स्वस्थ, घर के बने चिकन नगेट्स के लिए इस रेसिपी के साथ घर पर ही अपने बच्चों का भोजन बनाएं। आगाह रहो! इस आसान भोजन के समय का आनंद लेने के लिए आपको बच्चा होने की ज़रूरत नहीं है। जब घर का बना, चिकन नगेट्स सकारात्मक रूप से सुखद होते हैं!
चिकन नगेट्स को इतना खराब रैप मिलता है। ज्यादातर इसलिए, क्योंकि जब फास्ट-फूड रेस्तरां से खरीदा जाता है तो वे परिरक्षकों से भरे होते हैं और तेल में तले जाते हैं। यह नुस्खा बहुत आसान है (देखो! केवल 5 सामग्री!) और तैयार होने में कुछ ही मिनट लगते हैं।
आसान घर का बना चिकन नगेट्स
- 1 पौंड ग्राउंड चिकन
- 1 अंडा
- 1/2 छोटा चम्मच प्याज नमक
- १ १/२ कप इटैलियन ब्रेडक्रंब
- नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे
ओवन को तीन सौ पचहत्तर डिग्री तक पहले से गरम करें। एक बड़े कटोरे में, चिकन और अंडे को एक साथ मिलाएं। चिकन मिश्रण का एक बड़ा चमचा एक गेंद में रोल करें, फिर इसे लगभग 1/2 इंच मोटा दबाएं। ब्रेडक्रंब के साथ धीरे से कोट करें, फिर एक बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें जिसे नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे से हल्का चिकना किया गया हो। तब तक जारी रखें जब तक कि सभी चिकन का इस्तेमाल न हो जाए। खाना पकाने के स्प्रे की एक पतली परत के साथ ब्रेडक्रंब से ढके चिकन नगेट्स के शीर्ष पर स्प्रे करें। कुकी शीट को ओवन में रखें और 12-14 मिनट तक बेक करें, या जब तक नगेट्स पूरी तरह से पक जाएं। अपने पसंदीदा रैंच ड्रेसिंग या बारबेक्यू सॉस के साथ परोसें।
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