हमारी नई श्रृंखला में गर्भावस्था डायरी, हम अपेक्षा करते हैं कि महिलाएं एक सप्ताह के लिए अपने जीवन के प्रत्येक गर्भावस्था से संबंधित विवरण को संक्षेप में बताएं। (को विशेष धन्यवाद न्यूयॉर्क पत्रिका तथा रिफाइनरी29 निरीक्षण के लिए।) काम से संबंधित पहेली, आईवीएफ के साथ संघर्ष और आगे बहुत सारी मतली। हमारी श्रृंखला में पांचवीं प्रविष्टि के लिए, हमारे पास 32 वर्षीय न्यूयॉर्क शहर का प्रत्यारोपण है जो अस्थायी रूप से कैलिफ़ोर्निया में रह रहा है। वह 23 सप्ताह की है गर्भवती अपने पहले बच्चे के साथ।
रिश्ते की स्थिति: विवाहित - जून में हमारे बच्चे के आने के समय हम अपनी पांचवीं शादी की सालगिरह मनाएंगे।
पेशा: एक महिला डिजिटल मीडिया कंपनी के लिए प्रबंध संपादक।
धन की स्थिति: मेरे पति के पास कॉलेज और मेडिकल स्कूल से छात्र ऋण में लगभग $ 130K है, लेकिन मैं पूरी तरह से कर्ज मुक्त हूं। हम आक्रामक बचतकर्ता हैं - हम शायद ही कभी भौतिक चीजें खरीदते हैं और मुख्य रूप से भोजन, किराए, उपयोगिताओं, कार पर पैसा खर्च करते हैं बीमा, गैस और यात्राएं - इसलिए हमने भविष्य के बड़े खर्चों के लिए एक अच्छा सा घोंसला अंडा जमा किया है, जैसे घर और यह बच्चा।
आपको गर्भधारण करने में कितना समय लगा? लगभग तुरंत। हमने सुना है कि गर्भधारण करने में एक साल तक का समय लग सकता है, यहां तक कि प्रजनन संबंधी जटिलताओं के बिना भी, इसलिए हमें लगा कि हम लापरवाही से कोशिश करना शुरू कर देंगे और देखेंगे कि क्या हुआ। हम दोनों वास्तव में हैरान थे कि मैं कितनी जल्दी गर्भवती हो गई, लेकिन साथ ही अविश्वसनीय रूप से भाग्यशाली भी महसूस कर रही थी!
आपकी गर्भावस्था से संबंधित कोई अन्य विवरण? मेरे पति और मैं मूल रूप से ईस्ट कोस्ट से हैं - वह न्यू जर्सी में पले-बढ़े, मेरा पालन-पोषण लॉन्ग आइलैंड पर हुआ और हम रहते थे पिछले चार वर्षों से मैनहट्टन में एक साथ - लेकिन हम इस अतीत में अपने पति की मेडिकल फेलोशिप के लिए खाड़ी क्षेत्र में चले गए जुलाई। यह एक साल का प्रशिक्षण कार्यक्रम है, इसलिए हम इस गर्मी के अंत में त्रि-राज्य क्षेत्र में वापस जा रहे हैं - एक शिशु के साथ, जो हमारी मूल योजना का हिस्सा नहीं था। तनावपूर्ण के बारे में बात करो! इतने सारे अज्ञात से भरे हुए समय के दौरान करीबी दोस्तों और परिवार से दूर रहना कई बार कठिन होता है।
दिन 1
सुबह 6 बजे - अपना कार्यदिवस शुरू करने से पहले जल्दी से स्नान करने के लिए बिस्तर से उठें। मैं न्यूयॉर्क के समय पर दूर से काम करता हूं, इसलिए मेरे दिन बहुत जल्दी शुरू हो जाते हैं - शुरुआत में इसकी आदत पड़ने में कुछ समय लगता है, लेकिन अब मुझे दोपहर में काम करना और शाम को खुद के साथ रहना पसंद है। इसके अलावा, मैं पहले से ही इस बच्चे के आने के लिए सुबह की दरार में उठने के लिए समायोजित हूं!
सुबह 8 बजे - मेरे पति के पास "अकादमिक सप्ताह" है, जिसका मूल रूप से मतलब है कि वह बंद है। वह किसी भी शैक्षिक परियोजना को आगे बढ़ाने के लिए समय का उपयोग कर सकता है, और इस सप्ताह का अर्थ है अपनी मौखिक बोर्ड परीक्षा के लिए अध्ययन करना, जो वह अप्रैल के पहले सप्ताह में ले जाएगा। वह मुझसे बाद में एक बार के लिए उठता है (वह आम तौर पर सुबह 5:50 बजे तक घर छोड़ देता है!) और मुझे स्ट्रॉबेरी के साथ चीयरियोस का कटोरा बनाता है। यह मेरी पहली तिमाही के बाद से एक गो-टू ब्रेकफ़ास्ट रहा है। भले ही मुझे वास्तव में मॉर्निंग सिकनेस का अनुभव नहीं हुआ था - बस कभी-कभार होने वाली मतली और थकान - ताजे फल के साथ कार्ब्स के एक ब्लैंड बाउल के बारे में अभी भी कुछ आराम है।
सुबह 10 बजे - मैंने आखिरकार पिछले हफ्ते काम पर अपनी गर्भावस्था के बारे में बीन्स बिखेर दिया, इसलिए मेरे बॉस ने मुझे यह पूछने के लिए थप्पड़ मारा कि मैं कहाँ पंजीकृत हूँ क्योंकि वह मुझे किसी भी सामान्य संदिग्ध से नहीं मिल रही है। कारण? मैंने अभी तक एक नहीं बनाया है! मैंने वहाँ से बाहर शिशु उत्पादों की भारी मात्रा से अभिभूत महसूस किया है - जिनमें से कई बेमानी और / या अनावश्यक लगते हैं - कि मैंने इसे बंद कर दिया है। अब मुझे घबराहट होने लगी है कि मैं पूरी तरह से तैयार नहीं हूँ।
दोपहर 1 बजे - दोपहर के भोजन के लिए हमारे लिए टूना मेल्ट बनाने के लिए मेरे पति अपनी पढ़ाई से ब्रेक लेते हैं। एक गर्भवती महिला के रूप में, मुझे अपने डिब्बाबंद टूना का सेवन प्रति सप्ताह छह औंस तक सीमित करना चाहिए, जिसके बारे में मैं बहुत अच्छी रही हूं, लेकिन मैंने इस पिछले सप्ताहांत में सभी सावधानी बरती जब मैंने पोके खाया (कच्ची मछली पूरी तरह से बंद मानी जाती है) सीमा)। यह एक ऐसी चीज है जिसे मैंने सबसे ज्यादा याद किया है, इसलिए बहुत सावधानी से विचार करने के बाद - और बहुत अधिक हेमिंग और हॉइंग - मैंने आखिरकार इसका लाभ उठाया। अगर गर्भवती जापानी महिलाएं सुशी खाती हैं, तो निश्चित रूप से मैं ठीक हो जाऊंगी, है ना? (स्पॉयलर अलर्ट: मैं ठीक हूं।)
दोपहर के तीन बजकर 30 मिनट। - मेरे प्रसूति रोग विशेषज्ञ के साथ मेरे मासिक डॉक्टर की नियुक्ति का समय। मैंने अपनी गर्भावस्था कम वजन के साथ शुरू की और अपनी पहली तिमाही के दौरान कुछ भी हासिल नहीं किया (वास्तव में, मैंने खो दिया पाउंड), इसलिए वजन बढ़ना एक मामूली चिंता रही है - बहुत कम या बहुत अधिक बच्चे के समय से पहले होने का खतरा बढ़ जाता है परिश्रम। पिछले महीने, मैंने 8 पाउंड प्राप्त किए थे, जो अभी भी मुझे नीचे रखते हैं। मेरे पति सोचते हैं कि मैंने एक और 5 पाउंड पैक किया है, और वह सही है: मैं अब 129 का हूं और पूरी तरह से ट्रैक पर हूं। वास्तव में, मेरा ओबी मुझे अपने रोल को धीमा करने और प्रति सप्ताह एक पाउंड प्राप्त करने का लक्ष्य रखने के लिए कहता है, अन्यथा मेरी वर्तमान दर पर, मैं गर्भावस्था के अंत तक 50 पाउंड का हो जाऊंगा।
शाम के 4:30। — मेरे डॉक्टर द्वारा मूत्र का नमूना लेने के बाद, मेरे रक्तचाप की जांच की जाती है, ऊंचाई के लिए तालमेल बिठाया जाता है मेरे गर्भाशय (अब मेरे पेट बटन के ऊपर), और बच्चे के दिल की धड़कन सुनता है, मेरा चेकअप है पूर्ण। मैं हमेशा हर अपॉइंटमेंट को कुछ होमवर्क के साथ छोड़ता हूं। इस बार, उस अस्पताल में बच्चे के जन्म की कक्षाओं में से एक के लिए साइन अप करना है जहाँ मैं डिलीवरी करूँगा और एक ग्लूकोज-स्क्रीनिंग शेड्यूल करूँगा परीक्षण (यह सुनिश्चित करने के लिए कि मुझे गर्भावधि मधुमेह नहीं है, मेरे सबसे बुरे डर में से एक है) और एक टीडीएपी टीका, जो बच्चे को हूपिंग से बचाता है खांसी।
5:30 सायंकाल। - बचपन से मेरा सबसे अच्छा दोस्त पिछले सप्ताहांत में मियामी से आया था, इसलिए मैं कामों को पकड़ रहा हूं। मैं अपने अपार्टमेंट बिल्डिंग के निचले हिस्से में साझा किए गए वाशर में कपड़े धोने के पांच भार फेंकता हूं। मैं पूरी तरह से यहाँ रहने की उम्मीद करता हूँ जब बच्चा आता है और सब कुछ पर फेंकना और पेशाब करना शुरू कर देता है।
दूसरा दिन
सुबह 6:20 बजे - मैं आज सुबह थोड़ी देर बाद बिस्तर से उठी। घर से काम करने के लाभों में से एक यह है कि आपको हमेशा स्नान करने या कपड़े पहनने की ज़रूरत नहीं होती है, और मैं आज इसका पूरा फायदा उठाकर पसीना बहाता हूं। चूंकि मैं किसी कार्यालय में नहीं जाता, इसलिए मुझे बहुत अधिक मातृत्व कपड़े नहीं खरीदने पड़े - योग पैंट आमतौर पर काम हो जाता है।
६:३० पूर्वाह्न - मेरे पति ने आज सुबह जिस बर्तन में कॉफी बनाई है, उसमें खुद को डालें। वह आज और कल लगभग डेढ़ घंटे की दूरी पर चिकित्सा पद्धति में अपने एक गुरु के पास जा रहा है, इसलिए मैं कल शाम तक अकेला हूँ (वह एक स्थानीय होटल में रात भर रहता है)। कैफीन एक और गर्भावस्था प्रतिबंध है - मुझे प्रति दिन केवल 200 मिलीग्राम लेना चाहिए, जो लगभग एक कप है कॉफी की - और एक चीज जो मेरे पति को मुझे खाते हुए देखना पसंद नहीं है, इसलिए मुझे आश्चर्य नहीं है कि उन्होंने शेर लिया साझा करना।
सुबह 8:30 बजे - नाश्ता आज ग्रीक योगर्ट का एक कटोरा है जो ग्रेनोला के साथ सबसे ऊपर है। मुझे वास्तव में किसी विशेष चीज़ के लिए तीव्र इच्छा नहीं होती है, लेकिन कभी-कभी मेरा शरीर मुझे बताता है कि वह और अधिक सारगर्भित तरीके से क्या चाहता है - जाहिर तौर पर वह डेयरी चाहता था।
सुबह 9 बजे - एक कॉन्फ्रेंस कॉल पर हॉप और मेरे बॉस ने मुझे फिर से एक बेबी रजिस्ट्री बनाने के लिए कहा। मैं उसे विश्वास दिलाता हूं कि यह मेरी अगली बड़ी परियोजना है, और मेरा मतलब है! पिछले कुछ हफ़्तों से, मैं उन मित्रों को ईमेल कर रहा हूँ जिन्होंने हाल ही में जन्म दिया है उनकी सूची के लिए पसंदीदा उत्पादों में होना चाहिए और फिर कुछ भी जोड़ना जो एक गुप्त Pinterest बोर्ड के लिए आकर्षक लगता है I बनाया था। अब मेरी सूची को सार्वजनिक रूप से आधिकारिक बनाने के लिए केवल एक स्टोर चुनने और ट्रिगर खींचने की बात है।
सुबह 11 बजे - अपने आप को मेरी गोद में कॉस्टको-आकार के ट्रेल मिक्स के बैग के साथ कंप्यूटर पर क्रॉस-लेग्ड बैठे हुए खोजें। इन दिनों यह कोई असामान्य परिदृश्य नहीं है।
दोपहर 1 बजे - कुत्ते को टहलने के लिए बाहर ले जाएं और खुद को एवोकैडो, प्याज, मशरूम और जैक पनीर के साथ एक आमलेट बनाएं, साथ ही क्रीम पनीर के साथ एक अंग्रेजी मफिन भी बनाएं। इन दिनों भारी भोजन को पचाना और भी कठिन होता है, क्या मेरे अंगों को एक अंगूर के आकार के मानव द्वारा एक तरफ धकेल दिया जाता है, इसलिए मैं दिन भर में छोटे हिस्से अधिक बार खाता हूं।
शाम 4 बजे — इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करें और उसी हाथी-प्रिंट पर ध्यान दें बोपी नवजात लाउंजर मुझे पता है कि हर नई माँ को लगता है कि वह अपने प्यारे 1 सप्ताह के दोस्त की तस्वीर में है। फिर, कुछ पोस्ट नीचे, मैं इसे फिर से किसी अन्य मित्र के 1 महीने के स्नैप में देखता हूं। मान लीजिए कि रजिस्ट्री पर जाना चाहिए।
शाम 7 बजे — रात के खाने को गर्म करते समय — भुनी हुई ब्रोकली के एक किनारे के साथ बचा हुआ मेडिटेरेनियन टर्की मीटलाफ — I मेरे बॉस की रजिस्ट्री पर रेंगने का फैसला करें (वह गर्भवती भी होती है) यह देखने के लिए कि उसने क्या जोड़ा और कुछ प्राप्त किया विचार। लो और देखो, वह बोपी नवजात लाउंजर है। अब मुझे विश्वास हो गया है कि मुझे इसकी बिल्कुल आवश्यकता है। सहकर्मी दबाव वास्तविक है।
"कोई नहीं चाहता कि बच्चे को अखरोट से एलर्जी हो।"
तीसरा दिन
3 a.m. - बिस्तर पर जाने से पहले गर्मी चालू करने की गलती की, और अब कमरे में घुटन ने मुझे जगा दिया है - और मुझे पेशाब करना है। मेरा सर्वोच्च आलस्य आमतौर पर किसी भी रात के बाथरूम के आग्रह पर हावी हो जाता है, लेकिन एक बार जब मेरी आंखें खुल जाती हैं, तो लड़ाई हार जाती है। जब मैं बिस्तर पर वापस आता हूं, तो हमारा कुत्ता मेरे बगल में रेंगता है और जल्दी से मुझे वापस सोने के लिए ललचाता है।
४:३० पूर्वाह्न - अब कुत्ते ने बेतरतीब ढंग से मेरे पति के बिस्तर के किनारे की चादरों में दबना शुरू करने का फैसला किया है - उसकी अनुपस्थिति ने शायद उसे फेंक दिया है। यह अच्छी बात है कि वह प्यारा है, नहीं तो मैं उसका गला घोंटना चाहता। मुझे लगता है कि एक बार हमारे बच्चे के आने के बाद मैं इसे बार-बार दोहराने जा रहा हूं।
6:10 पूर्वाह्न - शॉवर में कूदो और यह देखकर चौंक गया कि मेरा पेट कितना बड़ा हो गया है - रात भर लगता है! मैं आमतौर पर स्ट्रेची पैंट और स्वेटर में अपने बंप को छिपाता हूं, इसलिए जब मैं नग्न होता हूं या "सामान्य" कपड़े पहनने का प्रयास करता हूं, तो मैं वास्तव में इसकी प्रगति को नोटिस करता हूं। कुछ भी आपको अपने बढ़ते हुए मध्य भाग के बारे में पूरी तरह से जागरूक महसूस नहीं कराएगा जैसे a बेलाबंद सक्शनिंग ने अनज़िप्ड स्किनी जींस की एक जोड़ी को बंद कर दिया।
सुबह 9 बजे - काम पर मेरी टू-डू सूची को हैक करें, जबकि स्लैक और ईमेल पर व्हेक-ए-मोल के खेल की तरह पूछताछ करें। यदि "गर्भावस्था मस्तिष्क" एक वास्तविक चीज है, तो मैंने इसका अनुभव नहीं किया है - वास्तव में, मैं गर्भधारण से पहले की तुलना में अधिक स्पष्ट-प्रधान और लेजर-केंद्रित महसूस करती हूं। मेरे पति को मजाक करना पसंद है क्योंकि मेरे शरीर में उसका आधा डीएनए तैर रहा है।
सुबह 11 बजे - स्नैक अटैक। मैं मुट्ठी भर भुने हुए मैकाडामिया नट्स खाता हूं। मैं हर दिन किसी न किसी रूप में नट्स खाने की कोशिश करता हूं क्योंकि मैंने पढ़ा है कि इससे बच्चे को नट एलर्जी होने की संभावना कम हो सकती है। क्योंकि अखरोट से एलर्जी वाले बच्चे को कोई नहीं चाहता।
दोपहर 1 बजे - जैसे ही मैं दोपहर के भोजन के लिए एवोकैडो के साथ एक ग्रील्ड पनीर बना रहा हूं, मैं अपना फोन देखता हूं और अपने कॉलेज रूममेट से एक टेक्स्ट देखता हूं। वह अपने दूसरे बच्चे के साथ 16 सप्ताह की गर्भवती है! वह पहले से ही मेरे सभी यादृच्छिक प्रश्नों को अब तक क्षेत्ररक्षण में बहुत बड़ी मदद कर चुकी है, लेकिन अब हम एक ही नाव में एक साथ रहना चाहते हैं।
शाम 4 बजे - काम खत्म करो और मेरे व्यक्तिगत ईमेल पर पकड़ बनाओ, जिनमें से तीन ने मुझे सूचित किया कि मैं आज 24 सप्ताह की गर्भवती हूं (मैं सदस्यता लेता हूं बेबीसेंटर, लूसी की सूची तथा टक्कर इस तरह के सहायक अनुस्मारक के लिए न्यूज़लेटर्स)। बाद के अनुसार, मेरा बच्चा अब एक खरबूजे के आकार का है।
शाम 7 बजे - भले ही मेरे पति घर पर नहीं हैं, फिर भी मैं अपने लिए एक उचित रात का खाना बनाती हूं: टोर्टेलिनी ए ला वोदका चिकन सॉसेज और एक साइड सलाद के साथ। बच्चा इसे पसंद करने लगता है, क्योंकि जब मैं इसका एपिसोड देखता हूं तो वह इधर-उधर किक मारता है गिलमोर गर्ल्स.
8:45 अपराह्न - पति का घर! जब वह अनपैक करता है, तो मैं बेड, बाथ एंड बियॉन्ड की साइट पर जाता हूं और अंत में एक बेबी रजिस्ट्री (कूपन से 20 प्रतिशत दूर!) बनाने पर ट्रिगर खींचता हूं। मैं दो जोड़ता हूँ Wubbanub शिशु शांत करनेवाला और वह बोपी नवजात लाउंजर जो मुझे सता रहा है। हम व्यापार में हैं।
दिन 4
6:15 पूर्वाह्न - मैंने कल रात उछाला और एक गुच्छा घुमाया, मुख्य रूप से मेरी नींद की स्थिति को ठीक करने के लिए। मैं हमेशा अपनी पीठ के बल सोती थी, लेकिन पहली तिमाही के बाद यह कोई विकल्प नहीं है - गुरुत्वाकर्षण के साथ आपके गर्भाशय का वजन कुछ प्रमुख रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है। भले ही मैं रात को करवट लेकर सोने की शुरुआत करता हूं, मैं हमेशा अवचेतन रूप से अपनी पीठ पर माइग्रेट करता हूं, अंत में पलटने के लिए बेचैनी में जागता हूं। और फ्लॉप। बार - बार।
6:30 पूर्वाह्न - अंधेरे में एक स्वेटशर्ट और चप्पल फेंको और चुपचाप हमारे शयनकक्ष से बाहर निकलो ताकि कुत्ते और मेरे पति को थोड़ा और सोने दिया जा सके। दो च्यूएबल प्रीनेटल और कुछ विटामिन डी गमियां (मुझे अपनी गर्भावस्था की शुरुआत में कमी थी, इसलिए मैं एक अतिरिक्त पूरक लेती हूं), अपने लिए कुछ कॉफी डालें और काम पर लग जाएं।
7:30 पूर्वाह्न — से एक ईमेल प्राप्त करें क्या उम्मीद करें इस बारे में कि मुझे जन्म योजना कैसे तैयार करनी चाहिए और घबराना शुरू कर देना चाहिए। मुझे बस इतना पता है कि मैं अस्पताल में अपने पति के साथ कमरे में प्रसव कराऊंगी और मुझे एक एपिड्यूरल चाहिए। मेरे पति एक एनेस्थिसियोलॉजिस्ट हैं और उन्हें प्रशासित करने में काफी कुशल हैं, लेकिन मुझे पूरा यकीन है कि मैं उनसे ऐसा करने का अनुरोध कर रहा हूं कि मैं उड़ान नहीं भरूंगा। कम से कम वह निगरानी कर सकता है।
सुबह 8 बजे - स्ट्रॉबेरी-टॉप वाले चीयरियोस के साथ फिर से उस पर वापस जाएं। के लिए साइन अप करते समय मैं अपने कंप्यूटर पर उन्हें चबाता हूं माता-संबंधी, मेरे बॉस ने एक नए न्यूज़लेटर की सिफारिश की। क्योंकि मैंने अभी तक पर्याप्त गर्भावस्था न्यूज़लेटर्स की सदस्यता नहीं ली है।
11:30 पूर्वाह्न - काम पर कुछ परेशान करने वाले मुद्दे सामने आते हैं और मुझे खुद को याद दिलाना पड़ता है कि मैं बहुत अधिक उत्तेजित न हो जाऊं, कहीं ऐसा न हो कि मेरा रक्तचाप छत से निकल जाए (बच्चे के लिए अच्छा नहीं)। कभी-कभी मैं हर किसी के कैंप काउंसलर की तरह महसूस करता हूं, इसलिए मुझे लगता है कि मैं इस पूरी माँ के लिए अभ्यास कर रहा हूँ जितना मुझे एहसास है।
दोपहर 12:30 बजे। - पति बोलानी गर्म करते हैं - पालक से भरे अफगानी फ्लैटब्रेड जो हमें हमारे स्थानीय किसान बाजार से मिलते हैं - और उन्हें दोपहर के भोजन के लिए खट्टा क्रीम और सीताफल पेस्टो के साथ सबसे ऊपर रखते हैं। मैं किसान के बाजार से कारा कारा संतरे के साथ भोजन बंद करता हूं। बच्चा विटामिन सी की वृद्धि पर एक खुश नृत्य करता है।
3:45 अपराह्न - काम खत्म करें और शॉवर में कूदें। एक बार फिर, मैं अपने तेजी से बदलते शरीर को देखकर द्रवित हो गया - कल मेरा पेट इतना बड़ा और गोल नहीं था, है ना? मैं कुछ मार स्किनफिक्स अल्ट्रा रिच बॉडी बटर उम्मीद है कि गहरी जलयोजन खिंचाव के निशान को रोकने में मदद करेगा (अब तक, यह प्रभावी प्रतीत होता है)।
5:30 सायंकाल। - मेरी खुली कोठरी को डर के भाव से देखें। हम आज रात दोस्तों के साथ रात के खाने के लिए बाहर जा रहे हैं, इसलिए मुझे वास्तव में एक असली व्यक्ति की तरह तैयार होना है। की एक जोड़ी का चयन करें मावी ड्रॉस्ट्रिंग जींस कि मेरे पास वास्तव में पूर्व-गर्भावस्था और समान रूप से क्षमा करने वाला टर्टलनेक स्वेटर था।
शाम के 7:30। - जापानी फ़्यूज़न रेस्तरां में उक्त दोस्तों से मिलें, जहाँ हम मिसो सूप, उडोन नूडल्स और मिट्टी के बर्तन चावल के कटोरे में टिकने से पहले अपने जूते उतारते हैं। हमारे क्रॉस-कंट्री मूव से पहले, मेरे कुछ पुराने सहकर्मी और कुछ परिवार पहले से ही खाड़ी में रह रहे थे क्षेत्र, लेकिन हमने आपसी परिचितों के माध्यम से बनाए गए कुछ नए दोस्तों को शामिल करने के लिए अपने नेटवर्क का विस्तार किया है घर। हम इस विशेष जोड़े के साथ घूमते हैं, जो संयोग से हमारे अपार्टमेंट से पैदल दूरी के भीतर रहते हैं, और जब मैं श्रम में जाता हूं तो शायद उनसे कुत्ते को हमारे लिए बैठने के लिए कहेंगे।
रात 9 बजे - कुछ ड्रिंक्स के लिए उनके अपार्टमेंट में जाएं और बातचीत जारी रखें। चूंकि मैं उनके द्वारा ली जा रही बियर में हिस्सा नहीं ले सकता, हमारे मेजबान मुझे साइट्रॉन-शहद चाय बनाते हैं, जिसे मैं ईमानदारी से शराब पसंद करता हूं - यह कुछ ऐसा नहीं है जिसे मैं याद करता हूं, क्योंकि मैं कभी भी शराब पीने वाला नहीं रहा हूं।
"कभी-कभी मैं हर किसी के कैंप काउंसलर की तरह महसूस करता हूं, इसलिए मुझे लगता है कि मैं इस पूरी माँ के लिए अभ्यास कर रहा हूँ जितना मुझे एहसास है।"
दिन 5
सुबह 8 बजे - यह शनिवार है, इसलिए मैं सोता हूं और अपने फोन पर ईमेल और इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करके बिस्तर से उठने का अपना प्यारा समय लेता हूं। कुत्ते को होश आता है कि मैं जाग रहा हूं, इसलिए वह उत्साह से मुझ पर झपटा और मेरे चेहरे को चाटता है, अंत में मेरे पेट के बगल में कर्लिंग करता है। यह ऐसे क्षण होते हैं जब मुझे आश्चर्य होता है कि क्या वह जानता है कि मैं गर्भवती हूं; दूसरी बार, वह कूद जाएगा या मेरे गर्भाशय पर खड़ा हो जाएगा और मुझे विश्वास है कि वह मूर्खता से अनजान है।
8:30 पूर्वाह्न - खुद को ग्रेनोला-टॉप ग्रीक योगर्ट का कटोरा बनाएं और लेबर और डिलीवरी चैप्टर पढ़ने के लिए सोफे को कर्ल करें आप क्या उम्मीद कर रहे हैं. एपीसीओटॉमी, वैक्यूम निष्कर्षण और पेरिनियल मालिश के बारे में जानें। नहीं, नहीं, नहीं।
सुबह 9 बजे - प्रसव के सभी चरणों के बारे में पढ़ते हुए मैं अपने पैरों को कसकर पार कर रहा हूं। यह अंतहीन और थकाऊ लगता है, और मैं अपने पति से पूछती हूं कि क्या वह मेरे लिए यह सब कर सकते हैं। वह सिजेरियन को दर्शाने के लिए केवल हवा में एक टुकड़ा करने की क्रिया करता है। "यह मेरी चिकित्सा सिफारिश है," वे कहते हैं, और वह केवल आधा मजाक कर रहे हैं।
दोपहर 12:30 बजे। - स्टारबक्स (मेरे सप्ताहांत का इलाज) और स्थानीय बेकरी से टर्की-एवोकैडो सैंडविच से वेनिला लेटे को पकड़ने के लिए शहर में ड्राइव करें। डेली मीट एक और गर्भावस्था है, नहीं-नहीं, लेकिन मेरे व्यवसायी ने उन पर संयम से हस्ताक्षर किए क्योंकि केवल वास्तविक चिंता नाइट्रेट्स है। सच में, क्या कोई लड़की जी सकती है?
1:30 अपराह्न। - पास के प्रकृति संरक्षण में कुत्ते के साथ एक अच्छी छोटी पारिवारिक वृद्धि के लिए जाएं, जो सभी खुले नीले आसमान और पीले जंगली फूलों के साथ बिंदीदार हरी पहाड़ियों को घुमाती है। कैलिफ़ोर्निया इतना गूढ़ रूप से सुंदर है कि इसे छोड़ना मुश्किल होगा, लेकिन मैं अपने बच्चे को परिवार से इतनी दूर पालने की कल्पना नहीं कर सकता। मैं अपने परिवेश को जितना संभव हो उतना भिगोने की योजना बना रहा हूं, जबकि हम अभी भी यहां हैं, फूला हुआ पेट धिक्कार है।
3:45 अपराह्न - घर लौटो और मेरी माँ का फोन उठाओ। मैं इकलौता बच्चा हूं और उसके बहुत करीब हूं, इसलिए मैं उससे रोज फोन पर बात करता हूं। वह मुझसे पूछती है कि क्या अप्रैल में कोई सप्ताहांत है मैं उसके लिए बेबी-गियर खरीदारी की होड़ के लिए बाहर आने के लिए स्वतंत्र हूँ, लेकिन मैं उसे आश्वस्त करता हूँ खरीदने के लिए बहुत कुछ नहीं है - हम इसे अनिवार्य रूप से रख रहे हैं क्योंकि हमें जो कुछ भी हम खरीदते हैं उसे शिप करना होगा देश। जब मुझे वास्तव में उसकी सबसे ज्यादा जरूरत जून में होती है, जब बच्चा आता है, और जब तक मुझे उसकी जरूरत है, तब तक उसने उदारता से रहने की पेशकश की है। मुश्किल हिस्सा यह पता लगाना होगा कि मेरे माता-पिता को कब बाहर जाना चाहिए। मेरी नियत तारीख का सप्ताह? जैसे ही मुझे प्रसव पीड़ा का पहला दर्द महसूस होता है? हम उस उलझन में एक और दिन के लिए एक पिन लगाने का फैसला करते हैं।
4:15 अपराह्न — उत्पाद के साथ मित्रों से प्राप्त कई ईमेल में से एक के माध्यम से तलाशी शुरू करें सिफारिशें, और यह पता चला है कि मुझे बल्ले से एक टन सामान की आवश्यकता होगी - बस जरूरी नहीं कि तरह मैं उम्मीद कर रहा था। प्रसवोत्तर रक्तस्राव के लिए अतिरिक्त मोटे मैक्सी पैड, पेट के ढीलेपन के लिए कंट्रोल-टॉप अंडरवियर, लीक होने वाले स्तनों से निपटने के लिए नर्सिंग पैड। ओह। मेरे। भगवान।
06:30 शाम का समय। - चूंकि हमने पिछले सप्ताहांत में एक टन खाया था, जब मेरा दोस्त शहर में था, मैंने रात का खाना पकाने का फैसला किया: भुना हुआ ब्रोकोली और मीठे आलू के साथ चिकन कटलेट। मुझे खाना बनाना अच्छा लगता है और मैं सोचती हूँ कि क्या मैं बच्चे के आने के बाद इसे उतनी ही बार कर पाऊँगी। केवल समय बताएगा।
8:15 अपराह्न - एप्पल टीवी बिंगिंग की एक रात के लिए पति और कुत्ते के साथ सोफे पर बैठें। हम. के नवीनतम एपिसोड पर पकड़ बनाते हैं मातृभूमि, तो देखने पर विचार करें minions, लेकिन मेरा कारण यह है कि जब तक हम कर सकते हैं हमें वयस्क चीजों से चिपके रहना चाहिए। हम चुनते हैं अमेरिकन क्राइम स्टोरी: द पीपल वी. ओ.जे. सिम्पसन इसके बजाय और दो एपिसोड को तब तक गहरा करें जब तक कि मेरे पति का निधन न हो जाए।
दिन ६
सुबह 4 बजे - मेरा मूत्राशय मुझ पर चिल्ला रहा है, और यह दुख की बात नहीं है कि मैं इसे अनदेखा कर सकता हूं। मैं बाथरूम से टकराने के लिए खुद को बिस्तर से खींच कर खींच लेता हूँ।
सुबह 8 बजे - सुबह की सैर से लौटने के बाद मुझ पर उछलते हुए कुत्ते को जगाना। मैं स्वाभाविक रूप से सप्ताहांत में बाद में सो नहीं सकता, इसलिए यह मेरा दिन शुरू करने का एक स्वागत योग्य तरीका है।
सुबह 9 बजे - सप्ताह के लिए ताजा उपज पर स्टॉक करने के लिए शहर के रविवार के किसान बाजार में हिट करें। मेरे दैनिक फल और सब्जियों को प्राप्त करना पहले से कहीं अधिक आसान हो गया है, इसके लिए धन्यवाद कि वे कैलिफ़ोर्निया में साल भर कितने प्रचुर और उपलब्ध हैं। यह वास्तव में बहुत ही सौभाग्य की बात है कि हम गर्भवती होने के दौरान यहां रह रहे हैं क्योंकि स्वस्थ खाने के लिए लगभग किसी प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है।
सुबह 10 बजे - अतिरिक्त प्रावधान लेने के लिए किराने की दुकान पर ड्राइव करें जो हमें बाजार में नहीं मिला (ज्यादातर सूखे सामान)। मेरे रास्ते में वैनिला लेटे के लिए इन-स्टोर स्टारबक्स द्वारा घुमाओ।
दोपहर 12:15 बजे — के लिए एक नया नुस्खा आज़माएं एवोकैडो अंडे का सलाद हर्बड सियाबट्टा रोल पर सैंडविच बनाने के लिए हमने लंच के लिए बाजार से उठाया। पति और बच्चे दोनों ही इसे स्वीकार करते हैं, क्योंकि वे प्रत्येक अपना थोड़ा खुश नृत्य करते हैं।
दोपहर 2 बजे - प्रसवपूर्व योग दिनचर्या करने के लिए लिविंग रूम में हमारे व्यायाम की चटाई बिछाएं। YouTube पर बहुत सारे महान हैं (मुफ्त में!), और आज मैं एक. चुनता हूं पाउला ले योगा से 30 मिनट का क्रम पीठ के निचले हिस्से में दर्द को कम करने के उद्देश्य से - कुछ ऐसा जो मैंने अनुभव करना शुरू कर दिया है, भले ही वह हल्का हो। मेरे कूल्हों, बाजू और श्रोणि क्षेत्र के लिए खिंचाव अद्भुत लगता है।
दोपहर के तीन बजकर 30 मिनट। — यह ऑस्कर की रात है, जिसका अर्थ है कि मैं काम के लिए रेड कार्पेट कवरेज में ऑनलाइन मदद कर रहा हूं। यह निश्चित रूप से एक देखने वाली पार्टी में शो देखने के रूप में इत्मीनान से नहीं है, लेकिन मेरे पति हमें अंगूर, सलामी, पनीर, गाजर, प्रेट्ज़ेल और हम्मस की एक प्लेट बनाते हैं, इसलिए कम से कम हमारे पास स्नैक्स हैं।
शाम के 7:30। - ज्यादातर उन्माद खत्म हो गया है, इसलिए मैं डिनर ब्रेक लेता हूं। मेरे पति ने हमें चिकन टैकोस पकाया, उनकी विशेषता, और हम अपने डाइनिंग रूम टेबल से बाकी शो देखते हैं। जब. के निदेशक गाओ अपना पुरस्कार "केवल उन लोगों को समर्पित करता है जो दुनिया को हमारे लिए एक बेहतर जगह बना सकते हैं: बच्चे," मैं एक हारे हुए व्यक्ति की तरह घुट जाता हूं। मैं इसे हार्मोन पर दोष देता हूं।
"मेरा मूत्राशय मुझ पर चिल्ला रहा है, और यह दुख की बात नहीं है कि मैं इसे अनदेखा कर सकता हूं।"
दिन 7
सुबह 6:10 बजे - पटकने और मुड़ने की एक और बेचैन रात से उठो। साइड-स्लीपिंग का दबाव वास्तव में मेरे कूल्हों पर पड़ने लगा है, और मैं अपने को खत्म करने पर विचार कर रहा हूँ स्नूगल गर्भावस्था तकिया. मैंने अपने पहले त्रैमासिक में देर से पहले एक बार इसका उपयोग करने की कोशिश की थी, लेकिन मैं इसके बिना इतना असहज नहीं था कि यह सही ठहरा सके कि यह बिस्तर में कितना कमरा लेता है। अब मैं सोच रहा हूं कि मेरे पति और कुत्ते को एक विशाल नीचे भरे सांप के पास सोने से निपटना होगा।
सुबह 8 बजे - मेरे पास एक सुबह की कॉन्फ्रेंस कॉल थी, इसलिए मैं अब केवल अपने आप को कुछ कॉफी और चीयरियोस डालने में सक्षम हूं। मीठी राहत!
सुबह 11 बजे - बेतरतीब ढंग से मेरे मुंह में प्रेट्ज़ेल का स्वाद लें और मेरे अजीब जैविक संकेतों के सामने आत्मसमर्पण करें। इस तरह से मैंने व्यक्तिगत रूप से लालसा का अनुभव किया है: एक हल्का संवेदी सुझाव, एक अविश्वसनीय, तत्काल आवश्यकता के बजाय कुछ खाने या मरने की। वास्तव में, वे काफी जल्दी चले जाते हैं, भले ही वे असंतुष्ट रह गए हों; एक बार मुझे यह पता लगाने में पूरे 24 घंटे लग गए कि मेरी प्रेत स्वाद कलियाँ मुझे वेनिला वेफर कुकीज़ खाने के लिए कह रही हैं, और तब तक मैं पूरी तरह से उदासीन था।
दोपहर 12:30 बजे। - जैसे ही मैं काम पर वापस जाता हूं, कुत्ते और स्कार्फ को भूमध्यसागरीय शैली के सलाद के नीचे ले जाएं। पालक, ग्रिल्ड चिकन, फेटा, छोले, कलमाता जैतून, खीरा, प्याज और विविध का कॉम्बो टमाटर सालों से हमारा दोपहर का भोजन रहा है, लेकिन इसके बारे में कुछ ने मुझे मेरे पहले के दौरान गलत तरीके से परेशान किया त्रैमासिक। तब से, यह मेरे लिए थोड़ा दागदार है।
दोपहर 2 बजे - मेरी पीठ के निचले हिस्से में मुझे पूरे दिन एक डेस्क कुर्सी पर बैठने से परेशान होना शुरू हो रहा है, इसलिए मैं अपने कंप्यूटर के साथ सोफे पर स्थानांतरित हो जाता हूं और काठ/लैपटॉप समर्थन के लिए अपने चारों ओर स्नूगल लपेटता हूं। एक बार फिर, घर से काम करने के अपने फायदे हैं।
5:30 सायंकाल। - मेरी मां से फोन पर चैट करें। उसने उल्लेख किया कि मेरे चचेरे भाई ने हाल ही में एक अनु जोड़ी को काम पर रखा है, और हम बच्चे की देखभाल के विषय पर आते हैं - कुछ ऐसा जो मुझे पूरी तरह से भ्रमित करता है। आप कितनी जल्दी एक शिशु को किसी अजनबी को सौंप सकते हैं और लोग इसे कैसे बर्दाश्त कर सकते हैं? मुझे लगता है कि अगर दूसरे इसे समझ सकते हैं, तो मैं भी कर सकता हूं।
6:15 अपराह्न — Graco Pack 'n Play क्लिक होल में गिरें (क्या आप जानते हैं कि बाजार में 159 संस्करण हैं?!) और रात के खाने पर बाद में शुरू करना जितना मुझे पसंद था, लेकिन कम से कम मैं चीजों को सही ढंग से बदलने में सक्षम हूं जल्दी जल्दी। एक घंटे में, मेरे पास टेबल पर पेपरिका-मसालेदार पोर्क चॉप, भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और लहसुन-भुना हुआ गाजर है।
रात 10 बजे — कुकीज और दूध के साथ रात का अंत करें और का एक एपिसोड लोग वी. ओ.जे. मेरी आंखें बहुत भारी हैं, मैं मुश्किल से पूरे शो में इसे बना पाता हूं इसलिए मैं बिस्तर पर लेट जाता हूं। मैं अतिरिक्त समर्थन के लिए अपने पैरों के बीच एक तकिया लगाता हूं, रोशनी बंद करता हूं और सर्वश्रेष्ठ की आशा करता हूं
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मूल रूप से पोस्ट किया गया स्टाइलकास्टर।
