हर दिन के दौरान, आप अपने आप को कुछ और घंटों (मिनट भी) के लिए भीख मांगते हुए पा सकते हैं अगले दिन के लिए अपनी टू-डू सूची बनाएं या पालन-पोषण पर उस लेख को पढ़ें जिसके लिए आप मर रहे हैं खत्म हो।
SheKnows आपको अपने सप्ताह को व्यवस्थित करने में मदद करता है ताकि आप अपने आप को दैनिक समय का थोड़ा सा समय दे सकें (भले ही इसका मतलब व्यंजन करते समय दिवास्वप्न देखना हो)।
रविवार चेक-इन
रविवार को पारिवारिक संगठन दिवस बनाएं। प्रत्येक रविवार की शाम को एक आकस्मिक पारिवारिक बैठक करें ताकि सभी के साथ शेड्यूल, विशेष स्कूल में चेक इन किया जा सके आउटिंग या प्रोजेक्ट, देर से / काम की बैठकों के बाद, कारपूल रोटेशन और काम के बारे में अनुस्मारक और घर का पाठ। आने वाले दिनों को व्यवस्थित करने के लिए एक साप्ताहिक चेक-इन पूरे सप्ताह आपके परिवार में सभी के लिए समय बचाएगा - सबसे महत्वपूर्ण आप।
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क्रिएटिव मल्टी-टास्किंग
जब आप अपने बेटे के फ़ुटबॉल अभ्यास की कोचिंग कर रहे हों तो हम ग्राहकों को ईमेल करने की बात नहीं कर रहे हैं। बहु-कार्य करने का एक तरीका खोजें जिसमें आपके लिए थोड़ा सा भोग शामिल हो। उदाहरण के लिए, आपके पास इन दिनों पढ़ने के लिए बहुत कम समय हो सकता है, लेकिन निश्चित रूप से आप बच्चों को स्कूल ले जाते समय एक ऑडियो बुक सुन सकते हैं, है ना? बस अपनी नज़र सड़क पर रखो!
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और चूंकि आप रात का खाना बनाते समय पहले से ही रसोई में हैं, तो उस समय का उपयोग अगले दिन के लिए बच्चों का लंच तैयार करने में करें। यह आपको सोने से पहले या सुबह के समय अपनी टू-डू सूची तैयार करने, एक त्वरित लेख पढ़ने या फेसबुक पर स्क्रॉल करने के लिए कुछ मिनटों का अतिरिक्त समय देगा।
अपने आप को 15 अतिरिक्त मिनट दें
सिर्फ १५ मिनट पहले उठकर, आप अपने पति, अपने बच्चों और खुद को स्कूल और काम के लिए दरवाजे से बाहर निकालने के लिए एक पागल महिला की तरह इधर-उधर भागने की अराजकता से खुद को बचा सकते हैं। उन 15 मिनटों का बुद्धिमानी से उपयोग करें!
एक कप कॉफी की चुस्की लें, एक अतिरिक्त कृपालु स्नान करें या ऐसा कुछ भी करें जो आपको पूरे दिन में थोड़ा सुकून दे। यह आश्चर्यजनक है कि कैसे अपने लिए कुछ मिनट का समय आपको एक बेहतर, अधिक तनावमुक्त और अधिक केंद्रित माता-पिता बना सकता है।
टीम वर्क
अपने परिवार को एक टीम के रूप में सोचें - और आप उनके निडर नेता के रूप में। यह आपकी जिम्मेदारी है कि आप सभी को एक साथ काम करने में मदद करें और उन्हें जीत की ओर ले जाएं (या कम से कम एक दिन बिना मंदी के)। अपने परिवार को एक टीम की तरह चलाना — और उस टीम के प्रत्येक सदस्य को एक विशिष्ट कर्तव्य देना — आप सभी को काम को जल्दी, अधिक कुशल तरीके से पूरा करें ताकि आप उन सभी चीजों पर आगे बढ़ सकें जो आप चाहते हैं काम।
रात के खाने के समय, टेबल सेट करने, पानी के कप भरने और प्लेट और बर्तन सेट करने के साथ-साथ रात के खाने के बाद सफाई जैसे कर्तव्यों को सौंपें। कुछ मिनटों के अतिरिक्त खाली समय के साथ अपने सहायकों (और स्वयं को) को पुरस्कृत करें।
अपने कामों/कार्यों को व्यवस्थित करें
सप्ताह के लिए अपने कामों को व्यवस्थित करें ताकि आप अपने सभी साप्ताहिक कामों को निपटाने के लिए वापस जाने या पूरे शहर में जाने में समय बर्बाद न करें। तीन या चार अलग-अलग दुकानों में जाने के बजाय, आपके द्वारा किए जाने वाले स्टॉप की संख्या और उन स्थानों को कम करने का प्रयास करें जहां आपको जाना है। यदि संभव हो तो, विशेष वस्तुओं पर स्टॉक करें जिन्हें आपको खरीदने के लिए अपने रास्ते से बाहर जाने की आवश्यकता है।
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