चाहे आप मदद की सराहना करें या आप अपने बच्चों के साथ कुछ गुणवत्तापूर्ण समय बिताना चाहते हैं, अपने बच्चों को रात के खाने की तैयारी के सक्रिय सदस्य बनाना सभी के लिए एक पुरस्कृत अनुभव हो सकता है शामिल। हालाँकि, यह कहा से आसान हो सकता है। रात का खाना बनाते समय अपने बच्चों को और भी अधिक शामिल करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
कदम
1: अपने बच्चों को मेनू चुनने दें
प्रति सप्ताह कम से कम एक रात, अपने बच्चों को भोजन की योजना बनाने दें। यह उन्हें यह दिखाने का एक शानदार अवसर है कि उनके आहार को संतुलित और स्वस्थ रखने के लिए प्रत्येक भोजन में क्या शामिल होना चाहिए।
चरण 2: अपने बच्चों को मिलाएँ, हिलाएं और मदद करें
नुस्खा देखें और तय करें कि बच्चों के लिए कौन से कार्य उपयुक्त हैं। जबकि आप निश्चित रूप से नहीं चाहते कि छोटे बच्चे सब्जियां काटें, उदाहरण के लिए, वे विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को मिलाने और मिलाने में मदद कर सकते हैं।
चरण 3: इसे एक खेल बनाएं
रात के खाने की तैयारी के समय को पूरे परिवार के आनंद लेने के लिए एक मजेदार खेल बनाएं। बच्चों को शामिल करने का एक मजेदार तरीका रेस्तरां खेलना है, परिवार के प्रत्येक सदस्य को एक आधिकारिक नौकरी का शीर्षक देना ताकि हर कोई
की भूमिका होती है। पिज़्ज़ा जैसे खाद्य पदार्थ बनाते समय यह विशेष रूप से मज़ेदार होता है जिसमें इंटरैक्टिव चरण शामिल होते हैं।
चरण 4: लचीला बनें
रात के खाने के व्यंजनों की बात करें तो दिमाग खुला रखें। जबकि आप एक निश्चित भोजन संरचना के साथ बड़े हुए हैं, आपके बच्चे रात के खाने की तैयारी में भाग लेने के लिए अधिक मजबूर महसूस कर सकते हैं यदि आप इससे कतराते हैं
हर रात वही पुराना खाना बनाना।
चरण 5: अपने बच्चों को बाजार ले जाएं
जब आप खरीदारी करते हैं तो अपने बच्चों को अपने साथ लाने से उन्हें यह देखने का मौका मिलता है कि भोजन बनाने में क्या जाता है और अक्सर वे अंतिम उत्पाद तैयार करने में मदद करना चाहते हैं।
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