फरवरी राष्ट्रीय बाल है दंतो का स्वास्थ्य महीना। स्वस्थ जीवन भर के लिए कम उम्र में अच्छी मौखिक स्वास्थ्य आदतों का विकास करना आवश्यक है दांत और मसूड़े।
अपने बच्चों को ब्रश और फ्लॉस कैसे करवाएं
चाहे आपके बच्चे हों या किशोर, अपने बच्चों को दंत स्वास्थ्य के महत्व के बारे में पढ़ाना और याद दिलाना महत्वपूर्ण है।
कुछ बच्चे तुरंत ब्रश करना और फ्लॉस करना शुरू कर देते हैं, जबकि अन्य को लगता है कि अपने दांतों की देखभाल करना एक और खतरनाक काम है। इन रचनात्मक युक्तियों और युक्तियों के साथ अपने बच्चों को दंत स्वास्थ्य के महत्व को समझने में सहायता करें।
अपने बच्चों को उनके दांतों के बारे में सिखाएं
जो बच्चे ब्रश करना पसंद नहीं करते हैं, उनके लिए आपको टूथब्रश और टूथपेस्ट की ट्यूब देने से ज्यादा कुछ करने की जरूरत है। उन्हें उनके दांतों के बारे में सब कुछ सिखाएं - विभिन्न प्रकार के दांत, उनके स्थान, आकार और विभिन्न कार्य। वयस्कों के 32 दांत होते हैं - आठ इंसुलेटर, चार क्यूस्पिड, आठ प्रीमोलर और 12 मोलर्स।
- कृन्तक: मुंह के सामने स्थित (चार ऊपर ऊपर और चार नीचे की तरफ), आठ कृन्तकों में छेनी के आकार के मुकुट होते हैं जो भोजन को काटते हैं।
- कस्पिड्स: प्रत्येक कृन्तक के बगल में स्थित, चार पुच्छल किनारों में भोजन को फाड़ने के लिए नुकीले किनारे होते हैं।
- प्रिमोलर (जिसे बाइसीस्पिड भी कहा जाता है): क्यूस्पिड्स के बगल में स्थित, ये चार जोड़े दांत कुचलते हैं और भोजन को फाड़ देते हैं।
- दाढ़: 12 दाढ़ मुंह के पीछे तीन के सेट में आती हैं। इन दांतों की चौड़ी सतह भोजन को पीसती है।
दंत स्वास्थ्य के बारे में किताबें पढ़ें
छोटे बच्चे दंत स्वास्थ्य और अन्य विषयों को समझने के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं यदि वे पुस्तकों में वर्णित विषयों को देखते हैं। जब से आपके बच्चे शिशु हैं, तब से आपको दांतों के स्वास्थ्य, दांतों को ब्रश करने और दंत चिकित्सक के पास उनके नियमित पढ़ने के बारे में पुस्तकों को शामिल करना शुरू कर देना चाहिए। अपने छोटों को दंत स्वास्थ्य के बारे में इन पुस्तकों को पढ़ें। आप उन्हें अपने स्थानीय पुस्तकालय या किताबों की दुकान पर पा सकते हैं।
- बेरेनस्टैन भालू डेंटिस्ट के पास जाते हैं
- दंत चिकित्सक के पास जाना
- ABC डेंटिस्ट: A से Z. तक के स्वस्थ दांत
- निहारना, कोई गुहा नहीं!: दंत चिकित्सक की यात्रा
अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन आपके बच्चों को दंत चिकित्सक के पास जाने के बारे में सिखाने के लिए एक एनिमेटेड ऑनलाइन पुस्तक भी प्रदान करता है। आप चेक आउट कर सकते हैंमार्टी के साथ डेंटिस्ट के पास जाएँ ADA.org पर। बच्चे भी खेलना पसंद करेंगे टूथब्रश पैच और कई अन्य खेल जो कोलगेट किड्स वेबसाइट पर दंत स्वास्थ्य के बारे में सिखाते हैं।
एक अंडे का प्रयोग करें
क्रेस्ट ने एक सरल प्रयोग किया है जिसे आप अपने बच्चों के साथ घर पर करके उन्हें दिखा सकते हैं कि उनके दांतों को ब्रश करना क्यों मायने रखता है। प्रयोग से पता चलता है कि रोजमर्रा के खाद्य पदार्थों में एसिड के संपर्क में आने पर दांत कैसे नरम और कमजोर हो सकते हैं। साथ ही, यह दर्शाता है कि कैसे टूथपेस्ट दांतों की रक्षा करने में मदद करता है। प्रयोग के लिए, आपको अंडे, सिरका, टूथपेस्ट और कुछ अन्य सामान्य वस्तुओं की आवश्यकता होती है जो आपके घर के आसपास होती हैं। बच्चों को परिणाम देखने के लिए इस मजेदार अंडे के प्रयोग में पांच या छह दिन लगते हैं। सभी विवरण और निर्देश देखें क्रेस्ट.कॉम.
HealthTeeth.org प्राथमिक आयु के बच्चों के उद्देश्य से कई अन्य प्रयोग और गतिविधियाँ भी प्रस्तुत करता है। यह जानकारी दंत चिकित्सकों द्वारा तैयार की जाती है और आपके बच्चों को कैविटी से लेकर ब्रेसिज़ तक सब कुछ सिखा सकती है।
सही ब्रश खरीदें
छोटे बच्चों के लिए बहुत सारे टूथब्रश और पेस्ट उपलब्ध हैं, लेकिन हमारे नए पसंदीदा हैं जुगनू टूथब्रश.
बटन के एक साधारण प्रेस के साथ, फायरफ्लाई रेडी गो टूथब्रश एक ट्रैफिक लाइट की नकल करता है और बच्चों को यह बताने के लिए चमकता है कि कितनी देर तक ब्रश करना है (प्रति मिनट एक मिनट)। बच्चे हरी बत्ती से ब्रश करने लगते हैं। पीली रोशनी उन्हें बताती है कि वे आधा काम कर चुके हैं, और फिर जब वे रुक सकते हैं तो लाल बत्ती चमकती है। इन टूथब्रशों में एंग्री बर्ड्स, बार्बी और स्पाइडर-मैन सहित ऐसे पात्र हैं जिन्हें वे जानते और पसंद करते हैं। जुगनू फ्लोराइड फोम टूथपेस्ट भी आज़माएं। पारंपरिक टूथपेस्ट की तुलना में कम गंदगी के साथ इसका उपयोग करना आसान है।
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