वसंत छिड़ गया है (लगभग), और अब उस सुस्त सर्दियों की त्वचा को टीएलसी देने का समय है, जिसे आगे धूप वाले दिनों का सामना करने की आवश्यकता है। एक सस्ते और आसान सौंदर्य उपचार में, जो खाने के लिए भी काफी अच्छा है, एक DIY केला फेस मास्क मौसम के बदलाव के लिए त्वचा को शांत और साफ करने में मदद कर सकता है।
से पहले कैसे, आइए से शुरू करते हैं क्यों. डॉ कैथरीन ए के अनुसार, अपनी रसोई में घूमना और अपने चेहरे पर थोड़ा सा ताजा फल लगाना उतना पागल नहीं है जितना लगता है। बोलिंग, एम.डी., मैरीलैंड्स में फैमिली मेडिसिन का प्राथमिक देखभाल प्रदाता लूथरविले व्यक्तिगत चिकित्सक. "केले में मैंगनीज, विटामिन सी, पोटेशियम, बायोटिन और तांबे सहित कई फायदेमंद विटामिन होते हैं। इनमें से कुछ विटामिन त्वचा के लिए फायदेमंद साबित होते हैं," डॉ. बोलिंग कहते हैं।
लेकिन यह अभी भी सवाल उठाता है: फेस मास्क बनाम अपना पसंदीदा फल क्यों खाना? डॉ. बोलिंग बताते हैं, "अधिकांश पोषक तत्व रक्तप्रवाह के माध्यम से त्वचा तक पहुंचते हैं, लेकिन कुछ को शीर्ष पर लगाया जा सकता है। हालांकि, त्वचा की ऊपरी परत - जिसे स्ट्रेटम कॉर्नियम कहा जाता है - मृत त्वचा कोशिकाओं (लगभग .) से बनी होती है 15 - 20 परतें) और अंतर्निहित त्वचा को संक्रमण और हानिकारक से बचाने के लिए एक बाधा के रूप में कार्य करता है रसायन। साथ ही, यह सामयिक विटामिनों के अवशोषण को कठिन बना देता है। इसलिए,
छूटना प्राकृतिक केले के मास्क का उपयोग करने से पहले पहला कदम होना चाहिए। दूसरे, जानवरों के अध्ययन से पता चलता है कि अम्लीय वातावरण में त्वचा द्वारा विटामिन सी को अवशोषित किया जा सकता है। विटामिन सी के अवशोषण को प्रोत्साहित करने के लिए एक एसिड (जैसे नींबू या किसी प्रकार का साइट्रस) में जोड़ना फायदेमंद हो सकता है।अधिक:मैंने बर्ड पूप फेशियल की कोशिश की जो सुंदर त्वचा का वादा करता है
यदि कोई आधिकारिक चिकित्सा राय आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो बहुत से सेलिब्रिटी त्वचा देखभाल विशेषज्ञ भी अभ्यास का समर्थन करते हैं। जोआना वर्गास, सेलिब्रिटी फेशियलिस्ट और के संस्थापक जोआना वर्गास सैलून और स्किनकेयर संग्रह, डॉ बोलिंग से सहमत हैं, कह रही हैं, "केले पोटेशियम में उच्च होते हैं, जो आपके लसीका तंत्र के लिए अद्भुत है। लसीका तंत्र वह है जो आपकी त्वचा को खुद को साफ करने में मदद करता है, और यह आपके शरीर की हर कोशिका को पोषक तत्व प्रदान करता है।"
चाहे आप उन्हें खाएं या अपनी त्वचा पर लगाएं, जब आप केले को अपना नया सबसे अच्छा दोस्त बनाते हैं तो आपको अपने रंग में एक बड़ा बदलाव देखने को मिलेगा। जब एक आसान DIY मास्क में उपयोग किया जाता है, तो केले त्वचा को पोषण दे सकते हैं, साथ ही शहद की मदद से नमी को अवशोषित करने और बनाए रखने के लिए, गहराई से हाइड्रेट करने और आपकी प्राकृतिक चमक को बढ़ाने के लिए। और जैसा कि डॉ. बोलिंग ने सुझाव दिया है, नींबू के रस का एक स्पर्श ही विटामिन सी के अवशोषण को बेहतर बनाने और एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकता है।
तुम क्या आवश्यकता होगी:
- छोटी कटोरी
- मापक चम्मच
- मैश करने और मिलाने के लिए धातु का चम्मच
सौंदर्य सामग्री:
- 1 पका हुआ केला
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- १० बूंद नींबू का रस
दिशा:
1. एक केले को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें या तोड़ लें और मिक्सिंग बाउल में रखें। केले को धातु के चम्मच से मैश कर लें।
2. मैश किए हुए केले में शहद और नींबू का रस मिलाएं। अच्छे से घोटिये।
3. पूरे चेहरे पर मास्क लगाएं, और 15 मिनट तक बैठने दें। एक गर्म वॉशक्लॉथ का उपयोग करके अच्छी तरह से धो लें।
उन लोगों के लिए जिनके पास पूरे DIY केले के मास्क को व्हिप करने का समय नहीं है, सूजन वाली त्वचा के खिलाफ एक ताजा केला काम कर सकता है। डॉ. बोलिंग हमें याद दिलाते हैं कि केले में औषधीय गुण होते हैं जिनका उपयोग मुँहासे सहित कई सूजन वाली त्वचा की स्थिति को शांत करने के लिए किया जा सकता है। डॉ बोलिंग कहते हैं, "2012 में एक लेख के अनुसार फार्माकोलॉजी और फाइटोकेमिस्ट्री जर्नल, केले का उपयोग किया गया है जलने या घाव का इलाज करें उनके सुखदायक गुणों के कारण। इस प्रकार, सूजन को कम करने के लिए त्वचा के खिलाफ केले के छिलके का उपयोग करना भी बहुत फायदेमंद हो सकता है।
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