माताएं अक्सर दोषी महसूस करती हैं - लेकिन यह अस्वस्थ कब होती है? - वह जानती है

जब मेरी बेटी जेनी नहीं चाहती कि मैं काम पर जाऊं, तो वह बस कार की चाबियां छिपा देती है - आज सुबह, बिल्ली के कूड़े के डिब्बे में। जब मेरा बेटा बेन नहीं चाहता कि मैं काम पर जाऊं, तो वह बस कहता है, "नहीं, मम्मा," एक आंसू उसके गाल से धीरे-धीरे लुढ़कता है।

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अगर तुम मेरी तरह हो तो माँ से हाथापाई करो अपराध. आप मानते हैं कि आदर्श माँ घर में रहती है।

अपनी आँखें बंद करो और तुम आवाज़ें सुन सकते हो: “वे थोड़े समय के लिए ही थोड़े हैं। आपकी तरह उनकी देखभाल कोई और नहीं कर सकता।"

अपनी आँखें खोलें, और आप बंधक भुगतान, गैस और बिजली के बिल और किराने के सामान की बढ़ती लागत को देखते हैं। आप काम नहीं करना चाहते हैं, लेकिन आर्थिक रूप से आपको अवश्य करना चाहिए। या तो आप अविवाहित हैं, आपका पति अभी भी अपनी पूर्व पत्नी और अपनी पहली शादी से बच्चों का समर्थन कर रहा है या उसकी आय आप दोनों के बच्चों की संख्या के लिए नहीं है। हो सकता है कि आप नहीं चाहते कि वह अकेले ही सारा वित्तीय दबाव महसूस करे। शायद आप बस चाहते हैं काम करने के लिए, इस बात से अवगत रहें कि जब आप बच्चों से किसी और की तरह प्यार करते हैं, तो आप अधिक धैर्यवान और प्यार करने वाले होते हैं जब आप केवल शाम 5 बजे से बच्चों के साथ होते हैं। सुबह 8 बजे तक

फिर भी, माँ का अपराध बोध बना रहता है। सवाल यह नहीं है: क्या आपको खुद को धिक्कारना चाहिए? (चाहे आप कितनी भी अच्छी माँ क्यों न हों, आप शायद दोषी महसूस करेंगी।) सवाल यह है: आप अपने अपराध बोध को कैसे संभालेंगे?

स्वस्थ मातृदोष काम करने वाली माताओं को रुकने और सोचने के लिए प्रेरित करता है जब उन्हें लगता है कि उनका काम या बाहरी गतिविधियाँ उन्हें अपने बच्चों से अतिरिक्त घंटों के लिए दूर ले जा रही हैं। यह उन्हें बहुत शाम को अपने मातृत्व समय में कटौती करने से रोकता है। आदर्श रूप से, स्वस्थ मातृदोष के कारण कामकाजी माताएँ अपनी कैरियर की अपेक्षाओं को कम कर देती हैं, ताकि वे शाम को अपने बच्चों के साथ पूरी तरह से उपस्थित होने के लिए थक न जाएँ।

स्वस्थ अपराधबोध मुझे कार्यालय में अपना ब्रीफकेस छोड़ने और लगभग हर भुगतान (या अवैतनिक) शाम या सप्ताहांत और सुबह की परियोजना को बंद करने की अनुमति देता है। स्वस्थ अपराधबोध इस बारे में बातचीत को प्रेरित करता है कि मैं क्यों काम करता हूँ और उनके डैडी क्यों करते हैं - और हमारे पास एक समर्पित माँ और एक अनुपस्थित पिता की भूमिका के विपरीत क्यों नहीं है। स्वस्थ अपराधबोध, प्यार के साथ, कभी-कभार छुट्टी, घर बुलाना और अधिक विशेष सप्ताहांत की ओर ले जाता है।

लेकिन अस्वस्थ अपराध के बारे में क्या? मैंने डॉ. जे बेल्स्की, एक शोधकर्ता और कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, डेविस के प्रोफेसर को फोन किया। "जो माताएं दोषी महसूस करती हैं, वे अपने स्वयं के मनोवैज्ञानिक कल्याण को कमजोर करती हैं। यह अधिक क्षतिपूर्ति करने के लिए एक प्रेरणा पैदा करता है, और माता-पिता के रूप में उनकी नौकरी के बारे में मां को परिप्रेक्ष्य खोने का कारण बन सकता है, "उन्होंने कहा। "वह अपने बच्चों के लिए उसे पसंद करने के लिए बहुत कुछ चाहती है, लेकिन वह एक माता-पिता और रिश्ते में जिम्मेदार पार्टी है, और यह बच्चे के दोस्त होने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण भूमिका है।"

बेल्स्की कहते हैं, "माता-पिता जो दोषी महसूस करते हैं क्योंकि वे अक्सर दूर होते हैं," अपने बच्चों को जवाबदेह न रखने और उन्हें बहुत अधिक दूर करने की अनुमति देकर अधिक क्षतिपूर्ति करते हैं। यहां तक ​​कि घर पर रहने वाली माताएं भी अपने बच्चों को माता-पिता के बजाय उन्हें एक दोस्त के रूप में अधिक मानने के लिए अतिसंवेदनशील महसूस कर सकती हैं। सच कहूं तो, अगर एक मां अपने पालन-पोषण का काम जिम्मेदारी से करती है, तो उसके बच्चे जिम्मेदारी से बड़े होंगे, और उनके साथ उनकी कई दशकों की दोस्ती होगी। ”

आत्म-दोष से ग्रस्त माताएँ भूल जाती हैं कि अपने पति के आर्थिक बोझ को हल्का करके, वे उसे एक पिता के रूप में अधिक सक्षम बनाती हैं। वे उस पैसे का उत्पादन करने के लिए खुद की निंदा करते हैं जो उनके बच्चों को खिलाता है और उनके घर को गर्म करता है। वे इस तथ्य से खुद को अंधा कर लेते हैं कि उनके बच्चे खुश हैं।

यदि आपके बच्चे मेरे जैसे हैं, तो वे अपनी दूसरी माँ और प्रीस्कूल या डे केयर दोस्तों के साथ भी अपने समय का आनंद लेते हैं। मेरे बच्चों की दूसरी माँ, रोज़ा, मेरे बच्चों को वो चीज़ें देती हैं जो मैं नहीं कर सकती। एक तो उसके तीन बच्चे हैं जिन्हें मेरे बच्चे प्यार करते हैं। उसकी एक माँ भी है जो मेरे बच्चों की तीसरी दादी है - और उनकी एकमात्र स्थानीय दादी। चूंकि मैं सुबह 8:30 बजे से शाम 5 बजे तक अपने बच्चों से दूर रहता हूं। हर दिन, मैं शाम को उनके पास ताजा आता हूं, उन्हें अपनी बाहों में पकड़ने और उनके साथ खेलने के लिए उत्सुक हूं।

जैसे अवकाश मेरे स्कूल के दिनों का सबसे अच्छा हिस्सा था, वैसे ही शाम और सप्ताहांत मेरे जीवन के सबसे अच्छे हिस्से हैं। लेकिन, मैं पूर्णकालिक अवकाश पसंद नहीं करता। मैं डॉ. बेल्स्की से सहमत हूं: "एक बच्चे के लिए जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह यह नहीं है कि उसकी मां काम करती है या नहीं, बल्कि वह भावनात्मक और मानसिक रूप से स्वस्थ है या नहीं।"

डॉ. लिन करी - बीटिंग द वर्कप्लेस बुली एंड सॉल्यूशंस के लेखक - एक प्रबंधन / मानव संसाधन परामर्श फर्म, द ग्रोथ कंपनी, इंक। चलाते हैं और स्थापित करते हैं कार्यस्थल कोच ब्लॉग तथा बुलीविस्परर.