समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता का निदान होने और गर्भवती होने के लिए इन विट्रो निषेचन से गुजरने के बाद, मैं यह जानकर रोमांचित था कि मैं जुड़वा बच्चों की उम्मीद कर रहा था। लेकिन मैं अपने बढ़ते परिवार के बारे में जितना खुश था, मैं अपने पैंट के आकार को भी बढ़ने के लिए उत्सुक नहीं था।
मेरे डॉक्टर ने मुझे बताया कि वह मेरी गर्भावस्था के दौरान मुझे लगभग 50 पाउंड का लाभ देखना चाहते हैं। जबकि मैं स्वस्थ बच्चे पैदा करने के लिए जो कुछ भी करना चाहती थी, वह करने के लिए तैयार थी, गर्भावस्था खत्म होने के बाद काम करने के लिए इतना वजन कम करने का विचार भयानक था।
मैंने "अपने शरीर को वापस पाने" के बारे में अपने डर को गर्भवती होने के सबसे अच्छे लाभों में से एक पर हावी होने दिया - अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए।
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मैं एक ऐसे घर में पला-बढ़ा हूं जहां व्यायाम सिर्फ प्राथमिकता नहीं थी, इस तरह हम एक परिवार के रूप में बंधे थे। मैं १५ साल की उम्र से नियमित रूप से जिम जा रहा हूं, यहां तक कि अपनी मां के साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्रमाणन प्राप्त करने और समूह फिटनेस कक्षाओं को पढ़ाने में भी शामिल हो रहा हूं। फिर भी, कई महिलाओं की तरह, मैं शरीर की छवि और अपने वजन से खुश रहने के लिए संघर्ष कर रही थी। गर्भवती होने से पहले, मेरा अधिकांश आत्मविश्वास मेरे फिटनेस स्तर और उपस्थिति से जुड़ा हुआ था और मैं वह नहीं खोने के लिए बेताब थी जिसके लिए मैंने इतनी मेहनत की थी।
अपनी गर्भावस्था के दौरान, मैंने अपने भोजन के सेवन की बारीकी से निगरानी की, हमेशा यह सुनिश्चित किया कि मैं प्रति दिन अतिरिक्त 500 कैलोरी प्राप्त करूँ मेरे बढ़ते लड़कों के लिए आवश्यक है, लेकिन शायद ही कभी उन स्नैक्स को किसी भी स्वादिष्ट के रूप में आने की अनुमति देता है, ऐसा न हो कि मैं अति कर दूं यह। यहां तक कि जब मुझे अस्पताल के बेड रेस्ट पर रखा गया था और जिस तरह के डाइटिशियन ने मेरे खाने के ऑर्डर के साथ गर्म चॉकलेट चिप कुकीज डालीं, मैं आमतौर पर उन्हें आगंतुकों को दे देता था। ऐसा नहीं था कि मैं उन मीठे व्यवहारों को नहीं चाहता था, क्योंकि मेरा विश्वास करो, मैंने किया. मुझे इस बात का डर था कि लड़कों के पैदा होने के बाद उन्हें जलाने में कितनी मेहनत लगेगी। मैं एक तरफ गिन सकता हूं कि मैंने कितनी बार अपनी एक लालसा को भोगा।
अगर मैं वापस जा सकता हूं, तो मैं खुद से कहूंगा: योपलाइट को नीचे रखो और बेन एंड जेरी को उठाओ।
मैं यह नहीं कह रहा हूं कि गर्भावस्था हॉग वाइल्ड जाने और अपना चेहरा भरने का समय होना चाहिए जैसे कि आप विली वोंका फिल्म में एक बच्चे हैं। गर्भकालीन मधुमेह एक गंभीर स्थिति है और आपके बढ़ते बच्चे के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करने में मदद करने के लिए संतुलित आहार महत्वपूर्ण है। कहा जा रहा है, कुछ भी आपको अपने गरीब, सूजे हुए सॉसेज पैरों को कुछ गर्म ठगने की तुलना में तेजी से भूलने नहीं देगा।
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मैंने शायद ही कभी खुद को उन व्यवहारों की अनुमति दी जो गर्भवती होने और पीछे मुड़कर देखने का पर्याय हैं, मुझे इसका पछतावा है। मुझे पूरा विश्वास है कि कभी-कभी चेडर और खट्टा क्रीम चिप्स का एक बैग मेरे कटिस्नायुशूल को शांत करने में एक लंबा रास्ता तय करता है, जबकि वास्तव में मेरे शरीर को जन्म देने के तरीके को नहीं बदलता है।
क्योंकि जो मुझे तब नहीं पता था कि अब मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि इस तथ्य से कोई परहेज नहीं है कि गर्भावस्था हमेशा के लिए आपका फिगर बदल देती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना वजन बढ़ाते हैं, भौतिकी के नियम निर्विवाद हैं। जब आप अपने शरीर से कटहल के आकार की कोई चीज निकालते हैं, तो निश्चित रूप से सबूत बचेगा। यहां तक कि अगर पैमाना उस दिन वापस चला जाता है जहां आप गर्भ धारण करते थे, तब भी खिंचाव के निशान, ढीली त्वचा या, मेरे मामले में, एक पेट बटन होना संभव है जो ऐसा लगता है कि यह हमेशा डूब रहा है।
मैं झूठ नहीं बोलूंगा और कहूंगा कि मैं अब अपने शरीर से प्यार करता हूं, लेकिन हम बेहतर शर्तों पर काम कर रहे हैं। मैंने बच्चे का वजन कम किया है और फिर कुछ, लेकिन फिर भी मेरा नरम पोस्ट-बेबी मिडसेक्शन अभी भी जब भी मैं योग कक्षा में झुकता हूं तो मेरी पैंट के ऊपर खाने की कोशिश करता है। लेकिन अब मुझे पता है कि यह मेरी किस्मत में होना तय था, भले ही मैं गर्भवती होने के दौरान अपने आहार के साथ थोड़ा कम सख्त हो।
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मेरे बच्चे पैदा करने के दिन दुखद रूप से खत्म हो गए हैं, इसलिए मुझे अपने जंक फूड के सपनों को साकार करने का दूसरा मौका कभी नहीं मिलेगा। लेकिन अगर आप गर्भवती हैं और बहस कर रही हैं कि क्या अपने आप को एक संडे के साथ व्यवहार करना है - कृपया, मेरे लिए कुछ छिड़काव करें।
