जब एक किशोर करता है आत्मघाती, पीड़ित के परिवार के सदस्य अकेले जवाब के लिए जूझ रहे नहीं हैं। आत्महत्या करने वाले कई किशोर अपने पीछे दोस्तों और सहपाठियों को छोड़ जाते हैं जो नुकसान को समझने के लिए संघर्ष करते हैं।
किशोरों के लिए परिणाम से निपटने में कठिन समय हो सकता है और यह सोचकर छोड़ दिया जा सकता है कि क्या उनके अपने दुखद विचार उन्हें आत्मघाती बनाते हैं। हम उन लोगों की मदद कैसे कर सकते हैं जो पीछे छूट गए हैं?
किशोर आत्महत्या लोगों के लिए चर्चा करने के लिए सबसे कठिन विषयों में से एक है, लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। NS रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र (सीडीसी) की रिपोर्ट है कि हाल के वर्षों में किशोर आत्महत्या की घटनाओं में वृद्धि हुई है। किशोरों का उन पर बहुत अधिक दबाव होता है, माता-पिता से लेकर शिक्षकों और प्रशिक्षकों तक हर कोई अपनी शैक्षणिक और एथलेटिक गतिविधियों पर उच्च और उच्च अपेक्षाएं रखता है।
सीडीसी की रिपोर्ट है कि हाई स्कूल के 60 प्रतिशत छात्र आत्महत्या करने के बारे में विचार करने के लिए स्वीकार करेंगे, और 9 प्रतिशत ने कम से कम एक बार खुद को मारने की कोशिश की है। कारण जो भी हो, एक किशोर आत्महत्या के बाद छोड़े गए दर्द और दुःख पीछे छूटे दोस्तों के लिए विनाशकारी हो सकते हैं।
अपराध बोध
जब एक किशोर आत्महत्या करता है, तो आमतौर पर उत्तर से अधिक प्रश्न शेष रह जाते हैं। कई किशोर जो आत्महत्या के लिए एक दोस्त या सहपाठी को खो देते हैं, वे पहेली को एक साथ जोड़ने की कोशिश कर रहे हैं, और यह नहीं पहचानने के लिए दोषी महसूस करते हैं कि उनके दोस्त को वास्तव में मदद की ज़रूरत है। "जब आप किसी से प्यार करते हैं और उनके साथ कुछ बुरा होता है, तो आप हमेशा सोचते हैं कि क्या आप और अधिक कर सकते थे," कहते हैं क्रिस्टीना रैंडल, पीएच.डी., एलसीएसडब्ल्यू. “कई लोगों में अपराध बोध की भावनाएँ होती हैं। किसी प्रियजन के लिए जितना गंभीर परिणाम होगा, उतना ही अधिक अपराधबोध महसूस होगा। दोषी महसूस करना दोषी होने के समान नहीं है, ”वह कहती हैं। "एक आम आदमी के लिए, आत्महत्या करने वाले दोस्त या परिवार के सदस्य की मदद करने की क्षमता लगभग न के बराबर होती है।"
किसी दोस्त या परिवार के किसी सदस्य से प्यार करना हमेशा उनके साथ निपटने में मदद करने के लिए पर्याप्त नहीं होता है मानसिक स्वास्थ्य मुद्दे। "आप उन्हें उनके चिकित्सक से अधिक प्यार करते हैं लेकिन आपके पास उनकी समस्या से निपटने के लिए आवश्यक शिक्षा और प्रशिक्षण की कमी है," वह आगे कहती हैं।
गुस्सा होना लाजिमी है
कई किशोर अपने दोस्त पर गुस्सा महसूस करते हैं जिसने आत्महत्या कर ली, यह महसूस करते हुए कि वे खुद को मारने के लिए स्वार्थी थे और इन भावनाओं से निपटने के लिए दोस्तों को पीछे छोड़ देते हैं। अपने किशोर को यह बताना महत्वपूर्ण है कि क्रोध आत्महत्या की एक सामान्य प्रतिक्रिया है, और उन्हें उन भावनाओं के माध्यम से बात करने दें - या तो आपके साथ या परामर्शदाताओं के साथ।
तथ्य यह है कि आत्महत्या करने वाले ज्यादातर लोग अवसाद से ग्रस्त हैं। आत्महत्या का प्रयास करने वाले अधिकांश किशोर ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे ईमानदारी से कोई दूसरा रास्ता नहीं देख सकते हैं। वे अस्वीकृति या चोट की भावनाओं से बचने की कोशिश कर रहे हैं, या चिंतित हैं कि वे अपने परिवार को निराश कर रहे हैं। आत्महत्या करने वाले दोस्त पर गुस्सा करने के बजाय, कोशिश करें और अपने किशोर को यह समझने में मदद करें अवसाद और मानसिक बीमारी से लड़ना मुश्किल है, और यह कि उनका दोस्त सबसे अधिक शक्तिहीन महसूस करता है।
दुविधा
कभी-कभी एक किशोर को एक दोस्त की आत्महत्या के बारे में एकमात्र भावना कुछ भी नहीं होती है। किशोर अभी भी युवा हैं, अभी भी अपनी भावनाओं को समझ रहे हैं और इतनी बड़ी त्रासदी का सामना करना सीख रहे हैं। इस उम्र में खालीपन महसूस करना और आत्महत्या के कृत्य की व्यापकता को संसाधित करने में असमर्थ होना पूरी तरह से सामान्य है। अपने किशोर को उसकी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करके उसकी मदद करें - भले ही उसे पहली बार में उन्हें लेबल करने में कठिनाई हो। अपने किशोर को आत्महत्या के बारे में अपनी भावनाओं के बारे में लिखने या बात करने के लिए प्रोत्साहित करें, और कोशिश करें कि उसके लिए उसकी भावनाओं को लेबल न करें। समय के साथ, द्विपक्षीयता की भावनाएँ बदल सकती हैं।
साधन
जब आत्महत्या आपके किशोर को प्रभावित करती है तो आप कहाँ मुड़ सकते हैं? जांच करने के लिए यहां कुछ संसाधन दिए गए हैं।
- राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम हॉटलाइन 800-273-TALK (8255)
- नेशनल होपलाइन नेटवर्क 800-442-होप (4673)
- आत्महत्या हॉटलाइन संयुक्त राज्य अमेरिका में
- आशा का गठबंधन आत्महत्या करने वालों के लिए
- Suicide.org आत्महत्या करने वालों के लिए
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