कनेक्टिकट में बड़े होकर फुटबॉल खेलते हुए सालों तक मैंने मैदान पर अलग-अलग पदों पर काम किया। लेकिन समय-समय पर, मैंने अपने लंबे भूरे बालों को एक पोनीटेल में फेंक दिया और गोलकीपर के रूप में अपनी भूमिका में कदम रखने के लिए मैदान के अंत की ओर बढ़ गया। प्रत्येक शॉट के साथ, स्कोर में बदलाव के बीच मैं अकेला खड़ा था - कभी-कभी मैं सफल होता और दूसरी बार मैं नहीं करता। परिणाम चाहे जो भी हो, हालांकि, मुझे पता था कि पिताजी की नज़र किनारे पर खड़ी उनकी आँखों में भी होगी। मुझे किसी शब्द की आवश्यकता नहीं थी, घूरने ने यह सब कहा: "मुझे तुम पर गर्व है, और तुम वहाँ बहुत अच्छा कर रहे हो, एम।"
मैं अपने सबसे बड़े प्रशंसक से खेल के बाद इस तरह के सकारात्मक सुदृढीकरण खेल के लिए भाग्यशाली था। किशोरावस्था में आने वाली बहुत सी लड़कियों के लिए, असफलता सचमुच डरावनी बात है।YPulse और द कॉन्फिडेंस कोड फॉर गर्ल्स के अनुसार, 12 से 13 साल की उम्र के बीच, लड़कियों को असफल होने से डरने वाली लड़कियों की संख्या में 150 प्रतिशत की वृद्धि होती है।
"हमने अपने चमड़ी वाले घुटनों से सीखा [कि] प्रत्येक तथाकथित विफलता हमें कुछ सिखाती है," कहते हैं कैसोलिनी एमएगुइरे, एसीसीजी, पीसीसी, एम.एड, और आगामी पुस्तक के लेखक कोई मेरे साथ क्यों नहीं खेलेगा?. “धैर्य और लचीलेपन का विकास तब होता है जब किसी भी उम्र की लड़कियां सीखती हैं कि वह समस्या का समाधान कर सकती है और अधिकांश दुर्घटनाओं को ठीक किया जा सकता है; जीवन से मिलने वाली सामग्री को लेना और जीवन के भंडार में जो कुछ भी है, उसके साथ अपना खुद का भरण-पोषण करने के लिए एक व्यंजन बनाना सीखें।"
एथलीट गर्ल विफलता के इर्द-गिर्द इस बातचीत को फिर से तैयार करने के आरोप का नेतृत्व करने वाले ब्रांड का एक मजबूत उदाहरण है। वे लड़कियों को प्रोत्साहित कर रहे हैं कि वे असफलता को ईंधन दें, वहां वापस जाएं और इसे बनाए रखें क्योंकि इस तरह उन्हें पता चलता है कि वे क्या करने में सक्षम हैं - जो कि बहुत कुछ है। इस बातचीत को आगे बढ़ाने में मदद करने के लिए, एथलेटा गर्ल मूवमेंट फाउंडेशन के साथ साझेदारी कर रही है ताकि 30 मीनट टू मूव ग्रांट को फंड किया जा सके। ये अनुदान लड़कियों को अपने खेल को अगले स्तर तक ले जाने में मदद करते हैं, खेल की सकारात्मक शक्ति के माध्यम से उनके आत्मविश्वास का निर्माण करते हैं।
एथलेटा गर्ल की पहल के अलावा, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे माता-पिता असफलता के डर को दूर करने में मदद कर सकते हैं और अपनी बेटियों को खेल में बने रहने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। यहां, विशेषज्ञ इस बात पर ध्यान देते हैं कि कैसे विफलता को फिर से परिभाषित किया जाए, युवा लड़कियों को प्रेरित किया जाए और उनके आत्मविश्वास का निर्माण किया जाए। क्योंकि हमारी बेटियों को हर जगह अपने आसपास अवसर देखने के लिए बड़ा किया जाना चाहिए।
समस्या-समाधान को प्रोत्साहित करें
माता-पिता के रूप में, अपने सुपर हीरो केप को पहनना और अपनी बेटी की समस्याओं को उसके लिए हल करना आकर्षक हो सकता है। इसके बजाय, उसे समस्या हल करने और खुद के लिए समाधान खोजने के लिए प्रोत्साहित करने का प्रयास करें। "जो भी समस्या हो, चाहे वह किसी मित्र के साथ बहस हो या स्कूल के असाइनमेंट की समय सीमा छूट गई हो, माता-पिता को एक कदम पीछे हटना चाहिए और उन्हें अनुमति देनी चाहिए बच्चे को चुनौती से निपटने और समाधान खोजने के लिए, "डॉ जेफ नलिन, PsyD, लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक, संस्थापक और कार्यकारी निदेशक का सुझाव है पर प्रतिमान मालिबू उपचार केंद्र. "रास्ते में मार्गदर्शन देना स्वीकार्य है... हर गलत कदम एक सीखने का अवसर है।"
उदाहरण के लिए: मान लें कि आपकी बेटी के पास स्कूल विज्ञान परियोजना के विचार के साथ आने के लिए एक दिन है। अपने गौरवशाली दिनों में उसे पीछे से चम्मच से कुछ खिलाने के बजाय, उसे पाठ्यपुस्तक खोलकर और कुछ विचारों को लिखकर विचार-मंथन करने के लिए प्रोत्साहित करें। वह जो लेकर आती है उससे वह हैरान हो सकती है। और एक बार जब वह एक परियोजना के विचार पर उतरती है, तो परियोजना को चलाने के प्रलोभन से बचें और इसके बजाय उसे शुरू से अंत तक परियोजना के मालिक होने के लिए उन नेतृत्व कौशल को विकसित करने दें।
उत्सुक हो जाओ
अपनी बेटी से सवाल पूछकर जब कुछ योजना के अनुसार नहीं होता है, तो आपके पास अवसर से कम आदर्श स्थिति से सीखने में उसकी मदद करने का अवसर होता है। "कुछ अच्छे उदाहरण हैं 'आपने क्या सीखा,' या 'इस गलती के बारे में क्या महत्वपूर्ण है?'" मैगुइरे का सुझाव है। "इन खुले प्रश्नों में कोई सही या गलत उत्तर नहीं है, जो आपके बच्चे को धूल चटाने में मदद करने के लिए हैं।"
उदाहरण के लिए: क्या उसने दोपहर के भोजन के पैसे खो दिए? निराश होने के बजाय, उससे पूछें कि वह अगली बार दुर्घटना के बारे में क्या सीख सकती है। जल्द ही, वह आपको सुझाव देगी कि आप दोनों बाहर जाएं और सुरक्षित रखने के लिए एक पिंट-आकार का पर्स खरीदें।
संसाधनों की तलाश करें
समझें कि सभी उत्तरों का न होना ठीक है; पालन-पोषण कठिन है और आप अकेले नहीं हैं! उन प्रतिष्ठित ब्रांडों पर भरोसा करें जो सहायक उपकरण और संसाधन प्रदान करके मजबूत महिलाओं को प्रेरित करने और विकसित करने के लिए अपनी भूमिका निभाते हैं
उदाहरण के लिए: एथलेट गर्ल गर्ल्स लीडरशिप, एक 501 (सी) 3 संगठन के साथ सहयोग करती है जो लड़कियों को उनकी आवाज की शक्ति का प्रयोग करने के कौशल से लैस करती है। लड़कियों को खेलों में बने रहने के लिए प्रोत्साहित करना उन तरीकों में से एक है जिसके लिए वे एक साथ काम कर रहे हैं। उन्होंने हाल ही में लड़कियों को खेल में बने रहने में मदद करने के लिए तीन चरण साझा किए, जो आप पा सकते हैं उनकी वेबसाइट पर।
सुनें कि आप अपने आप से कैसे बात करते हैं
उदाहरण के लिए नेतृत्व करें, और अपनी बेटियों से उसी तरह से बात करने का लक्ष्य रखें जैसे आप चाहते हैं कि वे खुद से बात करें। "यह, उनकी अपनी त्वचा में सहज होने के साथ, उन्हें असफलताओं को वैयक्तिकृत नहीं करने में मदद करेगा," एलसीपीसी, एलसीपीसी के मालिक लिसा चोकेट कहते हैं। वाइब्रेंट माइंड थेरेप्यूटिक्स, एलएलसी.
उदाहरण के लिए: यदि आप इस बारे में फंस गए हैं कि कैसे तकनीकी खराबी ने कार्यस्थल पर एक बड़ी प्रस्तुति को प्रभावित किया, तो अभ्यास करें आप अपनी बेटी के साथ प्रचार करते हैं और इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि आप इन असफलताओं से कैसे सीखने जा रहे हैं और अगले दौर को भी बराबर करें बेहतर। जब आपकी बेटी आपको असफल शब्दों में बोलते हुए सुनती है, तो हो सकता है कि वह उसी की नकल करे। लेकिन अगर आप अपनी असफलता के बारे में रचनात्मक शब्दों में बात करते हैं, तो वह उस नेतृत्व का अनुसरण करेगी।
प्रयास पर ध्यान दें, प्रशंसा पर नहीं
नलिन का सुझाव है कि लड़कियों की प्रशंसा उनके प्रयासों से की जानी चाहिए, न कि उनकी क्षमताओं से। "जिन बच्चों की लगातार प्रशंसा की जाती है, वे सकारात्मक प्रतिक्रिया पर निर्भर हो जाते हैं, इसे सत्यापन के रूप में उपयोग करते हैं," वे कहते हैं। "बच्चों के लिए यह बेहतर है कि वे कितने महान हैं, यह बताए जाने के बजाय असफलता पर काबू पाकर आत्मविश्वास हासिल करें।"
उदाहरण के लिए: क्या आपकी बेटी अपनी युवा लीग के लिए फ़ुटबॉल के मैदान पर गई थी, लेकिन विजयी गोल नहीं किया? स्कोरबोर्ड पर अंकों के बावजूद, दिखाने के मूल्य को दोहराएं, अपना सर्वश्रेष्ठ भोजन आगे रखें, और एक टीम का महत्वपूर्ण हिस्सा बनें।
इस पोस्ट को SheKnows द्वारा एथलेटा गर्ल के लिए बनाया गया था।
