के लिए जो कभी बूढ़े नहीं होते, उन्होंने मांसपेशियों की गतिविधियों को नरम करने के लिए टॉक्सिन के साथ जल्दी शुरुआत की माथे की रेखाओं और कौवे के पैरों को वास्तव में महत्वपूर्ण रूप से विकसित होने से रोकने के लिए भ्रूभंग और भेंगापन रास्ता।"
फ्रैक्सेल लेजर उपचार। "तीसवां दशक उम्र बढ़ने के ध्यान देने योग्य संकेत लाता है, जिसमें त्वचा की मलिनकिरण के साथ-साथ झुर्रियाँ (कौवा के पैर, भ्रूभंग की रेखाएं, मुस्कान की रेखाएं) शामिल हैं," वेबेल ने कहा। असमान त्वचा का रंग, सुस्त बनावट, हल्की ढीली लोचदार त्वचा और महीन रेखाओं को नॉन-एब्लेटिव फ्रैक्शनल (फ्रैक्सेल) लेजर उपचार के साथ काफी सुधार किया जा सकता है। प्रति वर्ष एक या दो Fraxel उपचार आपकी त्वचा की चमक लौटा सकते हैं।"
१९२७ एनएम थुलियम माइक्रोब्लेटिव फ्रैक्शनल लेजर। यह लेजर गर्भावस्था और चेहरे पर हार्मोन से संबंधित धब्बेदार भूरे रंग के पैच के लिए सबसे अच्छा है - जिसे मेलास्मा के रूप में जाना जाता है, वेबेल ने कहा। "मेलास्मा एक पुरानी त्वचा रोग है और लेजर सुधार कर सकता है लेकिन इस स्थिति को ठीक नहीं कर सकता है," वेबेल ने कहा। "ये फ्रैक्शनल नॉन-एब्लेटिव लेजर उपचार हल्के उपचार हैं जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने और बनाने और उम्र बढ़ने के संकेतों को रोकने में मदद करते हैं। कोलेजन की उत्तेजना झुर्रियों और महीन रेखाओं को जल्दी ठीक करने में मदद करती है, और भविष्य में उन्हें रोकने का काम करती है। ”
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आपके 40 के दशक में
"चालीस के दशक तक यह उम्र बढ़ने के खिलाफ पूरी तरह से युद्ध है," वेइबेल ने कहा। "उम्र बढ़ने के लिए प्रति वर्ष आपके त्वचा विशेषज्ञ के पास दो से तीन यात्राओं की आवश्यकता होती है। कभी-कभी हमारी आनुवंशिकी और स्वस्थ जीवन शैली हमारी त्वचा को सुंदर बनाए रखती है, लेकिन ज्यादातर महिलाओं के लिए इस समय के दौरान कुछ सुधारात्मक कार्य होते हैं। अच्छी त्वचा देखभाल के अलावा, रोजाना सनब्लॉक, न्यूरोटॉक्सिन और फिलर्स, अधिक आक्रामक लेजर थेरेपी हमें हमारे बिसवां दशा की वह रूखी, युवा त्वचा दे सकती है। ”
फ्रैक्शनल एब्लेटिव लेजर ट्रीटमेंट। ये 40 के दशक में व्यक्तियों के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं जो पहले से ही उम्र बढ़ने और अन्य बनावट अनियमितताओं के लक्षण दिखा रहे हैं।
एब्लेटिव फ्रैक्शनल रिसर्फेसिंग। वेबेल ने कहा कि यह उपचार लेजर लाइट से बना है जो अलग-अलग बीम में टूट जाता है जो त्वचा की सतह के एक हिस्से का इलाज करता है। "ये किरणें त्वचा में ऊर्जा के सूक्ष्म स्तंभ भेजती हैं जो 'पुरानी दिखने वाली' त्वचा को नष्ट कर देती हैं और बाद में उपचार से ताजा त्वचा पैदा होती है जो नरम और चिकनी दिखती है और महसूस करती है।"
आंशिक लेजर। ये लेज़र नए कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करके रूखी त्वचा को रास्ता देते हैं। वे कम से कम कसने का कारण बन सकते हैं क्योंकि कोलेजन उत्पादन का कुछ पहलू है। "हालांकि इन उपचारों के लिए कुछ डाउनटाइम की आवश्यकता होती है, लेकिन उनमें त्वचा का इलाज और टोन करने और त्वचा को एक युवा अवस्था में वापस लाने की क्षमता होती है," वेबेल ने कहा।
