आप अधिक काम करेंगे, अधिक मज़े करेंगे और अंततः अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे। हमने एक बेहतर दोस्त बनने के लिए कुछ सुझाव एक साथ रखे हैं — अपने लिए।
खुद को डेट पर ले जाएं
जब आप अकेले जा सकते हैं तो किसी के आपको बाहर निकालने का इंतजार क्यों करें? अगर कहीं ऐसा है जहां आप कोशिश करने के लिए खुजली कर रहे हैं (एक नया रेस्तरां, कैफे, संग्रहालय) तो अकेले जाना एक अच्छा अनुभव हो सकता है। अन्य लोगों के साथ रहना हमेशा मजेदार होता है, लेकिन खुद को डेट पर ले जाकर आप यह साबित कर रहे हैं कि आप सिर्फ अपने लिए चीजें करना चाहते हैं, जिससे आपको अच्छा महसूस हो। इसके अलावा, जितना अधिक आप अपने आप चीजों को करने में सक्षम होंगे, आप उतने ही अधिक आत्मविश्वासी बनेंगे।
खुद की रोजाना तारीफ करें
यह सुनना किसे अच्छा नहीं लगता कि वे अच्छे दिखते हैं या वे स्मार्ट, मजाकिया और दिलचस्प हैं? केवल दूसरों की प्रशंसा स्वीकार न करें - अपने सबसे बड़े जयजयकार बनें। हर दिन की शुरुआत अपने बारे में एक ऐसी चीज लिखकर करें जिससे आप प्यार करते हैं। जितना अधिक आप इसे करेंगे, समय के साथ आप अपने बारे में उतना ही बेहतर महसूस करेंगे।
सक्रिय रहें और अपने स्वास्थ्य को पहले रखें
अपने लिए एक बेहतर दोस्त बनने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक स्वस्थ जीवन पर ध्यान केंद्रित करना है। सक्रिय होने के लिए प्रतिबद्ध रहें (यहां तक कि दिन में केवल 30 मिनट चलना एक अच्छी शुरुआत है), बुरी आदतों को छोड़ दें और स्वस्थ खाने को प्राथमिकता दें। गर्मी स्वस्थ होने का एक अच्छा समय है - यह बाहर बहुत खूबसूरत है, साथ ही किसानों के बाजार ताजे फल और सब्जियों से भरे हुए हैं।
आप अपने बारे में जो प्यार करते हैं उस पर ध्यान दें
हम जो सोचते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करना इतना आसान है (मैं बहुत छोटा हूं, मैं बहुत लंबा हूं, मेरे बाल काफी सीधे नहीं हैं, आदि), लेकिन अपने खुद के बीएफएफ होने की असली कुंजी इसके बजाय ध्यान केंद्रित करना है सकारात्मक। आप अपने बारे में क्या पसंद करते हो? आपका सेंस ऑफ ह्यूमर? तथ्य यह है कि आप एक महान श्रोता हैं? आपका अजीबोगरीब हेयरकट? आप के लिए बहुत सी महान चीजें होने के लिए बाध्य हैं। उन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इसे एक बिंदु बनाएं।
