आइए इसे वहीं पर रखें - हमारी कुछ आदतें वास्तव में स्थूल हैं। वे हानिरहित लगते हैं जैसे कि नाखून काटना, मेकअप के साथ सो जाना और आपके पिंपल से मवाद निकल जाना, लेकिन वास्तव में, ये आदतें आपकी सुंदरता की दिनचर्या को बर्बाद कर रही हैं।
इनमें से प्रत्येक क्रिया से इतने सारे रोगाणु फैल रहे हैं कि हम उसकी गिनती भी नहीं कर सकते। हालाँकि, मैं चार तक गिन सकता हूँ, और इसलिए यहाँ चार स्थूल आदतें हैं और चार तरीके हैं जिनसे आप उन्हें तोड़ सकते हैं।
1
नहीं: उठाओ... कुछ भी!
इसमें अंतर्वर्धित बाल, ज़िट्स और स्कैब्स शामिल हैं। क्या आप जानते हैं कि एक तिहाई से अधिक आबादी भी चुनने की दोषी है? हालाँकि, सिर्फ इसलिए कि बाकी सभी लोग ऐसा कर रहे हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना चाहिए। अपने स्कैब्स, पिंपल्स और अंतर्वर्धित बालों को काटने से संक्रमण और भी जटिल हो सकता है! इससे निशान भी पड़ सकते हैं।
करना: पपड़ी के लिए, बस उन्हें अकेला छोड़ दो - वे अपना ख्याल रखेंगे! यदि आपको एक दाना मिलता है और आप इसे छूना छोड़ नहीं सकते हैं, तो मिट्टी के चेहरे का मुखौटा लगाएं या कुछ बेंज़ॉयल पेरोक्साइड के साथ उन्हें दबाएं और आप इसे अगले दिन गायब हो जाना चाहिए। अंतर्वर्धित बाल? जलन को कम करने और सूजन को कम करने के लिए एक गर्म संपीड़न और कुछ हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम का प्रयोग करें।
2
न करें: अपने नाखूनों को अपने मुंह के पास कहीं भी रखें
क्या आप जानते हैं कि औसत मानव प्रतिदिन हजारों सतहों और वस्तुओं को छूता है? हर कोई इन चीजों को छू रहा है और फिर अपने दांतों से एक कील के नीचे की सफाई करने जा रहा है... वाह! मैं नाखूनों के नीचे रहने वाले कुछ जीवाणुओं के नाम भी नहीं बता सकता, लेकिन उन्हें पता है कि यह स्थूल है।
करना: अपने हाथों को गर्म पानी और साबुन से धोएं और सुनिश्चित करें कि जब आप अपने नाखूनों के नीचे सफाई करें। यह बुनियादी लगता है लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है। वास्तव में उन नाखूनों के नीचे जाने के लिए एक नेल ब्रश प्राप्त करने का प्रयास करें। इसे अपने चेहरे के पास रखने के अलावा अपने हाथ से करने के लिए कुछ और खोजें।
3
ऐसा न करें: अपने रूसी को खरोंचें
डैंड्रफ को खरोंचने से न केवल आपके बालों की जड़ों को बहुत नुकसान होता है, बल्कि यह उन सभी फ्लेक्स को भी हिला देता है जो आपकी शर्ट पर उतरते हैं। इसे खरोंचने से यह खराब हो जाएगा और आपके आस-पास के लोगों के लिए, यह स्थूल दिखता है। यदि आप खरोंच करना चाहते हैं, तो रूसी को हिलाए बिना खुजली को शांत करने के लिए क्षेत्र को टैप करने या अपनी उंगलियों (नाखून नहीं) से धीरे से रगड़ने का प्रयास करें।
करना: अपने रूसी को प्रबंधित करने के लिए कार्रवाई करना शुरू करें। जितनी देर आप इसे बंद रखेंगे, यह उतना ही बुरा होता जाएगा। एक नया शैम्पू आज़माएँ, एक औषधीय शैम्पू आज़माएँ, अपने बी विटामिन का सेवन बढ़ाएँ और आराम करने और नींद को पकड़ने की कोशिश करें।
4
न करें: अपना चेहरा धोना न भूलें
तीन चीजें: बैक्टीरिया, झुर्रियां और प्रदूषण। ये सभी चीजें हर रात बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोने का एक बड़ा कारण हैं। जब आपका सिर पिलो केस से टकराता है, तो आप उन सभी बैक्टीरिया को उठा लेते हैं, जो रात से पहले वहां रह गए थे और साथ ही आपके रोम छिद्र बंद हो गए थे, ताकि कोशिकाओं को नवीनीकृत करने के लिए ऑक्सीजन नहीं मिल सके। झुर्रियों और फुंसियों के लिए एक नुस्खा।
करना: यदि समय की समस्या है, तो चेहरे के पोंछे या कपड़े साफ करने का प्रयास करें। अपने आप को पिंपल्स या संभावित रूप से, बाद में झुर्रियों की परेशानी से बचाने के लिए अपने मेकअप को धोने में एक से दो मिनट से अधिक का समय नहीं लगना चाहिए।
हम सभी में बुरी आदतें होती हैं, लेकिन कौन कहता है कि आप किसी बुरी चीज को अच्छे में नहीं बदल सकते? अपनी बुरी आदतों को बदलने की कोशिश करें और अपने कृत्य को साफ करें, देवियों!
हमें बताओ
आपकी कौन सी बुरी आदत है जिसे आप दूर करने की कोशिश कर रहे हैं? मैं गारंटी देता हूं कि यदि आप ऐसा करते हैं, तो कम से कम कुछ अन्य लोग भी हैं जो ऐसा करते हैं।
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