यह फिर से नया साल है! यदि आप मेरे जैसे हैं, तो आप पिछले वर्ष के समान ही संकल्प कर रहे होंगे। मैं वही पांच पाउंड खोना चाहता हूं, मेरा घर कार्यालय अभी भी एक गड़बड़ है और मैं काम को अपने सुबह के व्यायाम लक्ष्यों में हस्तक्षेप करना जारी रखता हूं।
इस साल एक नए तरह का संकल्प कैसे करें, जो वास्तव में आपके जीवन को बदल सकता है? वह संकल्प यह होगा कि की शक्ति का उपयोग करके किसी के साथ अनबन को दूर किया जाए माफी.
जब मैंने अपनी किताब एक साथ रखी, आत्मा के लिए चिकन सूप: क्षमा की शक्ति, मुझे आश्चर्य हुआ कि कितने योगदानकर्ताओं ने किसी को क्षमा करने के बाद महसूस की गई स्वतंत्रता के बारे में बात की। उन्हें इस बात का एहसास नहीं था कि वे नाराजगी को पकड़कर खुद को कितना नुकसान पहुंचा रहे हैं।
पुस्तक के लिए मेरे सह-लेखक - अभिनेता, लेखक और निर्माता एंथनी एंडरसन - ने अपनी कहानी साझा की, "द फॉरगिवनेस ऑफ रॉबर्ट एंड मी, "आखिरकार अपने ज्यादातर अनुपस्थित जैविक पिता के साथ उसके ठीक पहले एक सार्थक बातचीत करने के बारे में मर गई। उन्होंने घंटों बात की और यह मुक्तिदायक था। एंथोनी कहते हैं, "मैं रात को चैन की नींद सोता हूँ यह जानते हुए कि मैं अपने पिता को अपराध के बोझ से मुक्त करने में सक्षम था और साथ ही रॉबर्ट को रिहा कर रहा था। मुझे उसके प्रति किए गए क्रोध के बोझ से मुक्ति मिली।” और वह टिप्पणी करता है कि हमें क्षमा की शक्ति का उपयोग करने की आवश्यकता क्यों है और कहते हैं, "जीवन क्षणभंगुर है। हमें पल में जीना है और पल में प्यार करना है।"
हमारे योगदानकर्ताओं में से एक, जो रेक्टर ने "कोचिंग द कोच" नामक एक कहानी लिखी, जब उन्होंने इस्तीफा दे दिया तो क्या हुआ अपने बेटे की बेसबॉल टीम के कोच के रूप में कुछ माता-पिता ने शिकायत की कि उनके बेटों को पर्याप्त खेल नहीं मिल रहा है समय। जो की जगह लेने वाले पिता ने जो के बेटे को बाकी सीज़न के लिए खेलने नहीं देकर उससे बदला लिया। जो सालों तक गुस्से में रहा, जब तक कि एक दिन उसके बेटे ने उससे कहा, "पिताजी, पागल होने का समय आ गया है। मैं अब ठीक हूं और मुझे परवाह नहीं है।" जो को एहसास हुआ कि वह सही था और उसने दूसरे पिता को माफ कर दिया। वे कहते हैं, "लगभग तुरंत ही, मुझे ऐसा लगा जैसे मेरे कंधों से बहुत बड़ा भार उतर गया हो।" वह फिर से बेसबॉल का आनंद लेने में सक्षम था। उन सभी वर्षों के दौरान वह एकमात्र व्यक्ति जिसे वह चोट पहुँचा रहा था, वह स्वयं था।
जैसा कि क्रिस्टीना गैलियोन ने "द रोड अहेड" नामक अपनी कविता में लिखा है, "क्रोध क्रोध को जन्म देता है" और "क्रोध आगे ठोकर खाता है, अच्छे और बुरे दोनों को भाप देता है।" क्षमा करने से शांति मिलती है। क्रोध और क्रोध कुछ और नहीं बल्कि उससे अधिक लाते हैं।
एक रणनीति उस व्यक्ति की प्रेरणा पर ध्यान केंद्रित करना है जिसने आपको चोट पहुंचाई है। कभी-कभी, जब आपको पता चलता है कि उसने जानबूझकर ऐसा नहीं किया, तो सारी नाराजगी दूर हो जाएगी। और जब आप इसमें हों, तो आत्म-क्षमा के बारे में मत भूलना। आप अपना सर्वश्रेष्ठ कर रहे हैं, है ना? वह गन्दा गृह कार्यालय वास्तव में किसी को चोट नहीं पहुँचा रहा है!
