तुम्हारे भीतर एक जीवन विकसित हो रहा है - उसके बारे में कोई प्रश्न ही नहीं है। लेकिन और भी कई सवाल हैं, जैसे एक माँ के रूप में जीवन वास्तव में कैसा होगा। और जबकि हर माँ का अनुभव अलग होगा, वहाँ अमूल्य है, क्या वह सलाह साझा की जानी चाहिए।
हमने वयोवृद्ध मामाओं से कहा कि वे नंबर एक चीज को पास करें जो वे चाहते हैं कि उन्हें बताया गया हो, जबकि वे थे उम्मीद करना - खासकर जब यह आपके जीवन में बदलाव से पहले उन आखिरी कुछ महीनों को कैसे व्यतीत करना है? सदैव।
यह कल्पना करना कठिन है कि जीवन कैसे बदलेगा। आप सोच आपको पता है। आप सोच आप तैयार हैं। लेकिन वास्तव में, जब तक आप पहली बार अपने बच्चे को अपनी बाहों में नहीं लेंगे, तब तक आपको कोई सुराग नहीं मिलेगा। लेकिन ज्ञान के ऐसे शब्द हैं जो संक्रमण में मदद कर सकते हैं। मूल्यवान "अंदर की जानकारी" जो सीधे आप जैसी अन्य महिलाओं से आती है - जो सोच वो जानते है।
दस्तावेज़!
जब आप गर्भवती होती हैं, तो आप थकी हुई होती हैं - ढेर सारा - इसलिए अपने अनुभव का दस्तावेजीकरण करना भारी लग सकता है। परंतु
सौंदर्य ब्लॉगर एक की मां, क्रिस्टल एमरी, वैसे भी आपके बढ़ते पेट की साप्ताहिक तस्वीरें लेने का सुझाव देती हैं। "आप इसमें महसूस नहीं कर सकते हैं, लेकिन बाद में अपने दोस्तों और परिवार के साथ साझा करना बहुत बढ़िया है।"अपनी गर्भावस्था की यादों को संजोने के 7 तरीके >>
अपने विवेक में निवेश करें
आपके बच्चे के लिए मदद की भर्ती करने का विचार प्रश्न से बाहर लग सकता है। आपने अपने छोटे के लिए नौ महीने (और शायद फिर कुछ) इंतजार किया है और आप इसे बिना सहायता के संभाल सकते हैं, है ना? रेबेका स्टीवर्ट, 15 महीने के बच्चे की मां और. के मालिक वीआईपी नानी, सोच। वह मूल रूप से एक बेबी नर्स को काम पर रखने जा रही थी, लेकिन इसके खिलाफ फैसला किया क्योंकि 'माँ इसे सालों से कर रही हैं।'
स्टीवर्ट कहते हैं, "मेरे सी-सेक्शन के दो दिन बाद - और अस्पताल से रिहा होने से एक रात पहले - मैं अपने फोन में हर बेबी नर्स को बेरहमी से मैसेज कर रही थी।" "माताओं को मेरी सलाह - जब आप 3 से 4 महीने की गर्भवती हों तो एक बेबी नर्स को किराए पर लें। वे सबसे अच्छा निवेश हैं जो आप अपनी शादी, अपने बच्चे और अपने विवेक के लिए कर सकते हैं। ”
लाओ निर्भर करता है
एक गर्भवती माँ के लिए, जन्म देने का विचार डरावना हो सकता है और यह आसान हो सकता है नहीं इसके बारे में सोचो।
लेकिन क्योंकि वह बच्चा अंततः दुनिया में अपना रास्ता बना लेगा (शायद बाद में से पहले!), आपको अंततः यह भी सोचना होगा कि डिलीवरी के दिन आपको क्या चाहिए।
दो बच्चों की मां मारिया मोरा कहती हैं: सोच जन्म देने के बाद उसे जिस चीज की आवश्यकता होगी, उसके साथ वह तैयार थी। "काश किसी ने मुझे डिपेंड्स को प्रसव के बाद रक्तस्राव के लिए अस्पताल लाने के लिए कहा होता!" वह साझा करती है। "नियमित पैड ने इसे नहीं काटा। मुझे लगता है कि वे मुझे लोचिया के आतंक से बचा रहे थे।”
आपको एक मुमुउ की आवश्यकता हो सकती है
कौन सी गर्भवती महिला को उम्मीद नहीं है कि वह बीस पाउंड से कम हासिल करेगी और उसके चेहरे पर एक आकर्षक बास्केटबॉल टक्कर से ज्यादा कुछ नहीं होगा? जिसे वह 'सेलिब्रिटी बेबी बंप हाइप' कहती हैं, मैरी फ़ेट्ज़र, दो बच्चों की मां, कहती हैं कि उन्होंने ठीक उसी तरह खुद की कल्पना की थी।
"इसके बजाय," फ़ेट्ज़र कहते हैं, "मैं पहले चार महीनों के लिए घातक रूप से बीमार था और इसे देखा। जब मैं अंत में फिर से खाने में सक्षम था, तब भी मैं सुंदर गर्भावस्था की छवि प्राप्त करने में असमर्थ थी क्योंकि मैं जल्दी से ६० पाउंड जहरीले पानी के वजन के साथ बह गया और मेरी सास के मुमुअस और मेरे पति के बेदाग का सहारा लिया स्नीकर्स मोर्टिफाइंग, "वह आगे कहती हैं।
आपके पास बेबी ब्लूज़ हो सकता है
आपके जन्म के बाद शुद्ध आनंद के अलावा कुछ भी महसूस करने की कल्पना करना शायद कठिन है। लेकिन सांख्यिकीय रूप से आप उन नई माताओं में से एक चौंकाने वाली संख्या हो सकती हैं, जिन्हें आपका बच्चा होने के बाद बेबी ब्लूज़ होता है। बाल जन्म शिक्षक और दो की माँ, अमी बर्न्स, महिलाओं से यह जानना चाहता है कि यह कितना सामान्य है। "लगभग 70 प्रतिशत नई माताओं को नए बेबी ब्लूज़ और 20 प्रतिशत प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव होगा... अधिकांश नहीं" स्वचालित रूप से सुपर खुश स्माइली माताओं की नकल करते हैं जो हम पत्रिकाओं में देखते हैं और किसी को भी इसे स्वीकार करने के लिए शर्मिंदा नहीं होना चाहिए या मदद चाहिए।"
तुम नहीं सचमुच दो के लिए खाना
गर्भवती माँओं के लिए यह टिप शायद निगलने में सबसे कठिन है क्योंकि जब आप उम्मीद कर रहे होते हैं, तो आप अक्सर होते हैं आपको पहले से कहीं ज्यादा भूख लगी है और ऐसे खाद्य पदार्थ तरस रहे हैं जो बिल्कुल स्वस्थ नहीं हैं (आइसक्रीम, तली हुई कुछ भी, आपको मिलती है विचार…)। यद्यपि अधिकांश सहमत होंगे कि आपको उन लालसाओं को शामिल करना चाहिए, आपको ऐसा तर्क के भीतर करना चाहिए, जो कि है हीदर मैककर्डी, दो बच्चों की माँ, काश उसे पता होता।
"मेरी नंबर एक चीज जो मेरी इच्छा है कि मुझे गर्भावस्था के दौरान पता था कि आपको दिन में केवल 300 से 500 कैलोरी अतिरिक्त चाहिए," वह कहती हैं। "मैं थोड़ा पागल हो गया और सोचा, 'ओह याय! मैं गर्भवती हूँ और दो के लिए खा रही हूँ!' और 75 पाउंड का भारी लाभ प्राप्त किया। एक बार बच्चे के जन्म के बाद, मैंने बल्ले से 30 पाउंड खो दिए, लेकिन आखिरी 45 पाउंड रुके रहे। स्तनपान ने इसे दूर नहीं किया, जैसा कि कुछ लोगों के लिए किया था, ”वह आगे कहती हैं।
और आजादी के उन आखिरी कुछ महीनों के दौरान?
एक गर्भवती महिला को जो नंबर 1 चीज माताओं ने हमें बताई है, वह है पिछले कुछ महीनों में नींद। यहाँ कुछ अन्य उपयोगी सुझाव दिए गए हैं जो हमें अनुभवी मामाओं से मिले हैं:
- "जितना चाहें उतना खाएं और बालों, नाखूनों आदि के लिए अपॉइंटमेंट बुक करना सुनिश्चित करें। क्योंकि बच्चे के पास खुद को लाड़-प्यार करने के लिए ज्यादा समय नहीं होगा, ”लिंडसे पेरिस कहती हैं, ब्लॉगर और एक की माँ।
- दो बच्चों की मां मेगन फ्रैंक्स कहती हैं, "जो आप चाहते हैं उसे करने के साधारण सुखों का आनंद लें - कॉफी प्राप्त करने का सबसे आसान काम बच्चे के आने पर एक कठिन परीक्षा में बदल जाएगा।"
- "बेबीमून पर जाओ!" सारा पामर कहते हैं, ब्लॉगर और दो की माँ।
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