"किसके लिए सुबह का नाश्ता?" यह माता-पिता का दूसरा सबसे घृणित प्रश्न है - क्रिंग-योग्य "रात के खाने के लिए क्या है?" के बाद। जब दिन के उस सबसे महत्वपूर्ण पहले भोजन की बात आती है, तो ट्वीन्स और किशोरों को खुश करना मुश्किल होता है और बच्चे भोजन खत्म करने के लिए अभी भी लंबे समय तक नहीं बैठ सकते हैं। सिद्धांत रूप में, आप हर किसी के स्वाद और लालसा को पूरा करना पसंद करेंगे। वास्तव में, हर किसी के पास सुबह 9 बजे से पहले एक स्वादिष्ट भोजन तैयार करने का समय, धैर्य या इच्छा नहीं होती है। सौभाग्य से एक सरल उपाय है: के पौष्टिक और स्वादिष्ट कटोरे दलिया जैसा व्यंजन सभी के लिए।
अनाज को इसकी चीनी सामग्री और कार्ब लोडिंग के लिए सुबह सबसे पहले खराब रैप मिलता है, लेकिन सभी अनाज समान रूप से नहीं बनाए जाते हैं। कुछ ब्रांडों ने एक फार्मूलायुक्त खुश माध्यम पाया है जो गुणवत्ता, शरीर-पौष्टिक सामग्री जैसे आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ महान स्वाद को जोड़ता है। और क्योंकि हम जानते हैं कि पेरेंटिंग आपके लिए सामग्री लेबल को विच्छेदित करने के लिए एक टन खाली समय नहीं छोड़ता है, इसलिए हमने आपके परिवार की सेवा के लिए कुछ बेहतरीन और सबसे क्लासिक अनाज तैयार किए हैं।
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1. जनरल मिल्स लकी चार्म्स
अगर किसी अजीब कारण से आपके माता-पिता ने आपको यह जादुई अनाज एक बच्चे के रूप में कभी नहीं खिलाया, तो हम पर विश्वास करें: यह लोकप्रिय अनाज आपके छोटे बच्चों को नाश्ते की मेज पर मंत्रमुग्ध कर देगा। एक सर्विंग एक कप का है और एक अच्छी तरह गोल, लस मुक्त नाश्ते या मध्य दोपहर के नाश्ते के लिए 11 ग्राम साबुत अनाज देता है। लेकिन इस अनाज का सबसे अच्छा हिस्सा जई के कुरकुरे टुकड़े नहीं हैं: आपके द्वारा डाला गया प्रत्येक कटोरा स्वादिष्ट से भरा होता है दिल, तारे, घोड़े की नाल, तिपतिया घास, नीले चंद्रमा, गेंडा, इंद्रधनुष और स्वादिष्ट लाल जैसे आकार के मार्शमॉलो गुब्बारे संक्षेप में: यह कुछ अनाजों में से एक है जो आपके बच्चे को वास्तव में नाश्ता खाने के लिए पर्याप्त देर तक बैठने के लिए राजी कर सकता है, इसलिए यह जादू होना चाहिए, है ना?
2. केलॉग्स फ्रॉस्टेड फ्लेक्स अनाज
इस उदासीन अनाज को इतना महान क्या बनाता है? बहुत खुशी हुई आपने पूछा। सिर्फ एक कप परतदार अच्छाई में, टोनी द टाइगर आठ विटामिन और खनिज, एक टन क्रंच और चीनी का एक छिड़काव एक मीठे नोट पर सुबह शुरू करने के लिए करता है। इसके अलावा, इसके संतोषजनक स्वाद और बनावट के अलावा, इन स्वादिष्ट फ्लेक्स का एक बॉक्स खरीदकर, आप कर सकते हैं मिशन टाइगर में योगदान दें, ब्रांड की पहल में खेल कार्यक्रमों का समर्थन करने में मदद करने के लिए स्कूल। पर अपनी रसीद अपलोड करें वेबसाइट और $1 कारण के लिए दान किया जाएगा।
3. जनरल मिल्स हनी नट चीयरियोस
एक क्लासिक अनाज विकल्प के लिए जो आपको सभी उदासीन महसूस करने के लिए बाध्य करता है, यह इन शहद के व्यवहार के कटोरे से ज्यादा बेहतर नहीं होता है। ब्रांड का मूल स्वाद हर बार हाजिर होता है, लेकिन बच्चे और माता-पिता समान रूप से समय-समय पर थोड़ी मिठास की सराहना करते हैं, जो इस अनाज को और भी बेहतर विकल्प बनाता है। साबुत अनाज ओट्स, असली शहद और बादाम के प्राकृतिक स्वाद के साथ बनाया गया, प्रत्येक सर्विंग आपके किडोस को पोषण देता है आयरन और कैल्शियम सहित 12 आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ-साथ तीन ग्राम घुलनशील फाइबर के साथ।
