एथलेटिक प्रतियोगिता: क्या यह वही हो सकता है जो आपको चाहिए? - वह जानती है

कभी-कभी जिम जाना या अपने लिविंग रूम के फर्श पर व्यायाम करना इतना कठिन होता है कि इसके लिए ऊर्जा जुटाना मुश्किल हो जाता है। यदि आप अपने वर्तमान वर्कआउट रूटीन से खुद को ऊब और निराश पाते हैं, तो एथलेटिक प्रतियोगिता सिर्फ वह चिंगारी हो सकती है जिसकी आपको आवश्यकता है। किसी भी प्रकार की गतिविधि या खेल में प्रतिस्पर्धा करना आपकी भलाई के लिए चमत्कार कर सकता है। यहां, हम उन कुछ कारणों के बारे में बता रहे हैं, जिनकी वजह से एथलेटिक प्रतियोगिता आपके लिए सही हो सकती है।

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दृष्टि में एक लक्ष्य है

चाहे वह आपका अगला मैच हो या आगामी दौड़, एथलेटिक रूप से प्रतिस्पर्धा करने से आपको काम करने के लिए कुछ मिलता है। आप केवल इसलिए अभ्यास करने के लिए बाहर या दौड़ने के लिए नहीं जा रहे हैं क्योंकि आप पास होना प्रति। आप ऐसा इसलिए कर रहे हैं क्योंकि आप उस प्रतियोगिता का दिन आने पर अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहते हैं। उस क्षण को इंगित करने में सक्षम होना जब आप अपने चरम पर होना चाहते हैं, यह भी सहायक होता है, क्योंकि यह आपको यह पता लगाने की अनुमति देता है कि प्रशिक्षण से आराम कब अधिक महत्वपूर्ण है। जिम नहीं जाने के लिए दोषी महसूस करने के बजाय, आप यह जानकर एक दिन की छुट्टी ले सकते हैं कि आप अपने शरीर को ठीक होने दे रहे हैं, इसलिए जब यह मायने रखता है तो यह तैयार हो जाएगा। फ़ोकस बिंदु होने से a. से चिपकना पड़ सकता है

फिटनेस योजना कहीं अधिक प्रबंधनीय और सार्थक लगते हैं।

सभी के लिए एक फॉर्म है

आपके लिए एथलेटिक प्रतियोगिता का सही रूप चुनने की कोई सीमा नहीं है। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो टीम के माहौल में पनपते हैं, तो उस समूह में शामिल होने पर विचार करें जो सॉकर, बेसबॉल, वॉलीबॉल, डॉजबॉल या किसी अन्य खेल का आनंद लेता है। या यदि आप अपने दम पर प्रशिक्षण लेना चाहते हैं, तो शायद दौड़ने या बाइक चलाने की दौड़ के लिए साइन अप करना सही विकल्प है। आपको किसी भी तरह से जो कुछ भी करना है उसमें सर्वश्रेष्ठ होने की ज़रूरत नहीं है - बस कुछ ऐसा चुनें जो आपको पसंद आए, और उसके साथ मज़े करें!

आप नए लोगों से मिलते हैं

चाहे वह सप्ताह में कुछ बार अभ्यास कर रहा हो, एक प्रशिक्षण समूह के साथ या बस दौड़ के दिन, एथलेटिक प्रतियोगिता में शामिल होने से नए और दिलचस्प व्यक्तियों का सामना करने के द्वार खुलते हैं। यदि आप एक मनोरंजक खेल टीम में शामिल होना चुनते हैं, तो लोगों के एक ही समूह के साथ मिलें a नियमित आधार आपको अपने साथियों के साथ बंधने और नई मित्रता बनाने की अनुमति देता है जो कि लंबे समय तक चल सकती है जीवन काल। या यदि आप अपने दम पर कुछ करना पसंद करते हैं, जैसे कि दौड़, तो इस तरह से दोस्ती बनाने के लिए एक प्रशिक्षण समूह में शामिल होने पर विचार करें। प्रतिस्पर्धी फिटनेस दूसरों को जानने का एक शानदार तरीका है, इसलिए अवसर का लाभ उठाएं!

मजा आता है

इन सबसे ऊपर, एथलेटिक प्रतियोगिता पूरी तरह से मज़ेदार हो सकती है। चाहे वह एक टीम के साथ काम करने का रोमांच हो या आप जितना सोचते थे उससे बेहतर करने के लिए खुद को आगे बढ़ाने के लिए, आप वास्तव में एक धमाका कर सकते हैं। यह एक चैंपियनशिप जीतने या किसी और के समय को हराने या ऐसा कुछ भी करने के बारे में नहीं है। यह वास्तव में कुछ ऐसा हो सकता है जो आप अपने लिए करते हैं - और यह खुद को देने के लिए एक अद्भुत उपहार है।

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