अपने स्थानीय घरेलू हिंसा आश्रय से संपर्क करें
राष्ट्रीय कॉल करें घरेलु हिंसा 1-800-799-सेफ पर हॉटलाइन। यह हॉटलाइन आपको अपने स्थानीय घरेलू हिंसा आश्रय के संपर्क में ला सकती है। यदि आपके पास जाने के लिए पहले से कोई जगह है, तो फिर भी अपने स्थानीय आश्रय स्थल से संपर्क करने के लिए कॉल करें। ये आश्रय आपको अपने रास्ते पर लाने में मदद करने के लिए आपको जानकारी, सहायता और अतिरिक्त संसाधन प्रदान करने में सक्षम होंगे सुरक्षा. कई आश्रयों में काउंसलर होते हैं जो आपको छोड़ने की भावनाओं को नेविगेट करने में मदद कर सकते हैं, और कानूनी अधिवक्ता जो आपको सुरक्षित रखने के लिए सभी आवश्यक कागजी कार्रवाई को एक साथ प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।
अपने सभी महत्वपूर्ण दस्तावेज एकत्र करें
अपने सभी महत्वपूर्ण दस्तावेजों को इकट्ठा करना शुरू करें और उन्हें सुरक्षित स्थान पर स्टोर करें। इसमें क्रेडिट कार्ड तक पहुंचने के लिए आपका विवाह प्रमाण पत्र, जन्म प्रमाण पत्र, ड्राइविंग लाइसेंस, सामाजिक सुरक्षा कार्ड, क्रेडिट कार्ड और फोन नंबर शामिल होना चाहिए। कंपनियां, बैंक खाता नंबर और उनकी संपर्क जानकारी, आपके बच्चों की महत्वपूर्ण जानकारी (जैसे, जन्म प्रमाण पत्र, सामाजिक सुरक्षा कार्ड, टीकाकरण रिकॉर्ड, आदि)। जैसे ही वे इस जानकारी को इकट्ठा करते हैं, कुछ महिलाएं इस जानकारी को किसी मित्र या रिश्तेदार के पास रखती हैं जिसे वे कर सकते हैं यह सुनिश्चित करने के लिए भरोसा करें कि यदि कोई तर्क होता है तो वह अब घर में नहीं है और उन्हें छोड़ना होगा तुरंत।
