व्यक्तिगत प्रशिक्षण से हर कोई लाभान्वित हो सकता है, चाहे आप केवल एक व्यायाम दिनचर्या शुरू कर रहे हों या लंबे समय से इसे कर रहे हों।
टी
एक निजी प्रशिक्षक को किराए पर लेना अब केवल उन लोगों के लिए नहीं है जो अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं या जिम के आसपास अपना रास्ता सीख रहे हैं; यह उन लोगों के लिए है जो बेहतर परिणाम प्राप्त करने, नए अभ्यास सीखने और अपने वर्कआउट के लिए खुद को जवाबदेह ठहराने के लिए किसी अन्य दृष्टिकोण को शामिल करना चाहते हैं।
टी यहां शीर्ष पांच कारण दिए गए हैं कि आपको व्यक्तिगत ट्रेनर को भर्ती करने पर विचार क्यों करना चाहिए।
1. परिणाम
t निजी प्रशिक्षक के साथ काम करना परिणाम प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है; यह उसके जैसा आसान है। व्यक्तिगत प्रशिक्षक आपके लिए एक कसरत कार्यक्रम को अनुकूलित करेंगे जो आपको बिंदु ए से बिंदु बी तक यथासंभव कुशलतापूर्वक और सुरक्षित रूप से प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। साथ ही, आप पर उनकी चौकस निगाह रखने से मुश्किल होने पर भी आराम करना मुश्किल हो जाता है।
2. जवाबदेही
टी हम सभी जानते हैं कि कसरत के बारे में सबसे कठिन हिस्सा बस दिख रहा है। एक निजी प्रशिक्षक को काम पर रखने से न केवल आपको कसरत करने में मदद मिलेगी बल्कि यह आपके पसीने के सत्र के दौरान आपको ईमानदार भी रखेगा। आपने संभवतः अग्रिम भुगतान भी किया है, इसलिए आपको अपनी प्रतिबद्धता का सम्मान करने और वहां पहुंचने के बाद काम करने के लिए और अधिक प्रोत्साहन मिला है।
3. तकनीक
टी इसे पहली बार सही करने के लिए बहुत कुछ कहा जाना है। विभिन्न अभ्यासों के लिए उचित रूप सीखना न केवल आपको लंबे समय में अधिक सफल होने में मदद करेगा, बल्कि यह चोट को भी रोक सकता है। एक-एक करके ध्यान देने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि आप अपने कसरत को सही ढंग से और प्रभावी ढंग से करके अधिक से अधिक लाभ उठा रहे हैं।
4. सीखना
टी एक हैंडस्टैंड करना चाहते हैं, अपने कूदने के कौशल में सुधार करना चाहते हैं, पुल-अप का एक सेट पूरा करने में सक्षम होना चाहते हैं, एक बेहतर धावक बनना चाहते हैं या आने वाले कार्यक्रम के लिए आपको टोन और तैयार करने के लिए नई चाल का प्रयास करना चाहते हैं? आपका प्रशिक्षक आपकी कंडीशनिंग में सुधार के लिए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम विकसित करेगा और आपको सही सिखाएगा आपको अपने लक्ष्यों के करीब लाने के लिए कौशल, और आपको आश्चर्य होगा कि आप इस दौरान कितना उठाएंगे प्रक्रिया।
5. सुधारना
टी चाहे आप एक फिटनेस नौसिखिया हों या फिटनेस समर्थक हों, विकास की यात्रा कभी नहीं रुकनी चाहिए। व्यक्तिगत प्रशिक्षक आपके वर्कआउट रूटीन को एक पायदान ऊपर ले जाने में आपकी मदद कर सकते हैं और आपको अपनी संपूर्ण शारीरिक फिटनेस में सुधार के लिए नए उपकरण प्रदान कर सकते हैं। यहां तक कि फिटनेस पेशेवरों को अपने कौशल को ताजा रखने, उनके दिमाग को सक्रिय रखने और उनके शरीर को चुनौती देने के लिए एक-एक प्रशिक्षण का विकल्प चुनना चाहिए।
अपने क्षेत्र में एक निजी प्रशिक्षक की तलाश है? चाहे वह सामान्य फिटनेस हो, योग, पिलेट्स, मार्शल आर्ट या नृत्य जिसमें आपकी रुचि हो, हमने आपको कवर किया है। विवरण के लिए SweatGuru.com देखें।
