ताजा ग्राउंड टर्की ब्रेस्ट को सीज़निंग, मारिनारा सॉस और चीज़ के साथ मिश्रित किया जाता है, फिर सुनहरा भूरा होने तक बेक किया जाता है। चिकन परमेसन पर काटने के आकार के रूप में एक ट्विस्ट का आनंद लेने का यह एक मजेदार तरीका है।
अगर आपको चिकन परमेसन पसंद है तो आपको ये टर्की परमेसन मीटबॉल पसंद आएंगे। बहुत सारे चिकन को पकाने, तलने या बेक करने के बजाय, हमने लीन ग्राउंड टर्की लिया और उन सभी स्वादिष्ट स्वादों को इन स्वादिष्ट छोटे मीटबॉल में भर दिया। यह एक बेहतरीन मेक-फ़ॉरवर्ड रेसिपी है जो अच्छी तरह से जम भी जाती है।
आसान टर्की परमेसन मीटबॉल रेसिपी
लगभग 32 मीटबॉल पैदा करता है (मीटबॉल के आकार के कारण सेवारत आकार भिन्न हो सकते हैं)
अवयव:
- 1 पौंड दुबला जमीन टर्की स्तन
- १/२ कप ब्रेडक्रंब
- छोटी मुट्ठी ताजी तुलसी, बारीक कटी हुई, और अधिक गार्निश के लिए
- २ बड़े चम्मच बारीक कटा ताज़ा अजमोद
- १/२ बड़ा चम्मच सूखा मार्जोरम या इतालवी मसाला
- 1 छोटा चम्मच लहसुन पाउडर
- 1/4 छोटा चम्मच समुद्री नमक
- 1/4 छोटा चम्मच ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
- 1 कप कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़
- 1 कप ताजा कद्दूकस किया हुआ पनीर पनीर (विभाजित)
- 1 अंडा
- 1-1 / 4 कप मारिनारा सॉस (विभाजित)
दिशा:
- ओवन को 375 डिग्री F पर प्रीहीट करें और चर्मपत्र कागज के साथ एक बड़ी बेकिंग शीट को लाइन करें।
- एक बड़े मिश्रण के कटोरे में, सभी सामग्री को मिलाएं, 1 कप मारिनारा सॉस और 1/2 कप परमेसन चीज़ को सुरक्षित रखें।
- अच्छे से घोटिये। मिश्रण को अलग करने के लिए एक छोटे कुकी स्कूप या चम्मच का प्रयोग करें और बेकिंग शीट पर रखें। प्रत्येक भाग को बॉल्स में रोल करें। 20-25 मिनट तक या मीटबॉल पूरी तरह से पकने तक बेक करें।
- मीटबॉल्स को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें और ऊपर से बचा हुआ मारिनारा सॉस डालें। यदि वांछित हो, तो बचे हुए परमेसन और ताजी तुलसी से गार्निश करें।
टिप
इस व्यंजन को और भी स्वास्थ्यवर्धक रखने के लिए, हमने अपने मीटबॉल को ताज़े तोरी नूडल्स के ऊपर परोसा। तोरी नूडल्स को आप a. का उपयोग करके आसानी से बना सकते हैं स्पाइरलाइज़र खाना पकाने की दुकान या ऑनलाइन से खरीदा गया।
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