आप कड़ी मेहनत करते हैं, कभी-कभी बहुत मेहनत करते हैं, और यह वास्तव में आपको थका सकता है। इसलिए यदि आप अपनी अगली रात को आराम करने के लिए एक नए तरीके की तलाश कर रहे हैं, तो शायद एक गर्म, आरामदेह स्नान वही है जो आपको चाहिए। यहाँ कुछ आसान तरीके दिए गए हैं जिनसे आप सही "मी टाइम" बना सकते हैं।
मोमबत्ती
मोमबत्तियाँ आपके स्नान के अनुभव के लिए टोन सेट करने का एक शानदार तरीका हैं। हम दिन का अधिकांश समय कठोर, कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था में बिताते हैं, इसलिए अपनी आँखों को आराम देना अच्छा है। बस यह सुनिश्चित करें कि आप उन्हें उन जगहों पर रखें जहां वे कुछ भी प्रज्वलित नहीं करेंगे, क्योंकि आप आराम करना चाहते हैं, आग लगने की चिंता न करें। आप थोड़ी अधिक रोशनी के लिए कमरे के चारों ओर कई छोटी मोमबत्तियां रख सकते हैं या यदि आप एक गहरे स्थान के मूड में हैं तो बस एक बड़ी पर भरोसा कर सकते हैं। आप थोड़ा अतिरिक्त आराम के लिए अपनी पसंदीदा सुगंधित मोमबत्तियां भी चुन सकते हैं।
स्नान व्यवहार करता है
एक समय था जब आप नहाने के समय का इंतजार करते थे क्योंकि यह आपके रबर डकी और अन्य तैरते खिलौनों के साथ खेलने का मौका था। भले ही वे दिन चले गए हों, फिर भी आप अधिक उगाई गई वस्तुओं का उपयोग करके स्नान को उतना ही मज़ेदार बना सकते हैं। स्टोर जैसे
रसीला तथा द बॉडी शॉप स्नान बम, नमक, मालिश बार, जैल और बहुत कुछ के साथ ऊंचे ढेर होते हैं। आप बबल बाथ की एक बोतल भी उठा सकते हैं - क्योंकि बुलबुले तब मज़ेदार थे और अब भी मज़ेदार हैं! जरूरी नहीं कि आप एक ही समय में हर चीज का उपयोग करना चाहें, क्योंकि सुगंध आपस में टकरा सकती है और/या स्नान आराम से ज्यादा भारी हो सकता है। लेकिन यह निश्चित रूप से मज़ेदार है कि जब आप आराम की शाम के लिए बस जाते हैं तो आप किन वस्तुओं को आज़माना चाहते हैं।आवश्यक तेल
आवश्यक तेल आपके आरामदेह स्नान के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हैं क्योंकि वे पौधों से आसुत होते हैं, इसलिए वे आपको प्राकृतिक दुनिया के साथ और अधिक महसूस करने में मदद कर सकते हैं। उनकी शांत सुगंध और प्राकृतिक उपचार गुणों का आनंद लेने के लिए, आप बस स्नान में कुछ बूंदें डालें और आनंद लें। यदि आप आवश्यक तेलों के साथ प्रयोग करने के लिए नए हैं, तो पचौली और लैवेंडर शुरू करने के लिए अच्छे हैं। पचौली कहा जाता है अवसाद और तनाव में मदद करें और इसमें विभिन्न त्वचा रोगों के लिए अच्छा होने का अतिरिक्त लाभ है - जो इन सर्दियों के महीनों के लिए एकदम सही है। लैवेंडर सबसे लोकप्रिय तेलों में से एक है क्योंकि इसमें एक महान पुष्प सुगंध है और इसके लिए जाना जाता है शांत करने वाली सुगंध. ऐसा माना जाता है कि यह तनाव और तनाव को कम करने में मदद करता है, इसलिए सोने से पहले अपने स्नान में उपयोग करने के लिए यह एक बेहतरीन उत्पाद है।
मनोरंजन
आपका संपूर्ण स्नान बनाने में अंतिम तत्व यह निर्धारित कर रहा है कि आप अपना समय वहां कैसे बिताना चाहते हैं। यह आपके अपने विचारों का आनंद लेने या अपने आप को बिल्कुल कुछ भी नहीं सोचने की अनुमति देने जितना आसान हो सकता है। लेकिन आप उस किताब को पढ़ना भी चुन सकते हैं जिसके साथ बैठने या अपने पसंदीदा संगीत को सुनने का आपके पास समय नहीं है। यह आपके लिए मौका है कि आप जिस तरह से चाहें आराम करें, इसलिए इसे गिनें!
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