ज़रूर, हम सभी जानते हैं कि "पैसे से नहीं खरीदा जा सकता" ख़ुशी"लेकिन हम सभी को जीने के लिए पैसे की जरूरत है। तो आप अपने बिलों का भुगतान कैसे करते हैं और वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों के लिए समय कैसे निकालते हैं?
सोशल साइकोलॉजी एंड पर्सनैलिटी साइंस जर्नल में प्रकाशित एक नए अध्ययन के अनुसार, आप उस प्रश्न का उत्तर कैसे देते हैं, यह आपकी खुशी की कुंजी हो सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग पैसे से ज्यादा समय को प्राथमिकता देते हैं, वे हैं ना करने वालों से दुगना खुश.
अधिकांश लोग यह नहीं कहते हैं कि "मुझे लोगों और अनुभवों से अधिक पैसा पसंद है" लेकिन वास्तव में हमारी उपभोक्ता संस्कृति में यह सब बहुत आसान है कि हम अपनी नकदी कमाने और खर्च करने की दैनिक छोटी-छोटी बातों में फंस जाएं।
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हालाँकि, समय की अपनी मुद्रा है। हम इसे खर्च करते हैं और इसे बचाते हैं, इसका बजट करते हैं और इसे उड़ाते हैं। और हम निश्चित रूप से इसकी सीमित मात्रा में ही प्राप्त करते हैं। एक बार जब आप इसे महसूस कर लेते हैं, तो यह तय करना आसान हो जाता है कि आप इसका उपयोग कैसे करना चाहते हैं। अध्ययन के अनुसार, वास्तव में खुश लोग इसे जानते हैं और महत्वपूर्ण लोगों और घटनाओं के लिए समय निकालने का एक सचेत निर्णय लेते हैं, भले ही इसका मतलब अपने जीवनकाल में कम पैसा कमाना हो।
उस मानसिक बदलाव को करना आसान कहा जा सकता है। आखिरकार, पैसा जीवन की मूलभूत आवश्यकताओं के साथ-साथ बहुत सारी मज़ेदार चीज़ों के लिए भी भुगतान करता है। यह एक के लिए दूसरे का व्यापार करने के बारे में नहीं है, बल्कि यह सीखना है कि दोनों को कैसे संतुलित किया जाए। इसलिए मैंने वास्तविक महिलाओं - पत्नियों, गर्लफ्रेंड, माताओं, सीईओ, उद्यमियों, बेटियों और एथलीटों से पूछा - वे अपने व्यस्त जीवन में समय को कैसे प्राथमिकता देती हैं। यहां मैंने जो सीखा है:
1. अपने घर को साफ करने के लिए किसी को किराए पर लें. यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो सफाई से नफरत करते हैं तो एक समर्थक को गंदे काम की देखभाल करने देना (शाब्दिक रूप से) अन्य गतिविधियों के लिए आपका समय खाली कर सकता है जो आपको अधिक सार्थक लगता है। इसके अलावा, अव्यवस्था और गंदगी आप पर एक मानसिक टोल लेती है जिसे आप तब तक महसूस भी नहीं कर सकते जब तक कि आप उसमें नहीं रह रहे हों। यदि आप इसे साप्ताहिक आधार पर वहन नहीं कर सकते हैं, तो हर छह सप्ताह में एक बार आने के लिए किसी को काम पर रखने का प्रयास करें या बस बड़ा काम करें।
2. जिस नौकरी से आप नफरत करते हैं उसे छोड़ दें. बस कर दो। निश्चित रूप से, एक लड़की को अपने बिलों का भुगतान करना होगा, लेकिन जिन महिलाओं से मैंने बात की उनमें से कई ने उस डरावनी छलांग को लेने के बारे में कहानियां दीं और यह कैसे अपने परिवार और दोस्तों के साथ खुशी और समय में भुगतान किया था। यहां तक कि अगर वेतन थोड़ा कम है, जब तक आप अपनी बुनियादी जरूरतों को पूरा कर सकते हैं, व्यापार बंद इसके लायक हो सकता है।
3. केबल रद्द करें. देखें कि आप हुलु और नेटफ्लिक्स जैसी स्ट्रीमिंग सेवाओं से ऑन-डिमांड क्या चाहते हैं। न केवल आपको कम (या नहीं) विज्ञापन मिलेंगे, जिससे आपका मनोरंजन समय बर्बाद होगा, बल्कि यह सस्ता भी होगा। प्रो टिप: ऑटो-प्ले सुविधा को बंद कर दें ताकि आप एक बार में पूरे सीज़न को द्वि घातुमान में न देखें!
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4. रात का खाना समय से पहले बना लें. एक सप्ताह का भोजन तैयार करना कठिन लग सकता है, लेकिन एक बार शुरू करने के बाद यह बहुत संभव है - खासकर यदि आप उन स्थानों या सेवाओं में से किसी एक पर जाएं जहां आपके लिए सभी सामग्री और निर्देश उपलब्ध हों, जैसे चलो पकवान। इस तरह, आप रसोई में काम करने के बजाय अपने बच्चों या जीवनसाथी के साथ समय बिताने के उन कीमती समय का उपयोग कर सकते हैं।
5. चीजों के बजाय अनुभवों पर अपना पैसा खर्च करें. यह टिप बहुत सामने आई, जिसमें महिलाओं ने साझा किया कि कैसे वे अपने बच्चे को मेहतर के शिकार पर ले जाती हैं या अपने प्रेमी को एक बॉलगेम में ले जाती हैं। और अपने आप से भी व्यवहार करना न भूलें: पेंटिंग क्लास लें, पार्क में एक कॉन्सर्ट पकड़ें, फ्लैश मॉब में शामिल हों, या एक रनिंग ग्रुप खोजें। अद्भुत यादों से बेहतर कोई खिलौना या गैजेट कभी नहीं होगा! बस बाद में कहानी सुनाने में मदद के लिए तस्वीरें लेना सुनिश्चित करें।
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6. रात में अपने फ़ोन को किसी दूसरे कमरे में प्लग इन करें. हम सब वहाँ रहे हैं: हमारे ई-मेल इनबॉक्स की एक आखिरी जांच या हमारी पसंदीदा साइटों के माध्यम से स्कैन करना एक घंटे की नासमझ उंगली टैपिंग में बदल जाता है। इस समय से बचने के लिए, अपने फोन को रात में नीचे या कम से कम एक अलग कमरे में चार्ज करें ताकि आपको लुभाया न जाए। यह अन्य, अहम, रात की गतिविधियों के लिए और भी अधिक समय खोल सकता है। बोनस: आप भी अच्छी नींद लेंगे।
7. "कोई योजना नहीं" योजना बनाएं. महीने में एक दिन शेड्यूल करें जहाँ आप योजनाएँ बनाते हैं — इसे अपने कैलेंडर में लिखें! - कोई योजना न होना। आप आश्चर्यचकित होंगे कि आप और आपका परिवार किन मजेदार चीजों के साथ आ सकते हैं। (हमारे घर पर एक आश्चर्यजनक विजेता रसोई में यादृच्छिक चीजों के साथ "अंधा स्वाद परीक्षण" खेल रहा था। मेरे बच्चे अभी भी सूखी स्टफिंग खाने के बारे में बात करते हैं जैसे कि यह डिज्नीलैंड की यात्रा थी।) साथ ही टैग खेलना, कुकीज़ बनाना, घरेलू फिल्में देखना, बोर्ड गेम खेलना और सैर करना सभी मुफ्त हैं।
