4. सोखना
जब आप धूप में बाहर होते हैं, तो निर्जलित होना आसान होता है। सुनिश्चित करें कि आप खूब पानी पी रहे हैं, और यदि आपको सिरदर्द दिखाई देता है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपको थोड़ा और पीने की जरूरत है.
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5. इसे छीलें नहीं
परतदार, छीलने वाली त्वचा केवल परेशान करने वाली और अनाकर्षक नहीं है - यह भी हो सकती है एक संक्रमण के लिए नेतृत्व. यदि आप खरोंच करते हैं या त्वचा को जबरदस्ती छीलने की कोशिश करते हैं तो छीलने वाली त्वचा संक्रमित हो सकती है। यदि मृत त्वचा का कोई भाग लटक रहा है और आप उसे हटाना चाहते हैं, तो उसे खींचे नहीं, चाहे वह कितना भी आकर्षक क्यों न हो। इसके बजाय, कैंची की एक छोटी जोड़ी लें और त्वचा के उस हिस्से को सावधानी से काट लें। सुनिश्चित करें कि आप केवल मृत त्वचा को काट रहे हैं और आप उस त्वचा को नहीं फाड़ेंगे जो ठीक करने की कोशिश कर रही है। एक बार जब आप मृत त्वचा को काट लें, तो उस क्षेत्र पर नियोस्पोरिन जैसा एक जीवाणुरोधी मरहम लगाएं।
6. निशान को रोकें
छीलने से जुड़ी खुजली को कम करें (और अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें) युक्त ठंडा स्नान करें कोलायडीय ओटमील. आप अधिकांश फार्मेसियों में यह बढ़िया दलिया पा सकते हैं। दाग-धब्बों को रोकने में मदद करने के लिए, उपचार को बढ़ावा देने और लंबे समय तक त्वचा की क्षति को कम करने के लिए, एंटीऑक्सीडेंट की खुराक लें - विटामिन सी और विटामिन ई। दाग-धब्बों की संभावना को कम करने के लिए एक सामयिक विटामिन ई क्रीम भी लगाएं।
बोनस: तैयार रहें
बचाव ही सबसे अच्छा इलाज छीलने के लिए। आगे की योजना बनाएं और पहले स्थान पर धूप सेंकें नहीं। जब तक आपकी त्वचा छिलने लगती है, तब तक नुकसान हो चुका होता है। धूप में निकलने से पहले हमेशा पहनें सनस्क्रीन आपकी त्वचा को हानिकारक पराबैंगनी किरणों से बचाने के लिए। यदि आप पानी में जा रहे हैं, तो हर बार बाहर निकलने पर सनस्क्रीन दोबारा लगाना सुनिश्चित करें। सनस्क्रीन लगाते समय, अपने कानों के पीछे छिपे हुए क्षेत्रों के बारे में मत भूलना, जो अक्सर भूल जाते हैं और जल जाते हैं।
