पतन यहाँ है और इसका मतलब है कि हमारे सौंदर्य दिनचर्या में बदलाव, है ना? गलत! अपनी दिनचर्या के बारे में ध्यान से सोचें और अपने आप से पूछें: क्या आप अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने और बढ़ती उम्र से बचने के लिए साल भर पर्याप्त काम कर रहे हैं? आप हमें बाद में धन्यवाद देंगे!
हालांकि यह सच है कि हमारी गर्मियों और सर्दियों की स्किनकेयर रूटीन पतझड़ और वसंत ऋतु में हम जो कर सकते हैं उससे भिन्न होते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि रूटीन बंद हो जाना चाहिए। स्वस्थ त्वचा साल भर की प्रतिबद्धता है जिसे कभी भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।
याद रखें, हममें से कोई भी बाद में इंजेक्शन का उपयोग नहीं करना चाहता या अगर हम इससे बच सकते हैं तो चाकू के नीचे जाना चाहते हैं!
हमेशा सनस्क्रीन पहनें
हम सभी तार्किक रूप से जानते हैं कि हमें पहनने की जरूरत है एसपीएफ़ साल भर, लेकिन फिर भी हम में से कई लोग शरद ऋतु की शुरुआत के बाद एसपीएफ़ को छोड़ना शुरू कर देते हैं। कभी न भूलें, भले ही मौसम ठंडा और बादल दिखाई दे, फिर भी वे किरणें बाहर हैं - और वे हमेशा की तरह खतरनाक हैं। याद रखें कि कम से कम एसपीएफ़ 15 वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें और इसे हर दिन पहनें - न केवल अपने चेहरे पर, बल्कि उन सभी हिस्सों पर जो आपके कपड़ों से ढके नहीं हैं।
स्वस्थ खाएं
जब हम छोटे होते हैं, तो हममें से कुछ लोग अपनी इच्छानुसार कुछ भी खा सकते हैं और उससे दूर हो जाते हैं। (मैं नहीं, जाहिर है, लेकिन यह मैंने ट्विटर पर पढ़ा है।) याद रखें, हालांकि, जो आपके जीन्स के आकार को नुकसान नहीं पहुंचाता है, वह अभी भी आपके रंग को चोट पहुंचा सकता है। तो फलों, सब्जियों, साबुत अनाज, प्रोटीन और कैल्शियम पर स्टॉक करें और आप एक सेक्सी कमर और सुंदर, चमकती त्वचा में अदायगी देखेंगे!
छूटना
स्वस्थ, चमकती त्वचा चाहते हैं? आपके होठों से लेकर आपके पैर की उंगलियों तक, एक्सफोलिएशन इसका जवाब है। कुछ शानदार बॉडी बटर के साथ उस स्लोइंग का पालन करें जो हर तरफ स्वादिष्ट लगता है। यह आपको स्पर्श के लिए अतिरिक्त आमंत्रित कर देगा!
अपनी योजना पर टिके रहें
क्या आपने कभी नोटिस किया है कि हर दूसरे हफ्ते में एक नया चमत्कारी त्वचा देखभाल घटक सामने आ रहा है? खैर, अन्य चीजें हैं, जैसे शिया बटर और विटामिन ई, जो हमेशा के लिए आसपास रही हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे काम करते हैं! अगर कुछ काम करता है, तो उससे चिपके रहो!
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