पूरे मौसम में स्वस्थ, तरोताजा त्वचा बनाए रखने के लिए सर्दियों का मौसम आने पर अपनी त्वचा की देखभाल के तरीके में बदलाव करें। हमने एलिजाबेथ के। हेल, एमडी, एनवाईयू स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के क्लीनिकल एसोसिएट प्रोफेसर और त्वचाविज्ञान सर्जन का अभ्यास NY का लेजर और त्वचा शल्य चिकित्सा केंद्र इस सर्दी में अपनी त्वचा को स्वस्थ कैसे रखें, इस पर विशेषज्ञ राय के लिए। डॉ हेल त्वचा को बचाने वाले ये टिप्स प्रदान कर रहे हैं।
हेवी-ड्यूटी मॉइस्चराइज़र आज़माएं
सर्दियों में, अधिक बार मॉइस्चराइज करना आवश्यक है क्योंकि यह आपके स्टार्टम कॉर्नियम को नमी बनाए रखने में मदद करता है। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा बाहरी दुनिया के लिए एक अच्छे अवरोध के रूप में कार्य करती है। सर्दियों के दौरान, वह अवरोध बरकरार नहीं रहता है (और एलर्जी को दूर रखने में उतना प्रभावी नहीं है) इसलिए आपकी सूखी, परतदार त्वचा अधिक आसानी से जलन पैदा कर सकती है और चकत्ते के लिए अतिसंवेदनशील हो सकती है। यद्यपि आप आमतौर पर एक हल्की क्रीम पहन सकते हैं, एक भारी क्रीम पर स्विच करने से आपकी त्वचा में नमी को फंसाने में मदद मिलेगी। आवेदन करने का सबसे अच्छा समय स्नान या स्नान के तुरंत बाद होता है, जब आपका शरीर नमी में सबसे अच्छी तरह से सील कर सकता है।
रेटिन-ए को कम करें
रेटिन-ए और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे मुँहासे उत्पाद उपयोग की आवृत्ति में कटौती करें जो अक्सर आपकी त्वचा को शुष्क कर देते हैं। यदि बहुत बार उपयोग किया जाता है तो ये उत्पाद अंततः अतिरिक्त त्वचा की जलन पैदा कर सकते हैं।
साल भर धूप से सुरक्षा का प्रयोग करें
अक्सर, कई लोग मानते हैं कि सिर्फ इसलिए कि गर्मी खत्म हो गई है, उन्हें अपनी त्वचा को धूप से बचाने की जरूरत नहीं है। इसके विपरीत, यूवीए किरणें हर मौसम में मौजूद होती हैं और क्योंकि उनकी तरंग दैर्ध्य लंबी होती है, वे बादलों, कार की खिड़कियों और कार्यालय की खिड़कियों सहित सभी सतहों में प्रवेश करती हैं। ये किरणें मुख्य रूप से त्वचा की उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार होती हैं और सूरज के धब्बे, झुर्रियाँ और असमान त्वचा की बनावट का कारण बनती हैं। साल भर सनस्क्रीन का उपयोग करके इन प्रभावों को रोका या कम किया जा सकता है।
कॉपरटोन संवेदनशील त्वचा चेहरे एसपीएफ़ 50 एक अच्छा विकल्प है, जो प्रभावी लेकिन कोमल प्रदान करता है धूप से सुरक्षा संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए। यह खुशबू से मुक्त, हाइपोएलर्जेनिक है और जिंक ऑक्साइड द्वारा संचालित है - यह संवेदनशील त्वचा के लिए भी चिकित्सकीय रूप से उपयुक्त साबित हुआ है, जिसमें रोसैसिया जैसी स्थितियां भी शामिल हैं। 2-औंस की बोतल बाहर जाने से पहले अपने बैग में फेंकने के लिए एकदम सही है। याद रखें कि यूवी किरणें बर्फ से उछलती हैं!
और भी स्किनकेयर टिप्स
त्वचा की देखभाल क्या करें और क्या न करें
सर्दियों के लिए अपने सौंदर्य दिनचर्या को समायोजित करें
संवेदनशील त्वचा के लिए सुखदायक समाधान
