हम सभी वहाँ रहे है। हम अपने जीवन के सबसे खराब ब्रेकअप का अनुभव करते हैं और सोचते हैं: आप मुझे फिर से ऐसा करने के लिए भुगतान नहीं कर सकते।
अपने दिल के टुकड़े टुकड़े करने के बाद फिर से गहराई में जाने में परेशानी यह है कि कहीं न कहीं, आपके दिमाग के पीछे, आप सोच रहे होंगे: ठीक है, गोली मारो, यह फिर से कब तक होगा? हो सकता है कि आप अपनी "खामियों" पर ध्यान केंद्रित करने और यहां तक कि उन पर ध्यान केंद्रित करने में मदद नहीं कर सकते क्योंकि आपको डर है कि यह केवल कुछ समय पहले की बात है जब आपका नया साथी उन सभी को उजागर करता है और पहाड़ियों के लिए दौड़ता है।
यहां तक कि विशेष, पूरी तरह से मूर्खतापूर्ण शब्द भी हैं जो उन लोगों के लिए बनाए गए हैं जो रिश्तों में झुर्री के माध्यम से रहे हैं (यानी, लगभग सभी)। हम कहते हैं फलाना है सामान. वह क्षतिग्रस्त माल है। वह है टूट गया है.
बकवास। अनुभव - बुरे अनुभवों सहित - आपको समझदार और अधिक प्रबुद्ध बनाता है। 15 साल की उम्र में आप जिस मूर्ख लड़की को याद करते हैं? कोई भी बड़ा आदमी जो इन पंक्तियों के साथ जीवन भर भोलेपन के लिए साइन अप करेगा, उसे कुछ गंभीर आत्म-खोज करने की आवश्यकता है।
लेकिन इसे मुझसे मत लो। विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि दिल का दर्द आपको एक बेहतर साथी बना सकता है, जब तक आप अपने मुद्दों से निपटते हैं और दर्द उन्हें रेत में दफनाने के बजाय (और हम सभी जानते हैं कि हमारे फावड़ियों को पकड़ना कितना आकर्षक है) गड्ढा करना)।
"मैं टूटे हुए दिल को टूटी हड्डी की तरह सोचता हूं। यदि आप इसे ठीक करने के लिए उचित ध्यान और समय नहीं देते हैं तो यह हमेशा एक समस्या होगी।" डेटिंग और संबंध कोच क्रिस्टीन बॉमगार्टनर। "और यदि आप इसे ठीक करने के लिए उचित ध्यान और समय देते हैं, तो यह पहले से भी अधिक मजबूत हो सकता है।"
अधिक: 13 चीजें जो सभी खुश जोड़े अपने रिश्तों में करते हैं
कई विशेषज्ञ इस बात से सहमत होने के कारणों में से एक है कि एक असफल रिश्ता आपको और भी अधिक में बदल सकता है सफल साथी इसलिए है क्योंकि हमारी पिछली गलतियाँ हमारे लिए अपने नए प्रेम हितों की सराहना करना संभव बनाती हैं और भी।
"यह एक विपरीत प्रभाव के कारण हो सकता है, जहां हम अच्छे समय के प्रति अधिक आभारी और झुकाव रखते हैं जब हमने बुरे समय का अनुभव किया है," ने कहा। यौन मनोचिकित्सक और न्यूरोसाइंटिस्ट डॉ. निकोल प्रूज़। "मुश्किल तब आती है, शायद, जब हम उस भावात्मक विपरीतता को खो देते हैं। दूसरे शब्दों में, हम ज्यादातर सकारात्मक भावनाओं के अभ्यस्त हो जाते हैं और याद नहीं करते कि यह एक बार कितना बुरा था। जब मस्तिष्क वास्तव में उस तरह से काम नहीं करता है, तो प्रशंसात्मक बने रहना एक कठिन चुनौती है!"
बेशक, जिस किसी को भी अपने प्रेमी को खोजने का दुर्भाग्य हुआ है, उसके वास्तव में तीन बच्चे थे और एक पत्नी जिसके बारे में वह कुछ भी नहीं जानती थी, वह आपको बता सकती है, सभी ब्रेकअप समान नहीं होते हैं। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, वास्तव में एक भयानक विभाजन स्वचालित रूप से आपको दूसरी दुनिया के पति या पत्नी की शक्तियां प्रदान नहीं करता है, जिस तरह से एक सौहार्दपूर्ण ब्रेकअप जिसने आपको अपने और जीवन के बारे में बहुत कुछ सिखाया है।
"जब एक रिश्ता आपसी समझौते के कारण समाप्त हो जाता है और अंत अच्छी तरह से प्रबंधित होता है, हालांकि यह परेशान करने वाला होता है और बाद में भावनात्मक हो सकता है, शोध से पता चलता है कि लोग बेहतर बना सकते हैं और नए भागीदारों के साथ मजबूत संबंध - पिछले रिश्ते को छोड़ने की उदासी के बावजूद, "एलेक्स हेडर ने कहा, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सक और नैदानिक निदेशक लंदन का संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी क्लिनिक.
लेकिन क्या होगा जब लड़का (या लड़की, निष्पक्ष होना) कुल झटका था?
हेडर का कहना है कि इस बात का अधिक जोखिम है कि एक खराब ब्रेकअप के भावनात्मक परिणाम हमारे नए रिश्ते में कैसे कार्य करते हैं, इस पर प्रभाव डालेंगे। उदाहरण के लिए, हम अधिक सतर्क या नियंत्रित हो सकते हैं क्योंकि हम भविष्य के दर्द से खुद को बचाना चाहते हैं। तार्किक लगता है, है ना?
अधिक: तलाक अतीत की बात होती जा रही है (हुर्रे!)
चिंता न करें: सबसे खराब विभाजन के लिए भी एक चांदी की परत है।
"भले ही पिछले रिश्तों ने अच्छी तरह से काम नहीं किया हो, फिर भी वे अनुभव और सीखने की सुविधा प्रदान करते हैं," हेजर ने कहा। "यह हमें रिश्ते में हमारी ताकत और कमजोरियों से अधिक परिचित होने में मदद कर सकता है। इससे जागरूकता बढ़ी।"
निचला रेखा: आप फिर से प्यार करेंगे। और, यह मानते हुए कि आप कोस्टा रिका को छिपाने के लिए हाईटेल करने से पहले लगातार 17 वन-नाइट स्टैंड रखने के बजाय अपने ब्रेकअप से निपटते हैं, आप अगली बार और भी अधिक अद्भुत साथी होंगे।
